Рецепты блюд для студентов

Рецепты 1—10 из 380

Смузи с творогом и смородиной

1 мин. | 157 ккал. | белки: 47 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с творогом и смородиной
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Творог, Смородина

Очень полезный витаминный и белковый напиток!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 920 | 0


Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

1 мин. | 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

Просто делюсь идеей с чем перемешать творог и съесть его на завтрак! Приготовление займет не больше минуты. Полезно, быстро и очень вкусно! Идеально сочетается с какао или шоколадными напитками.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 992 | 10


Коктейль «Северное сияние»

2 мин. | 223 ккал. | углеводы: 21 гр. на порцию

Рецепт: Коктейль «Северное сияние»
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Алкогольные коктейли

Ингредиенты на 1 порцию:
Шампанское, Водка, Мед, Розмарин, Мандарины*

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 643 | 5


Бананово-кофейный смузи

2 мин. | 439 ккал. | белки: 83 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию

Рецепт: Бананово-кофейный смузи
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Кофе молотый, Какао порошок, Лед*, Мята*

За что мы любим смузи? Это быстро, просто, удобно и вкусно! Когда попробует все классические коктейли, начинаешь искать что-то новое и интересное. Я очень люблю кофе, и вот решила приготовить смузи с... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1646 | 5


Шоколадно-творожный смузи

2 мин. | 420 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Рецепт: Шоколадно-творожный смузи
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Шоколад горький, Какао порошок

Любите шоколад, но следите за фигурой? Значит приготовит с утра густой шоколадный полезны смузи с творогом.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 817 | 5


Клюквенно-вишневый шот

2 мин. | 60 ккал. | углеводы: 14 гр. на порцию

Рецепт: Клюквенно-вишневый шот
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Вишня, Клюква, Мед, Корица молотая

Шот — это коктейль, который пьется задали и в маленьком количестве. Не бойтесь, он безалкогольный! Но много его не выпьешь) Очень уж он насыщенный. Зато задали, Вы получите много витамина С. Такой коктейль... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1026 | 0


Смузи-боул с ягодами и хлопьями

2 мин. | 225 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул с ягодами и хлопьями
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Хлопья кукурузные, Клубника, Голубика*, Ежевика*, Малина*

Рецепт для голодных школьников, которых забыли покормить родители))) Быстро, вкусно, легко и полезно.

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 1032 | 0


Бутерброд с ветчиной и сыром

3 мин. | 497 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Бутерброд с ветчиной и сыром
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды

Ингредиенты на 3 порции:
Колбаса вареная, Сыр, Хлеб, Масло сливочное*

По-моему из всех бутербродов этот - самый вкусный.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 933 | 0


Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты

3 мин. | 478 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

Рецепт: Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты
 4.75 (4)

Сложность: Элементарно

Категория: Выпечка | Кексы, маффины

Ингредиенты на 2 порции:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар песок, Молоко коровье, Масло растительное, Какао порошок, Разрыхлитель*

Нет ничего к чаю? Не хочется готовить? Тогда этот рецепт для Вас! Всего 3 минуты и кекс готов!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 6579 | 19


Пп-конфеты из фиников и семечек

3 мин. | 390 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Рецепт: Пп-конфеты из фиников и семечек
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 8 порций:
Финики сушеные, Семечки подсолнуха, Кэроб

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 1364 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Печенье«Чипсы»
Печенье«Чипсы»

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.

калории: 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Печенье «Полосатики»
Печенье «Полосатики»

Ингредиенты на 8 порций:
Мука пшеничная, Масло сливочное, Сахар песок, Какао порошок, Соль, Ванилин, Сода пищевая, Яйцо куриное

калории: 501 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 69 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Гранола  «Ассорти»
Гранола «Ассорти»

Ингредиенты на 4 порции:
Инжир, Финики сушеные, Миндаль, Курага, Хлопья овсяные, Тыквенные семечки, Шоколад горький

калории: 471 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Гуакмоле с базиликом
Гуакмоле с базиликом

Ингредиенты на 5 порций:
Авокадо, Сок лимонный, Соль, Базилик, Перец черный молотый

калории: 151 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Тыквенный кекс
Тыквенный кекс

Ингредиенты на 1 порцию:
Тыква, Яйцо куриное, Вода, Кефир, Крахмал, Какао порошок, Масло кукурузное, Ванилин*, Сахар песок*, Соль*

калории: 278 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Легкий салат с запеченным картофелем
Легкий салат с запеченным картофелем

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Лук зеленый, Перец болгарский (паприка), Сметана, Горчица зернистая, Укроп, Уксус винный, Перец душистый горошком*, Соль*

калории: 253 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Блинчики по-белорусски
Блинчики по-белорусски

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Молоко коровье, Лук репчатый, Яйцо куриное, Бекон, Сахар песок, Масло подсолнечное, Соль

калории: 532 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Творожные протеиновые блинчики
Творожные протеиновые блинчики

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Творог, Хлопья овсяные, Протеин

калории: 272 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Полезное банановое печенье
Полезное банановое печенье

Ингредиенты на 6 порций:
Бананы, Хлопья овсяные, Финики сушеные, Масло растительное, Ваниль

калории: 359 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Пицца с грибами и  цуккини
Пицца с грибами и цуккини

Ингредиенты на 6 порций:
Цуккини, Тесто дрожжевое, Шампиньоны, Масло оливковое, Сыр Пармезан, Лук репчатый, Мука пшеничная*, Соль*

калории: 307 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Овсяные батончики
Овсяные батончики

Ингредиенты на 12 порций:
Бананы, Хлопья овсяные, Масло сливочное, Шоколад горький, Сахар тростниковый, Сироп

калории: 285 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Тонкие блинчики с карамелизированным апельсином
Тонкие блинчики с карамелизированным апельсином

Ингредиенты на 2 порции:
Апельсины, Вода газированная, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Масло сливочное, Сахар песок, Соль

калории: 405 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию


более года назад

Популярные:

Рецепт: Котлеты из крабовых палочек с сыром
Котлеты из крабовых палочек с сыром

Ингредиенты на 3 порции:
Крабовые палочки, Сыр, Яйцо куриное, Чеснок, Масло растительное*, Сухари панировочные*

калории: 352 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Острые куриные ножки во фритюре
Острые куриные ножки во фритюре

Ингредиенты на 4 порции:
Голень куриная, Йогурт, Мука пшеничная, Лук репчатый, Паприка молотая, Перец красный молотый, Чеснок, Приправа для курицы*, Сахар тростниковый*, Соль*

калории: 735 ккал. | белки: 62 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты
Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты

Ингредиенты на 2 порции:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар песок, Молоко коровье, Масло растительное, Какао порошок, Разрыхлитель*

калории: 478 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Картошка к пиву
Картошка к пиву

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Соль

калории: 193 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Овсяное печенье с обжаренными хлопьями
Овсяное печенье с обжаренными хлопьями

Ингредиенты на 5 порций:
Хлопья овсяные, Масло сливочное, Мука пшеничная, Сахар песок, Яйцо куриное

калории: 454 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 59 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Банановый овсяноблин
Банановый овсяноблин

Ингредиенты на 3 порции:
Кефир, Бананы, Хлопья овсяные, Яйцо куриное

калории: 260 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Творожная запеканка с малиной
Творожная запеканка с малиной

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Сахар песок, Яйцо куриное, Малина, Сахар ванильный*

калории: 356 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Омлет с томатной пастой
Омлет с томатной пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Томатная паста, Помидоры черри, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 316 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Ароматный рис с щавелем
Ароматный рис с щавелем

Ингредиенты на 4 порции:
Рис, Щавель, Петрушка*, Масло сливочное*, Куркума*, Мята*, Базилик сушеный*, Соль*

калории: 207 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Настоящие драники
Настоящие драники

Ингредиенты на 5 порций:
Картофель, Яйцо куриное, Масло растительное

калории: 368 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Рис с томатной пастой
Рис с томатной пастой

Ингредиенты на 2 порции:
Рис, Лук репчатый, Томатная паста, Бульон куриный*, Чеснок*

калории: 486 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 70 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке
Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Батон, Масло сливочное, Чеснок, Базилик сушеный*, Петрушка сушеная*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 194 ккал. | жиры: 21 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад