Рецепты блюд для сыроедения

Рецепты 1—10 из 106
Рецепт: Простой весенний салатик
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Лук зеленый, Редис, Яйцо куриное, Петрушка*, Сметана*, Соль*, Укроп*

Однозначно началась весна. Организм, измученный зимним авитаминозом, неудержимо требует что-либо легкое и овощное.Посему и вспомнился данный салатик.

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 943 | 0


Рецепт: Фрукты в шоколаде
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 4 порции:
Бананы, Шоколад молочный, Орехи*, Стружка кокосовая*

Великолепный рецепт для романтического вечера или просто легкий и вкусный вариант ужина.

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1160 | 5


Имбирный чай с лимоном

25 мин. | 17 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

Рецепт: Имбирный чай с лимоном
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Чай

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Лимоны, Корень имбиря, Чай зеленый

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 881 | 5


Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой

5 мин. | 40 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Огурцы, Горчица, Уксус, Масло подсолнечное, Помидоры черри, Салат

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 981 | 0


Смузи со шпинатом и овощами

2 мин. | 51 ккал. | белки: 3 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

Рецепт: Смузи со шпинатом и овощами
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Шпинат, Соль*

Пора уже готовится к весне! А это, значит, детокс-детокс, особенно после новогодних праздников.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 587 | 10


Клюквенно-вишневый шот

2 мин. | 60 ккал. | углеводы: 14 гр. на порцию

Рецепт: Клюквенно-вишневый шот
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Вишня, Клюква, Мед, Корица молотая

Шот — это коктейль, который пьется задали и в маленьком количестве. Не бойтесь, он безалкогольный! Но много его не выпьешь) Очень уж он насыщенный. Зато задали, Вы получите много витамина С. Такой коктейль... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1026 | 0


Салат из огурцов с мятно-йогуртовой заправкой

10 мин. | 68 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Салат из огурцов с мятно-йогуртовой заправкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 3 порции:
Огурцы, Йогурт, Мята, Перец черный молотый*, Соль*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 775 | 0


Кофе холодной заварки

12 часов | 80 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Кофе холодной заварки
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Кофе

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Кофе молотый, Лед*, Молоко сгущенное*, Сироп*, Сливки*

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 828 | 0


Стаканчики из огурца с овощной начинкой

20 мин. | 84 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Стаканчики из огурца с овощной начинкой
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Закуски | Холодные закуски

Ингредиенты на 4 порции:
Огурцы, Перец болгарский (паприка), Оливки (маслины) консервированные, Брынза или фета*, Лук зеленый*, Мята*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 889 | 0


Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

4 мин. | 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

В этом смузи море витаминов! Особенно витамина С. Полезный, подходит для тех, кто сидит даже на самой строгой диете.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 839 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Плавленный сыр
Плавленный сыр

Ингредиенты на 5 порций:
Творог, Молоко коровье, Масло сливочное, Сода пищевая, Соль

калории: 223 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Заправка для салата из авокадо
Заправка для салата из авокадо

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Авокадо, Базилик, Лимоны, Чеснок, Соль*

калории: 93 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Малиновый чиа-пудинг
Малиновый чиа-пудинг

Ингредиенты на 4 порции:
Малина, Молоко кокосовое, Семена чиа, Сироп топинамбура

калории: 127 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Самое вкусное и полезное миндальное молоко
Самое вкусное и полезное миндальное молоко

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Миндаль, Финики, Ваниль

калории: 604 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Гуакмоле с базиликом
Гуакмоле с базиликом

Ингредиенты на 5 порций:
Авокадо, Сок лимонный, Соль, Базилик, Перец черный молотый

калории: 151 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Гаспачо из красного винограда и миндаля
Гаспачо из красного винограда и миндаля

Ингредиенты на 2 порции:
Виноград, Миндаль, Сок виноградный, Уксус яблочный, Соль, Перец черный молотый, Вода

калории: 381 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Фаршированный инжир
Фаршированный инжир

Ингредиенты на 2 порции:
Инжир, Финики, Миндаль, Семена льна, Корица молотая*, Соль*

калории: 190 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Гречневый пудинг с инжиром
Гречневый пудинг с инжиром

Ингредиенты на 1 порцию:
Крупа гречневая, Бананы, Инжир, Корица молотая, Сироп*, Шафран*

калории: 436 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 88 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи-боул из дыни и персика
Смузи-боул из дыни и персика

Ингредиенты на 1 порцию:
Дыня, Персики, Арахисовая паста, Хлопья овсяные*, Тыквенные семечки*

калории: 524 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с кабачком и имбирем
Смузи с кабачком и имбирем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Вода, Кабачки, Корень имбиря, Мед

калории: 141 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Черничный кешьюкейк
Черничный кешьюкейк

Ингредиенты на 6 порций:
Кешью, Черника, Финики сушеные, Хлопья овсяные, Миндаль, Сок лимонный

калории: 426 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Малиновый десерт
Малиновый десерт

Ингредиенты на 1 порцию:
Малина, Молоко кокосовое, Стружка кокосовая, Лаванда

калории: 163 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Салат овощной с сыром риккота.
Салат овощной с сыром риккота.

Ингредиенты на 4 порции:
Помидоры черри, Сыр Рикотта, Салат, Огурцы, Масло оливковое, Кунжут*, Уксус бальзамический*, Соль*

калории: 203 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с питайей, клубникой и кешью
Смузи-боул с питайей, клубникой и кешью

Ингредиенты на 2 порции:
Клубника, Питайя, Молоко кокосовое, Кешью, Стружка кокосовая

калории: 338 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Конфеты из сухофруктов и орехов
Конфеты из сухофруктов и орехов

Ингредиенты на 5 порций:
Курага, Финики сушеные, Кешью, Миндаль, Фундук, Хлопья овсяные, Какао порошок

калории: 285 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Черничный кешьюкейк
Черничный кешьюкейк

Ингредиенты на 6 порций:
Кешью, Черника, Финики сушеные, Хлопья овсяные, Миндаль, Сок лимонный

калории: 426 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с печеньем
Смузи с печеньем

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Печенье шоколадное

калории: 577 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 94 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с облепихой
Овсянка в банке с облепихой

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Хлопья овсяные, Облепиха, Мед

калории: 492 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 72 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Арахисовая паста
Арахисовая паста

Ингредиенты на 6 порций:
Арахис

калории: 945 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 82 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Цитрусовый смузи
Цитрусовый смузи

Ингредиенты на 5 порций:
Бананы, Апельсины, Мандарины, Лимоны, Молоко коровье, Лайм*, Лед*

калории: 219 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Традиционный греческий салат
Традиционный греческий салат

Ингредиенты на 2 порции:
Брынза или фета, Огурцы, Помидоры, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная*, Соль*

калории: 487 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Смузи из киви и сельдерея
Смузи из киви и сельдерея

Ингредиенты на 1 порцию:
Сок яблочный, Киви, Сельдерей

калории: 194 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с капустой, кабачком и огурцом
Салат с капустой, кабачком и огурцом

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная, Кабачки, Огурцы, Зеленый горошек консервированный, Лимоны*, Масло подсолнечное*, Соль*, Укроп*

калории: 172 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад