Рецепты блюд на обед

Рецепты 71—80 из 549

Домашний хумус из нута

2 часа 30 мин. | 353 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию

Рецепт: Домашний хумус из нута
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Закуски | Холодные закуски

Ингредиенты на 4 порции:
Нут, Кунжут, Сок лимонный, Масло оливковое, Масло кунжутное, Куркума, Чеснок, Соль*

Хумус - это очень вкусное, сытное и полезное блюдо. Его несложно приготовить дома. Основной его компонент - горох нут, который сначала варят, а затем измельчают до состояния пасты. Едят хумус преимущественно... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 902 | 0


Салат со свеклой, козьим сыром и грушей

1 час 15 мин. | 259 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

Рецепт: Салат со свеклой, козьим сыром и грушей
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Руккола, Свекла, Орехи кедровые, Сыр, Уксус бальзамический, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная*, Соль*

Самый любимый девчачий салат! Этот салат мы всегда готовим для посиделок с подружками . Он очень легкий и элегантный, идеален под шампанское или молодое вино. Самый простой ингредиент - свекла, которую... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1342 | 5


Гречка с лисичками

40 мин. | 308 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Гречка с лисичками
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 4 порции:
Грибы лисички, Крупа гречневая, Лук репчатый, Масло сливочное

Как я люблю эти смешные рыжие грибочки! Особенно с рассыпчатой гречкой. Для меня это какое-то прям русское блюдо получается))

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1296 | 5


Теплый салат с фарфарелли и помидорами

30 мин. | 494 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 79 гр. на порцию

Рецепт: Теплый салат с фарфарелли и помидорами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 1 порцию:
Макароны / паста, Помидоры, Перец болгарский (паприка), Сыр Пармезан, Орехи кедровые, Душица (орегано) сушеная, Масло оливковое*, Соль*

Очень люблю сочетание макарон с овощами! Такой салат подойдет и на обед, и на ужин, плюс очень быстро и просто и готовить.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 931 | 0


Салат с огурцами и яйцами

15 мин. | 398 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Салат с огурцами и яйцами
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Салат, Огурцы, Зеленый горошек, Семена льна, Тыквенные семечки, Кефир*, Перец черный молотый*, Соль*, Укроп*

Простой легкий летний салат идеально дополнит любой ужин или обед, или заменит его))

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 992 | 5


Куриные зразы в перцах

50 мин. | 225 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Рецепт: Куриные зразы в перцах
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Перец болгарский (паприка), Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1121 | 5


Кабачки, запеченные с кускусом и мятой

30 мин. | 316 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию

Рецепт: Кабачки, запеченные с кускусом и мятой
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Кабачки, Кускус, Мята, Сыр, Укроп

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 796 | 5


Салат с курицей и цуккини

40 мин. | 462 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

Рецепт: Салат с курицей и цуккини
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Мясные салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Грудка куриная, Цуккини, Зеленый горошек, Лимоны, Масло оливковое, Розмарин, Укроп, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Летний сытный салат из сырого цуккини, зеленого горошка, куриной грудки, жареной с лимоном и розмарином.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 957 | 5


Гречка с капустой

1 час | 347 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Рецепт: Гречка с капустой
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста белокочанная, Крупа гречневая, Помидоры, Базилик, Масло растительное, Петрушка, Вода*

Разнообразим приевшийся гарнир овощами и зеленью!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 712 | 0


Салат из курицы и печеных овощей

1 час | 369 ккал. | белки: 63 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Салат из курицы и печеных овощей
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Мясные салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Грудка куриная, Баклажаны, Морковь, Петрушка, Душица (орегано) сушеная, Тимьян (чабрец) сушеный, Базилик сушеный, Масло кунжутное, Перец черный молотый, Семена льна, Соль

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1151 | 10

Новые рецепты:

Рецепт: Диетическая окрошка
Диетическая окрошка

Ингредиенты на 2 порции:
Тан, Грудка куриная, Огурцы, Редис, Яйцо перепелиное, Кабачки, Кефир, Шпинат, Лук зеленый, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой
Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Треска, Творог, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Соль*

калории: 459 ккал. | белки: 71 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой
Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста брюссельская, Чечевица, Вода, Кабачки, Морковь, Лимоны, Мед, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки, Куркума, Зира (кумин), Семена льна, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 323 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Пикантный салат с киноа, красной фасолью и кукурузой
Пикантный салат с киноа, красной фасолью и кукурузой

Ингредиенты на 4 порции:
Шампиньоны, Кукуруза, Киноа, Фасоль, Помидоры черри, Сок лимонный, Масло оливковое, Лайм*, Лук-шалот*, Перец чили*, Чеснок*, Кинза*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 577 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 95 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Вегетарианская пицца
Вегетарианская пицца

Ингредиенты на 10 порций:
Мука пшеничная, Перец болгарский (паприка), Сахар песок, Сыр адыгейский, Оливки (маслины) консервированные, Каперсы консервированные, Томатная паста, Вода, Масло растительное, Сахар песок*, Разрыхлитель*, Соль*, Зелень*, Кукуруза консервированная*

калории: 248 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый салат с семечками
Зеленый салат с семечками

Ингредиенты на 2 порции:
Салат, Лимоны, Масло оливковое, Семена льна, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки, Соль*

калории: 232 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Сытный завтрак с бурым рисом, чечевицей и яйцом-пашот
Сытный завтрак с бурым рисом, чечевицей и яйцом-пашот

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Рис, Чечевица, Зеленый горошек, Сыр Пармезан, Тыквенные семечки*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Руккола*, Соль*

калории: 342 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 30 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с курицей, грибами и рукколой
Салат с курицей, грибами и рукколой

Ингредиенты на 2 порции:
Руккола, Грудка куриная, Шампиньоны, Перец болгарский (паприка), Кунжут, Соус соевый, Масло кунжутное*, Перец черный молотый*

калории: 340 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Грибной суп-пюре с  цуккини
Грибной суп-пюре с цуккини

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Вода, Шампиньоны, Цуккини, Куркума, Соль*

калории: 122 ккал. | белки: 44 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с макаронами и тунцом
Салат с макаронами и тунцом

Ингредиенты на 2 порции:
Тунец консервированный, Помидоры черри, Корн, Макароны / паста, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 435 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Маффины из булгура и шпината
Маффины из булгура и шпината

Ингредиенты на 2 порции:
Булгур, Яйцо куриное, Шпинат, Соль*

калории: 483 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 58 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с рыбой, тыквой и проростками сои
Салат с рыбой, тыквой и проростками сои

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Корн, Проростки семян фасоли маш, Тыква, Семена льна, Соус соевый, Масло кунжутное

калории: 231 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Салат с капустой, кабачком и огурцом
Салат с капустой, кабачком и огурцом

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная, Кабачки, Огурцы, Зеленый горошек консервированный, Лимоны*, Масло подсолнечное*, Соль*, Укроп*

калории: 172 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Овощное рагу
Овощное рагу

Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Помидоры, Картофель, Лук репчатый, Мясо, Перец болгарский (паприка), Масло сливочное, Зелень, Лист лавровый, Чеснок

калории: 299 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 23 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Курица в сметанно-чесночном маринаде
Курица в сметанно-чесночном маринаде

Ингредиенты на 3 порции:
Грудка куриная, Сметана, Масло растительное, Чеснок, Перец*, Приправы*, Соль*

калории: 540 ккал. | белки: 80 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Суп-пюре из репы
Суп-пюре из репы

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Репа, Морковь, Куркума, Лук репчатый, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 90 ккал. | белки: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Куриная грудка с итальянским уклоном
Куриная грудка с итальянским уклоном

Ингредиенты на 3 порции:
Грудка куриная, Шампиньоны, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Чеснок, Петрушка*, Соль*, Тмин молотый*

калории: 510 ккал. | белки: 100 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат из куриной печени с пекинской капустой
Салат из куриной печени с пекинской капустой

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста пекинская, Огурцы маринованные, Печень куриная, Майонез, Яйцо куриное, Морковь, Лист лавровый*

калории: 411 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Рататуй «Овощная радуга»
Рататуй «Овощная радуга»

Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Яйцо куриное, Баклажаны, Картофель, Помидоры, Перец болгарский (паприка), Молоко коровье, Соль*

калории: 262 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Чебуреки - быстро и вкусно
Чебуреки - быстро и вкусно

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Свинина, Телятина, Лук репчатый, Яйцо куриное, Масло подсолнечное*, Итальянские травы Млынок*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 841 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 118 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Курник с рисом и грибами
Курник с рисом и грибами

Ингредиенты на 10 порций:
Курица сырая, Мука пшеничная, Шампиньоны, Яйцо куриное, Сметана, Рис, Масло сливочное, Сливки, Лук репчатый*, Зелень*, Масло растительное*, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 876 ккал. | белки: 42 гр. | жиры: 56 гр. | углеводы: 50 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Баклажаны фаршированные яйцом и сыром
Баклажаны фаршированные яйцом и сыром

Ингредиенты на 2 порции:
Баклажаны, Яйцо куриное, Сыр, Сметана*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 464 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Гречка с лисичками
Гречка с лисичками

Ингредиенты на 4 порции:
Грибы лисички, Крупа гречневая, Лук репчатый, Масло сливочное

калории: 308 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сало с зеленью и чесноком
Сало с зеленью и чесноком

Ингредиенты на 10 порций:
Сало, Чеснок, Лук зеленый, Укроп, Кинза*

калории: 261 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад