Рецепты блюд для сыроедения

Рецепты 71—80 из 106

Арахисовая паста

40 мин. | 945 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 82 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Арахисовая паста
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Соусы / Заправки / Приправы | Густые соусы (Дипы)

Ингредиенты на 6 порций:
Арахис

Арахисовая паста является одним из лучших продуктов питания для спортсменов. Не зря это любимый продукт бодибилдеров и фитнес-тренеров. Она способна быстро утолить голод, т.к. очень питательна и калорийна,... (далее)

Аноним | более 3 лет назад | 0 | 1580 | 5


Сливочно-огуречный соус с чесноком

15 мин. | 246 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: Сливочно-огуречный соус с чесноком
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Соусы / Заправки / Приправы | Сливочные соусы

Ингредиенты на 4 порции:
Огурцы, Сыр Маскарпоне, Сметана, Чеснок, Майонез*, Перец черный молотый*, Соль*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 774 | 0


Чернослив, фаршированный грецким орехом

1 час 45 мин. | 439 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

Рецепт: Чернослив, фаршированный грецким орехом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 10 порций:
Чернослив, Сметана, Орехи грецкие, Сахар тростниковый*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 918 | 0


Сашими из лосося

5 мин. | 520 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 43 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Сашими из лосося
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Роллы / Суши / Сашими

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось, Масло оливковое, Кунжут, Соус соевый, Масло кунжутное, Чеснок, Лайм, Лимоны, Корень имбиря*, Лук зеленый*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 1182 | 0


Традиционный греческий салат

15 мин. | 487 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Традиционный греческий салат
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Брынза или фета, Огурцы, Помидоры, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная*, Соль*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 1419 | 5


Фисташковый мусс с авокадо

8 часов | 541 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию

Рецепт: Фисташковый мусс с авокадо
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Десерты | Муссы

Ингредиенты на 4 порции:
Авокадо, Фисташки, Мед*, Вода*, Лайм*, Соль*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 941 | 0


Овощной сок

3 мин. | 121 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 23 гр. на порцию

Рецепт: Овощной сок
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Соки

Ингредиенты на 1 порцию:
Огурцы, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Петрушка

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 710 | 0


Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой

5 мин. | 40 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Огурцы, Горчица, Уксус, Масло подсолнечное, Помидоры черри, Салат

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 981 | 0


Сок «Фейхоа-яблоко-сельдерей»

5 мин. | 158 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Рецепт: Сок «Фейхоа-яблоко-сельдерей»
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Соки

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Фейхоа, Сельдерей

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 941 | 5


Фруктовый салат с дыней

20 мин. | 389 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 91 гр. на порцию

Рецепт: Фруктовый салат с дыней
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Груши, Бананы, Дыня, Лимоны*, Сахар песок*

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 704 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Салат с яблоками и сельдереем
Салат с яблоками и сельдереем

Ингредиенты на 2 порции:
Яблоки, Салат, Сельдерей, Изюм, Яйцо куриное, Орехи грецкие, Лимоны*, Вино красное сладкое*, Масло оливковое*, Сахар песок*, Горчица*, Перец черный молотый*

калории: 567 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи «Клубника-банан»
Смузи «Клубника-банан»

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Молоко коровье, Клубника, Корица молотая*

калории: 301 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Холодный огуречный суп «Таратор»
Холодный огуречный суп «Таратор»

Ингредиенты на 4 порции:
Кефир, Огурцы, Укроп, Петрушка, Вода*, Йогурт*, Руккола*, Лимоны*, Масло оливковое*, Чеснок*, Соль*

калории: 174 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с клубникой и огурцами
Салат с клубникой и огурцами

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт греческий, Клубника, Огурцы, Мед*, Масло оливковое*, Салат*, Уксус бальзамический*, Мята*, Эстрагон (тархун)*

калории: 324 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи из киви и сельдерея
Смузи из киви и сельдерея

Ингредиенты на 1 порцию:
Сок яблочный, Киви, Сельдерей

калории: 194 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с редиской
Салат с редиской

Ингредиенты на 2 порции:
Салат, Помидоры, Редис, Масло оливковое, Масло подсолнечное, Соль

калории: 135 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с помидорами черри и моцареллой
Салат с помидорами черри и моцареллой

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры черри, Сыр Моцарелла, Оливки (маслины) консервированные, Базилик*, Сметана*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Соус Гуакамоле
Соус Гуакамоле

Ингредиенты на 4 порции:
Авокадо, Сметана, Лимоны, Чеснок, Зелень*, Кориандр молотый*, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 227 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с капустой, кабачком и огурцом
Салат с капустой, кабачком и огурцом

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная, Кабачки, Огурцы, Зеленый горошек консервированный, Лимоны*, Масло подсолнечное*, Соль*, Укроп*

калории: 172 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат из сырых кабачков
Салат из сырых кабачков

Ингредиенты на 2 порции:
Кабачки, Лимоны, Соус соевый, Сахар песок, Соль, Укроп*

калории: 100 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Имбирный чай с лимоном
Имбирный чай с лимоном

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Лимоны, Корень имбиря, Чай зеленый

калории: 17 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с рукколой и черри
Салат с рукколой и черри

Ингредиенты на 4 порции:
Помидоры черри, Брынза или фета, Руккола, Оливки (маслины) консервированные, Лимоны, Сметана*, Соль*

калории: 202 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад

Популярные:

Рецепт: Апельсиновый смузи с финиками
Апельсиновый смузи с финиками

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Финики сушеные, Клубника, Клюква

калории: 317 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Овощной сок
Овощной сок

Ингредиенты на 1 порцию:
Огурцы, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Петрушка

калории: 121 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 23 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Цитрусовый салат с мёдом
Цитрусовый салат с мёдом

Ингредиенты на 4 порции:
Апельсины, Грейпфруты, Мед, Сок лимонный, Помело*

калории: 141 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Фруктовый салат с дыней
Фруктовый салат с дыней

Ингредиенты на 1 порцию:
Груши, Бананы, Дыня, Лимоны*, Сахар песок*

калории: 389 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 91 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с щавелем и мушмулой
Салат с щавелем и мушмулой

Ингредиенты на 1 порцию:
Мушмула, Апельсины, Мед, Щавель, Сок лимонный, Миндаль, Перец черный молотый*

калории: 207 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 55 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Малиновый чиа-пудинг
Малиновый чиа-пудинг

Ингредиенты на 4 порции:
Малина, Молоко кокосовое, Семена чиа, Сироп топинамбура

калории: 127 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Фруктовый салат в дыне
Фруктовый салат в дыне

Ингредиенты на 2 порции:
Дыня, Апельсины, Ананасы, Киви

калории: 480 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 108 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Зеленый салат с проростками
Зеленый салат с проростками

Ингредиенты на 4 порции:
Корн, Мангольд, Руккола, Салат, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Проростки семян подсолнечника, Проростки пшеницы, Проростки семян овса, Базилик сушеный*, Тимьян (чабрец) сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 193 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Салат с сырой свеклой
Салат с сырой свеклой

Ингредиенты на 4 порции:
Орехи грецкие, Свекла, Чернослив, Чеснок, Сметана*, Соль*

калории: 299 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи со шпинатом и соевым молоком
Смузи со шпинатом и соевым молоком

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко соевое, Шпинат, Мед

калории: 146 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с грейпфрутом и гранатом
Салат с грейпфрутом и гранатом

Ингредиенты на 1 порцию:
Грейпфруты, Гранаты, Кешью, Хлопья овсяные

калории: 296 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый гаспачо
Зеленый гаспачо

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Огурцы, Базилик, Шпинат, Брокколи, Масло оливковое, Чеснок, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Семечки подсолнуха*, Сыр Пармезан*

калории: 252 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад