Рецепты блюд на ужин
Азербайджанская окрошка
15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль
Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.
Бездрожжевой хлеб« Томатные батончики».
30 мин. | 2 ккал. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Хлеб | Домашний хлеб
Ингредиенты на 5 порций:
Мука цельнозерновая, Томатное пюре, Укроп, Соль, Сода пищевая, Паприка молотая*
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 529 | 7
Лаваш с мясом и зеленью
1 час | 395 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Запеканки | Запеканки мясные
Ингредиенты на 8 порций:
Фарш говяжий, Лаваш, Зелень, Кефир, Приправы, Соль, Яйцо куриное2
Это блюдо очень понравится всей вашей семье и гостям.
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 464 | 0
Печенье«Чипсы»
30 мин. | 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.
Быстрые, легкие и вкусные печеньки.Минимум ингредиентов и затрат.
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 484 | 10
Правильная пицца
30 мин. | 96 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр твердый, Отруби.пшеничные, Перец болгарский (паприка), Сметана, Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Зелень, Соль, Горчица, Яйцо куриное
Эта пицца для тех, кто придерживается правильного питания и не только.К тому же она очень вкусная.
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 536 | 5
Сырник
1 час | 249 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Запеканки | Запеканки творожные
Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Изюм, Сода пищевая, Цедра лимона, Яйцо куриное, Сахарная пудра*, Сахар ванильный*
Этот невероятно вкусный СЫРНИК можно приготовить на завтрак, ужин и для гостей. Вам обязательно нужно его попробовать.
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 295 | 0
котлеты в духовке
50 мин. | 16 ккал. | углеводы: 3 гр. на порцию
Сложность: Легко
Ингредиенты на 5 порций:
фарш телячий, Лук репчатый, Картофель, Перец черный молотый, Соль, Яйцо куриное
котлеты приготовленные в духовке очень ароматные и вкусные.Очень подходят для здорового и правильного питания
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 295 | 5
Весенний гречневый суп
40 мин. | 110 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы
Ингредиенты на 8 порций:
Картофель, Крупа гречневая, Лук репчатый, Яйцо куриное, Зелень, Морковь, Перец болгарский (паприка), Сметана, Соль
Легкий и вкусный гречневый суп для правильного питания
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 414 | 9
Твердый сыр« фитнес»
30 мин. | 20 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Домашние молочные продукты | Домашний сыр
Ингредиенты на 4 порции:
Творог домашний сухой, Яйцо куриное, Сода пищевая, Соль, Вода*
Этот сыр низкокалорийный. Его легко и быстро готовить.Минимум затрат. Вкусно и полезно. Ничем не хуже, чем жирный сыр.
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 407 | 15
Салат из черемши
30 мин. | 111 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога
Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Творог, Черемша, Соль, Яйцо куриное
Весенний витаминный салат из самой первой зелени-черемши.
greenangeli | более 2 лет назад | 0 | 397 | 5
