Рецепты блюд для беременных и кормящих

Рецепты 1—10 из 581

Перец фаршированный рисом и овощами

1 час 30 мин. | 180 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Перец фаршированный рисом и овощами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 6 порций:
Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Морковь, Рис длиннозернистый, Укроп, Лавровый лист, Соль, Специи, Чеснок, Капуста пекинская*

Подходит для правильного питания. Ничем не хуже перца фашированного мясом.

greenangeli | более месяца назад | 0 | 94 | 0


Бананы в тесте катаифи

50 мин. | 623 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 151 гр. на порцию

Рецепт: Бананы в тесте катаифи
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Тесто Катаифи, Сахар тростниковый, Вода

Катаифи (или кадаиф) - это самое необычное тесто из всех существующих. Тесто делается из обычных ингредиентов - мука, яйцо, вода, соль. Сначала замешивают жидкое тесто, а затем выпекают его В виде... (далее)

Blondinka | более 10 месяцев назад | 0 | 579 | 5


Трюфели из фиников

2 часа | 127 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

Рецепт: Трюфели из фиников
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 10 порций:
Финики сушеные, Инжир, Масло какао, Какао порошок, Соль*

Конфеты - это не обязательно вредно! Они могут быть и без сахара, очень вкусные и полезные! Как, например эти пп-трюфели. По вкусу они похожи на батончики Bite, мягкие, сладкие, с сильно выраженным... (далее)

Blondinka | более 10 месяцев назад | 0 | 900 | 0


Молочный рисовый суп Ширхурда

40 мин. | 302 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

Рецепт: Молочный рисовый суп Ширхурда
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Молочные супы

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Рис, Масло сливочное, Соль*

Во многих национальных кухнях есть молочные рисовые супы, есть такой и в узбекской кухне. Этот суп лучше всего есть с утра – он придаст сил, на полдня хватит. Существует чуть более сытный вариант ширхурды... (далее)

Аноним | более 11 месяцев назад | 0 | 339 | 0


Овсяные батончики

1 час | 285 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Рецепт: Овсяные батончики
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 12 порций:
Бананы, Хлопья овсяные, Масло сливочное, Шоколад горький, Сахар тростниковый, Сироп

Аноним | более 11 месяцев назад | 0 | 644 | 0


Яблочные чипсы

2 часа | 178 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Рецепт: Яблочные чипсы
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Закуски | Холодные закуски

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Корица молотая, Кардамон, Гвоздика

Аноним | более 11 месяцев назад | 0 | 490 | 0


Пицца с основой из куриного фарша

40 мин. | 221 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Пицца с основой из куриного фарша
 5 (2)

Сложность: Не сложно

Категория: Выпечка | Пицца

Ингредиенты на 5 порций:
Грудка куриная, Сыр, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Яйцо куриное, Соль, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*

Любите пиццу, но избегаете ее из-за вредного мучного теста? Если заменить тесто, фаршем из куриной грудки пицца станет намного полезнее! ПП-вариант пиццы такой же вкусный, как и классическая пицца!... (далее)

Blondinka | более 11 месяцев назад | 0 | 1119 | 10


Брауни с вишней и какао

40 мин. | 378 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Рецепт: Брауни с вишней и какао
 4.5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Выпечка | Пироги сладкие

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Масло сливочное, Яйцо куриное, Вишня, Сахар песок, Какао порошок, Разрыхлитель

Blondinka | более 12 месяцев назад | 0 | 412 | 9


Смузи с вишней, бананом и творогом

5 мин. | 223 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с вишней,  бананом и творогом
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Бананы, Вишня, Творог, Корица молотая

Blondinka | более 12 месяцев назад | 0 | 746 | 5


Блонди со смородиной

40 мин. | 468 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Блонди со смородиной
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Выпечка | Пироги сладкие

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Масло сливочное, Шоколад белый, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Смородина, Соль*

Blondinka | более 12 месяцев назад | 0 | 365 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Перец фаршированный рисом и овощами
Перец фаршированный рисом и овощами

Ингредиенты на 6 порций:
Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Морковь, Рис длиннозернистый, Укроп, Лавровый лист, Соль, Специи, Чеснок, Капуста пекинская*

калории: 180 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более месяца назад
Рецепт: Бананы в тесте катаифи
Бананы в тесте катаифи

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Тесто Катаифи, Сахар тростниковый, Вода

калории: 623 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 151 гр. на порцию


более 10 месяцев назад
Рецепт: Трюфели из фиников
Трюфели из фиников

Ингредиенты на 10 порций:
Финики сушеные, Инжир, Масло какао, Какао порошок, Соль*

калории: 127 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 10 месяцев назад
Рецепт: Молочный рисовый суп Ширхурда
Молочный рисовый суп Ширхурда

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Рис, Масло сливочное, Соль*

калории: 302 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 11 месяцев назад
Рецепт: Овсяные батончики
Овсяные батончики

Ингредиенты на 12 порций:
Бананы, Хлопья овсяные, Масло сливочное, Шоколад горький, Сахар тростниковый, Сироп

калории: 285 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 11 месяцев назад
Рецепт: Яблочные чипсы
Яблочные чипсы

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Корица молотая, Кардамон, Гвоздика

калории: 178 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию


более 11 месяцев назад
Рецепт: Пицца с основой из куриного фарша
Пицца с основой из куриного фарша

Ингредиенты на 5 порций:
Грудка куриная, Сыр, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Яйцо куриное, Соль, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*

калории: 221 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 11 месяцев назад
Рецепт: Брауни с вишней и какао
Брауни с вишней и какао

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Масло сливочное, Яйцо куриное, Вишня, Сахар песок, Какао порошок, Разрыхлитель

калории: 378 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 12 месяцев назад
Рецепт: Смузи с вишней,  бананом и творогом
Смузи с вишней, бананом и творогом

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Бананы, Вишня, Творог, Корица молотая

калории: 223 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию


более 12 месяцев назад
Рецепт: Блонди со смородиной
Блонди со смородиной

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Масло сливочное, Шоколад белый, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Смородина, Соль*

калории: 468 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 12 месяцев назад
Рецепт: Крамбл со смородиной и черникой
Крамбл со смородиной и черникой

Ингредиенты на 4 порции:
Смородина, Мука пшеничная, Масло сливочное, Сахар тростниковый, Крахмал, Разрыхлитель*, Черника*

калории: 457 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Вареники с картошкой и квашеной капустой
Вареники с картошкой и квашеной капустой

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Картофель, Яйцо куриное, Вода, Капуста квашеная, Сливки, Соль, Масло сливочное

калории: 559 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 101 гр. на порцию


более года назад

Популярные:

Рецепт: Равиоли с тыквой и моцареллой
Равиоли с тыквой и моцареллой

Ингредиенты на 4 порции:
Тыква, Мука пшеничная, Вода, Душица (орегано) сушеная, Масло оливковое, Соль, Сыр Моцарелла, Яйцо куриное, Орех мускатный*

калории: 184 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Хачапури с сыром и курицей
Хачапури с сыром и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Сыр, Яйцо куриное, Грудка куриная, Сметана, Вода*, Зелень*, Разрыхлитель*, Соль*, Масло растительное*, Перец черный молотый*

калории: 663 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Яичница с креветками и помидорами
Яичница с креветками и помидорами

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Помидоры, Креветки

калории: 322 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Чешский суп-гуляш в хлебе
Чешский суп-гуляш в хлебе

Ингредиенты на 6 порций:
Бульон мясной, Картофель, Говядина, Хлеб ржаной, Лук репчатый, Мука пшеничная, Масло сливочное, Чеснок, Зелень*, Паприка молотая*, Перец черный молотый*, Майоран*, Соль*, Тмин молотый*

калории: 711 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 36 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Овсяная каша на кокосовом молоке
Овсяная каша на кокосовом молоке

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко кокосовое, Хлопья овсяные, Мед*, Орехи грецкие*

калории: 516 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 33 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Свинина с вялеными помидорами
Свинина с вялеными помидорами

Ингредиенты на 2 порции:
Свинина, Помидоры вяленые, Чеснок

калории: 789 ккал. | белки: 49 гр. | жиры: 54 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Творожная запеканка с малиной
Творожная запеканка с малиной

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Сахар песок, Яйцо куриное, Малина, Сахар ванильный*

калории: 356 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Овсяная каша на миндальном молоке
Овсяная каша на миндальном молоке

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Хлопья овсяные, Миндаль, Масло какао*, Сахар тростниковый*

калории: 400 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Ароматный рис с щавелем
Ароматный рис с щавелем

Ингредиенты на 4 порции:
Рис, Щавель, Петрушка*, Масло сливочное*, Куркума*, Мята*, Базилик сушеный*, Соль*

калории: 207 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Салат из осьминожек
Салат из осьминожек

Ингредиенты на 2 порции:
Осьминог, Помидоры, Оливки (маслины) консервированные, Брынза или фета, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Лимоны*, Зелень*, Перец*, Соль*

калории: 547 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Тосты с творогом и зеленью
Тосты с творогом и зеленью

Ингредиенты на 4 порции:
Батон, Творог, Майонез, Масло сливочное, Зелень, Чеснок*, Соль*

калории: 332 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Настоящие драники
Настоящие драники

Ингредиенты на 5 порций:
Картофель, Яйцо куриное, Масло растительное

калории: 368 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 4 лет назад