Рецепты сезонных блюд
Перец фаршированный рисом и овощами
1 час 30 мин. | 180 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 6 порций:
Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Морковь, Рис длиннозернистый, Укроп, Лавровый лист, Соль, Специи, Чеснок, Капуста пекинская*
Подходит для правильного питания. Ничем не хуже перца фашированного мясом.
greenangeli | более 12 месяцев назад | 0 | 947 | 0
Квашеный салат
30 мин. | 34 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Консервирование / Заготовка | Квашение / Соление
Ингредиенты на 8 порций:
Баклажаны, Капуста белокочанная, Перец болгарский (паприка), Помидоры зеленые, Помидоры красные, Морковь, Лист лавровый, Перец красный горький, Соль, Чеснок
Очень нарядный салатик и необыкновенно вкусный, который не задержиться надолго в вашем холодильнике
greenangeli | более года назад | 0 | 947 | 0
Вяленые помидоры со средиземноморскими травами.
8 часов | 23 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Консервирование / Заготовка | Засолка / Вяление / Копчение
Ингредиенты на 6 порций:
Помидоры, Масло оливковое, Приправа "Травы средиэемноморские", Соль
Пальчики оближешь!
greenangeli | более года назад | 0 | 849 | 5
Азербайджанская окрошка
15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль
Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.
greenangeli | более года назад | 0 | 959 | 10
Овощное рагу
1 час | 299 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 23 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Помидоры, Картофель, Лук репчатый, Мясо, Перец болгарский (паприка), Масло сливочное, Зелень, Лист лавровый, Чеснок
greenangeli | более года назад | 0 | 1527 | 11
Тыквенный суп-пюре.
1 час | 42 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Супы-пюре
Ингредиенты на 8 порций:
Вода, Тыква, Картофель, Зелень, Лук репчатый, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Морковь, Чеснок, Лист лавровый, Перец красный свежий, Специи
Для тех, кто любит овощи в большом количестве.
greenangeli | более года назад | 0 | 956 | 0
Кисломолочный суп « Довга».
20 мин. | 193 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Молочные супы
Ингредиенты на 4 порции:
Простокваша, Вода, Нут, Кинза, Укроп, Шпинат, Мята, Мука рисовая, Рис, Яйцо куриное
greenangeli | более года назад | 0 | 652 | 5
Бездрожжевой хлеб« Томатные батончики».
30 мин. | 2 ккал. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Хлеб | Домашний хлеб
Ингредиенты на 5 порций:
Мука цельнозерновая, Томатное пюре, Укроп, Соль, Сода пищевая, Паприка молотая*
greenangeli | более года назад | 0 | 671 | 10
Окрошка обыкновенная
1 час | 117 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 8 порций:
Сыворотка молочная, Картофель, Мясо говядина, Огурцы, Редис, Сметана, Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Соль, Яйцо куриное
greenangeli | более года назад | 0 | 566 | 0
омлет со сливками и зеленью
30 мин. | 107 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Запеканки | Запеканки овощные
Ингредиенты на 4 порции:
Сливки 10-20%, Зелень, Соль, Яйцо куриное
легкий омлет с первой весенней зеленью
greenangeli | более года назад | 0 | 729 | 5
