Рецепты блюд для сыроедения

Рецепты 31—40 из 106

Гуакмоле с базиликом

5 мин. | 151 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

Рецепт: Гуакмоле с базиликом
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Соусы / Заправки / Приправы | Густые соусы (Дипы)

Ингредиенты на 5 порций:
Авокадо, Сок лимонный, Соль, Базилик, Перец черный молотый

Предлагаю интересный соус родом из Мексики, говорят, имеет ацтекские корни. Для него нужны очень спелые мягкие авокадо, которые можно было бы размять вилкой.

mozgovaya | более года назад | 0 | 626 | 5


Салатик «Вы удивитесь»

10 мин. | 284 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Салатик «Вы удивитесь»
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Лук репчатый, Гранаты, Лимоны, Масло подсолнечное, Перец черный молотый*, Сахар песок*, Соль*

Когда я первый раз увидел это блюдо -я не знал, как отреагировать. Я... боялся :) т.к. был с девушкой, но глядя на то, как его все уплетали — все же решил попробовать. Теперь, чтобы понять что ЭТО — стоит... (далее)

Аноним | более 5 лет назад | 0 | 1069 | 0


Салат из помидоров с редиской

10 мин. | 136 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Салат из помидоров с редиской
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Редис, Огурцы, Сметана, Оливки (маслины) консервированные, Лук зеленый, Душица (Орегано)*, Перец*, Петрушка*, Соль*, Тимьян (чабрец)*, Чеснок*

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 909 | 0


Рецепт: Простой весенний салатик
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Лук зеленый, Редис, Яйцо куриное, Петрушка*, Сметана*, Соль*, Укроп*

Однозначно началась весна. Организм, измученный зимним авитаминозом, неудержимо требует что-либо легкое и овощное.Посему и вспомнился данный салатик.

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 948 | 0


Салат с клубникой и огурцами

10 мин. | 324 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Салат с клубникой и огурцами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт греческий, Клубника, Огурцы, Мед*, Масло оливковое*, Салат*, Уксус бальзамический*, Мята*, Эстрагон (тархун)*

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 962 | 0


Смузи «Клубника-банан»

10 мин. | 301 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию

Рецепт: Смузи «Клубника-банан»
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Молоко коровье, Клубника, Корица молотая*

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 934 | 5


Смузи из киви и сельдерея

10 мин. | 194 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Рецепт: Смузи из киви и сельдерея
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Сок яблочный, Киви, Сельдерей

Освежающий полезный смузи. Зарядитесь морем витаминов!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1442 | 5


Холодный огуречный суп «Таратор»

10 мин. | 174 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

Рецепт: Холодный огуречный суп «Таратор»
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Первые блюда | Холодные супы

Ингредиенты на 4 порции:
Кефир, Огурцы, Укроп, Петрушка, Вода*, Йогурт*, Руккола*, Лимоны*, Масло оливковое*, Чеснок*, Соль*

Тарато́р — холодный суп, популярный в летнее время в Болгарии и Македонии. Обычно подаётся перед вторыми блюдами или одновременно с вторым блюдом (иногда в стакане, если жидкий).

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1084 | 0


Творожно-клубничный мусс

10 мин. | 198 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию

Рецепт: Творожно-клубничный мусс
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Муссы

Ингредиенты на 1 порцию:
Клубника, Творог, Сахарная пудра

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1012 | 0


Сок «Морковь-свекла-яблоко»

10 мин. | 137 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

Рецепт: Сок «Морковь-свекла-яблоко»
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Напитки | Соки

Ингредиенты на 4 порции:
Морковь, Яблоки, Свекла

Blondinka | более 3 лет назад | 0 | 797 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

калории: 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Сыроедческое молоко из фундука
Сыроедческое молоко из фундука

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Фундук

калории: 326 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с малиной
Апельсиновый смузи с малиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вода, Малина

калории: 135 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Фруктовый салат с медовой заправкой
Фруктовый салат с медовой заправкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Клубника, Мед, Киви, Сок лимонный, Корица молотая

калории: 635 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 156 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
Апельсиновый смузи с ягодами

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

калории: 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с яблоком, бананом и овсянкой
Смузи с яблоком, бананом и овсянкой

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Бананы, Яблоки, Хлопья овсяные

калории: 301 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи из фиников и орехов
Смузи из фиников и орехов

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Финики сушеные, Кешью, Миндаль, Хлопья овсяные

калории: 441 ккал. | белки: 61 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с печеньем
Смузи с печеньем

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Печенье шоколадное

калории: 577 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 94 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Банановый смузи с пеканом
Банановый смузи с пеканом

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Орех пекан, Бананы

калории: 501 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 45 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи со шпинатом и овощами
Смузи со шпинатом и овощами

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Шпинат, Соль*

калории: 51 ккал. | белки: 3 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка «почти в банке»
Овсянка «почти в банке»

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Хлопья овсяные, Малина, Вишня, Кешью, Молоко кокосовое, Тыквенные семечки

калории: 505 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Морковно-яблочный сок с имбирем
Морковно-яблочный сок с имбирем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Морковь, Корень имбиря

калории: 275 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Смузи с кабачком и имбирем
Смузи с кабачком и имбирем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Вода, Кабачки, Корень имбиря, Мед

калории: 141 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Как приготовить шоколад в домашних условиях
Как приготовить шоколад в домашних условиях

Ингредиенты на 4 порции:
Какао-бобы, Масло какао, Сахар тростниковый*

калории: 366 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат из сырых кабачков
Салат из сырых кабачков

Ингредиенты на 2 порции:
Кабачки, Лимоны, Соус соевый, Сахар песок, Соль, Укроп*

калории: 100 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
Апельсиновый смузи с ягодами

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

калории: 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи из фиников и орехов
Смузи из фиников и орехов

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Финики сушеные, Кешью, Миндаль, Хлопья овсяные

калории: 441 ккал. | белки: 61 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой
Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой

Ингредиенты на 2 порции:
Огурцы, Горчица, Уксус, Масло подсолнечное, Помидоры черри, Салат

калории: 40 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Салат из лосося, сельдерея и моркови
Салат из лосося, сельдерея и моркови

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось соленый, Сельдерей, Лимоны, Морковь, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 323 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Салат с клубникой и огурцами
Салат с клубникой и огурцами

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт греческий, Клубника, Огурцы, Мед*, Масло оливковое*, Салат*, Уксус бальзамический*, Мята*, Эстрагон (тархун)*

калории: 324 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Фаршированный инжир
Фаршированный инжир

Ингредиенты на 2 порции:
Инжир, Финики, Миндаль, Семена льна, Корица молотая*, Соль*

калории: 190 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Сок «Фейхоа-яблоко-сельдерей»
Сок «Фейхоа-яблоко-сельдерей»

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Фейхоа, Сельдерей

калории: 158 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Хумус из семечек и шпината
Хумус из семечек и шпината

Ингредиенты на 3 порции:
Вода, Семечки подсолнуха, Шпинат, Сок лимонный, Чеснок, Зира (кумин) молотая, Соль*, Куркума*

калории: 414 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 36 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад