Рецепты блюд на ужин
Ряженка домашняя
5 часов | 310 ккал. | белки: 146 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Йогурт
greenangeli | более 9 месяцев назад | 0 | 801 | 0
Паштет из печени простой
50 мин. | 190 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию
Сложность: Легко
Ингредиенты на 8 порций:
Печень говяжья, Лук репчатый, Масло сливочное, Морковь, Лист лавровый, Перец черный молотый, Соль, Чеснок
готовится быстро, можно сделать бутерброд или начинку для пирожков и вареников.
greenangeli | более 11 месяцев назад | 0 | 730 | 0
Перец фаршированный рисом и овощами
1 час 30 мин. | 180 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 6 порций:
Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Морковь, Рис длиннозернистый, Укроп, Лавровый лист, Соль, Специи, Чеснок, Капуста пекинская*
Подходит для правильного питания. Ничем не хуже перца фашированного мясом.
greenangeli | более года назад | 0 | 960 | 0
Домашняя лапша.
1 час | 195 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию
Сложность: Легко
Ингредиенты на 12 порций:
Мука пшеничная, Куркума, Морковь, Приправа " Средиземноморские травы", Свекла, Соль, Шпинат, Яйцо куриное
Вы можете заготовить такую лапшу для длительного хранения.
greenangeli | более года назад | 0 | 959 | 15
Стручковая фасоль в сметане
30 мин. | 94 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 8 порций:
Фасоль стручковая, Лук репчатый, Сметана, Масло сливочное, Помидоры, Зелень, Соль, Чеснок
greenangeli | более года назад | 0 | 782 | 0
Мясная запеканка
50 мин. | 174 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Бутерброды и сандвичи | Холодные бутерброды
Ингредиенты на 12 порций:
Фарш говяжий, Крупа манная, Зелень, Перец черный молотый, Соль, Чеснок, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Масло сливочное*
Эту запеканку можно подавать с любым гарниром, а также использовать для бутербродов.
greenangeli | более года назад | 0 | 923 | 10
Азербайджанская окрошка
15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль
Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.
greenangeli | более года назад | 0 | 967 | 10
Вареники шоколадные с вишней
1 час | 187 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Пельмени, вареники | Вареники
Ингредиенты на 6 порций:
Вишня, Мука пшеничная, Изюм, Вода, Какао порошок, Сахар ванильный, Сахар песок, Соль, Яйцо куриное
greenangeli | более года назад | 0 | 734 | 5
Овощное рагу
1 час | 299 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 23 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Помидоры, Картофель, Лук репчатый, Мясо, Перец болгарский (паприка), Масло сливочное, Зелень, Лист лавровый, Чеснок
greenangeli | более года назад | 0 | 1538 | 11
Рулет из лаваша
30 мин. | 212 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Закуски | Холодные закуски
Ингредиенты на 6 порций:
Лаваш, Мясо, Сметана, Сыр плавленный, Зелень, Соль, Яйцо куриное
greenangeli | более года назад | 0 | 716 | 5
