Рецепты блюд на обед

Рецепты 61—70 из 549

Салат с рыбой, нутом, овощами

1 час 15 мин. | 467 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Рецепт: Салат с рыбой, нутом, овощами
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Салат, Нут, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Миндаль, Укроп, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

Очень сытный салат правильного питания, вкусный, здоровый, сблансированный.

Blondinka | более года назад | 0 | 873 | 5


Паста с гребешками и авокадо под сливочно-сырным соусом

30 мин. | 489 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

Рецепт: Паста с гребешками и авокадо под сливочно-сырным соусом
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Гребешок, Авокадо, Макароны / паста, Сливки, Сыр, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Соль*

Я думаю мне больше ничего не надо писать, Вы уже представили вкус этого блюда и побежали готовить!

Blondinka | более года назад | 0 | 658 | 5


Помидоры гриль с орегано и чесноком

10 мин. | 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 657 | 0


Морковный хумус

7 часов 30 мин. | 458 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

Рецепт: Морковный хумус
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 4 порции:
Нут, Масло кунжутное, Морковь, Сок лимонный, Зира (кумин) молотая, Чеснок, Кориандр молотый, Паприка молотая, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 1968 | 0


Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой

5 мин. | 415 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Инжир, Сыр Моцарелла, Ветчина, Руккола, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Соль*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1404 | 5


Ризотто с шампиньонами

50 мин. | 424 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 78 гр. на порцию

Рецепт: Ризотто с шампиньонами
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Шампиньоны, Рис, Лук репчатый, Чеснок, Масло сливочное

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 869 | 0


Медовая морковь со специями на гриле

10 мин. | 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

Рецепт: Медовая морковь со специями на гриле
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

Любите необычные яркие вкусы? Думаете, что овощи скучны?! Попробуйте пожарить морковку на гриле, добавив меда и пряных специй. Это очень вкусно! Такая морковь подойдет к мясу в качестве гарнира или как... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1228 | 10


Тефтели из трески

30 мин. | 267 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Тефтели из трески
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Треска, Яйцо куриное, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1010 | 5


Лазанья со шпинатом и моцареллой

50 мин. | 376 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

Рецепт: Лазанья со шпинатом и моцареллой
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 4 порции:
Сыр Моцарелла, Шпинат, Сливки, Листы для лазаньи, Яйцо куриное, Соль, Тимьян (чабрец)*

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 963 | 0


Спагетти с моцареллой и томатами

30 мин. | 408 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

Рецепт: Спагетти с моцареллой и томатами
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр Моцарелла, Спагетти, Масло оливковое, Базилик*, Душица (Орегано)*, Укроп*

Расплавленная моцарелла с томатами — божественная! 10 минут времени сделают из обычной пасты невероятно вкусное и полноценное блюдо))

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1114 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Гречка с лисичками
Гречка с лисичками

Ингредиенты на 4 порции:
Грибы лисички, Крупа гречневая, Лук репчатый, Масло сливочное

калории: 308 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Теплый салат с фарфарелли и помидорами
Теплый салат с фарфарелли и помидорами

Ингредиенты на 1 порцию:
Макароны / паста, Помидоры, Перец болгарский (паприка), Сыр Пармезан, Орехи кедровые, Душица (орегано) сушеная, Масло оливковое*, Соль*

калории: 494 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 79 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с огурцами и яйцами
Салат с огурцами и яйцами

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Салат, Огурцы, Зеленый горошек, Семена льна, Тыквенные семечки, Кефир*, Перец черный молотый*, Соль*, Укроп*

калории: 398 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Куриные зразы в перцах
Куриные зразы в перцах

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Перец болгарский (паприка), Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 225 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кабачки, запеченные с кускусом и мятой
Кабачки, запеченные с кускусом и мятой

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Кабачки, Кускус, Мята, Сыр, Укроп

калории: 316 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с курицей и цуккини
Салат с курицей и цуккини

Ингредиенты на 1 порцию:
Грудка куриная, Цуккини, Зеленый горошек, Лимоны, Масло оливковое, Розмарин, Укроп, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 462 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Гречка с капустой
Гречка с капустой

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста белокочанная, Крупа гречневая, Помидоры, Базилик, Масло растительное, Петрушка, Вода*

калории: 347 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат из курицы и печеных овощей
Салат из курицы и печеных овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Грудка куриная, Баклажаны, Морковь, Петрушка, Душица (орегано) сушеная, Тимьян (чабрец) сушеный, Базилик сушеный, Масло кунжутное, Перец черный молотый, Семена льна, Соль

калории: 369 ккал. | белки: 63 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сыроедческий салат с брокколи и гранатом
Сыроедческий салат с брокколи и гранатом

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Гранаты, Орехи кедровые, Мед, Соус гранатовый Наршараб

калории: 266 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Легкий куриный суп с овощами
Легкий куриный суп с овощами

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Грудка куриная, Брокколи, Кабачки, Капуста белокочанная, Зелень, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 201 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый гаспачо
Зеленый гаспачо

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Огурцы, Базилик, Шпинат, Брокколи, Масло оливковое, Чеснок, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Семечки подсолнуха*, Сыр Пармезан*

калории: 252 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Холодник из сырой свеклы
Холодник из сырой свеклы

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Огурцы, Свекла, Лук зеленый, Укроп, Орехи грецкие*, Соль*, Хрен*

калории: 172 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Зеленые равиоли
Зеленые равиоли

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Сыр Рикотта, Яйцо куриное, Шпинат, Масло оливковое*, Соль*

калории: 501 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 58 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой
Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой

Ингредиенты на 1 порцию:
Инжир, Сыр Моцарелла, Ветчина, Руккола, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Соль*

калории: 415 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Маринованные в винном уксусе перепелиные яйца
Маринованные в винном уксусе перепелиные яйца

Ингредиенты на 10 порций:
Яйцо перепелиное, Уксус винный, Перец чили*, Перец душистый горошком*

калории: 62 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Как сварить макароны
Как сварить макароны

Ингредиенты на 3 порции:
Вода, Макароны / паста, Соль*

калории: 338 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Оладьи из кабачков с имбирем
Оладьи из кабачков с имбирем

Ингредиенты на 2 порции:
Кабачки, Мука пшеничная, Корень имбиря, Соль*

калории: 156 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Китайские пельмени - Ван Тан ( Вон Тон )
Китайские пельмени - Ван Тан ( Вон Тон )

Ингредиенты на 4 порции:
Креветки, Лук зеленый, Свинина, Тесто пресное, Перец*, Соль*

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами
Кускус с помидорами, пармезаном и кедровыми орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Кускус, Помидоры, Сыр Пармезан, Орехи кедровые, Базилик, Соль*

калории: 386 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Кулич «Царский»
Кулич «Царский»

Ингредиенты на 14 порций:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Маргарин, Изюм, Сахар песок, Дрожжи, Соль, Вода*, Ванилин*, Шафран*

калории: 636 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 75 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Тартар из баклажанов
Тартар из баклажанов

Ингредиенты на 2 порции:
Баклажаны, Батон, Сыр Пармезан, Помидоры черри*, Масло оливковое*, Масло сливочное*, Соль*, Тимьян (чабрец) сушеный*

калории: 120 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат со свеклой, козьим сыром и грушей
Салат со свеклой, козьим сыром и грушей

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Руккола, Свекла, Орехи кедровые, Сыр, Уксус бальзамический, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная*, Соль*

калории: 259 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Рыбные тефтели в сметанном соусе
Рыбные тефтели в сметанном соусе

Ингредиенты на 4 порции:
Пангасиус, Бульон рыбный, Яйцо куриное, Хлеб, Молоко коровье, Лимоны, Лук репчатый, Сметана, Масло растительное, Мука пшеничная, Зелень, Масло сливочное, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 595 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с капустой, кабачком и огурцом
Салат с капустой, кабачком и огурцом

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная, Кабачки, Огурцы, Зеленый горошек консервированный, Лимоны*, Масло подсолнечное*, Соль*, Укроп*

калории: 172 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад