Рецепты блюд для сыроедения

Рецепты 31—40 из 106

Клюквенно-вишневый шот

2 мин. | 60 ккал. | углеводы: 14 гр. на порцию

Рецепт: Клюквенно-вишневый шот
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Вишня, Клюква, Мед, Корица молотая

Шот — это коктейль, который пьется задали и в маленьком количестве. Не бойтесь, он безалкогольный! Но много его не выпьешь) Очень уж он насыщенный. Зато задали, Вы получите много витамина С. Такой коктейль... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1102 | 0


Апельсиновый смузи с финиками

1 мин. | 317 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с финиками
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Финики сушеные, Клубника, Клюква

Смузи на каждый день! Освежающий апельсиновый смузи со сладкими финиками.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 787 | 0


Как приготовить шоколад в домашних условиях

2 часа | 366 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Как приготовить шоколад в домашних условиях
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 4 порции:
Какао-бобы, Масло какао, Сахар тростниковый*

Вы просто не представляете какой вкус у НАСТОЯЩЕГО шоколада!!! Никаких добавок, ароматизаторов, и всякой гадости. Только настоящие продукты: какао-бобы и масло какао. По аромату такой шоколад немного напоминает... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1046 | 5


Смузи с клубникой и рисом

2 мин. | 293 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с клубникой и рисом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко соевое, Клубника, Рис

Белый рис содержит сложные углеводы, которые обеспечивают долговременный приток энергии в мышечные ткани организма. Потребление повышенного количества сложных углеводов позволяет снизить дневную норму... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 650 | 0


Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

2 мин. | 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

Спирулина — это суперфуд. Водоросль спирулина содержит большое количество антиоксидантов, белков, незаменимых жирных кислот, микроэлементов, бета-каротина, витаминов и минералов. Она способ поддерживать... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1068 | 5


Салат с сырой свеклой

10 мин. | 299 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

Рецепт: Салат с сырой свеклой
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Овощные салаты

Ингредиенты на 4 порции:
Орехи грецкие, Свекла, Чернослив, Чеснок, Сметана*, Соль*

Салат из сырой свеклы намного полезнее, чем из вареной!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 724 | 5


Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

4 мин. | 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

В этом смузи море витаминов! Особенно витамина С. Полезный, подходит для тех, кто сидит даже на самой строгой диете.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 885 | 5


Сыроедческое молоко из фундука

3 мин. | 326 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Сыроедческое молоко из фундука
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Фундук

Фундук содержит много витаминов, минеральных веществ, белка и масла. Фундук повышает иммунные свойства организма, укрепляет стенки сосудов, помогает росту и развитию мышц, очищает печень, стимулируют выработку... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1248 | 5


Апельсиновый смузи с малиной

2 мин. | 135 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с малиной
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вода, Малина

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1130 | 5


Фруктовый салат с медовой заправкой

5 мин. | 635 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 156 гр. на порцию

Рецепт: Фруктовый салат с медовой заправкой
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Клубника, Мед, Киви, Сок лимонный, Корица молотая

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 831 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

калории: 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Сыроедческое молоко из фундука
Сыроедческое молоко из фундука

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Фундук

калории: 326 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с малиной
Апельсиновый смузи с малиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вода, Малина

калории: 135 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Фруктовый салат с медовой заправкой
Фруктовый салат с медовой заправкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Клубника, Мед, Киви, Сок лимонный, Корица молотая

калории: 635 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 156 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
Апельсиновый смузи с ягодами

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

калории: 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с яблоком, бананом и овсянкой
Смузи с яблоком, бананом и овсянкой

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Бананы, Яблоки, Хлопья овсяные

калории: 301 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи из фиников и орехов
Смузи из фиников и орехов

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Финики сушеные, Кешью, Миндаль, Хлопья овсяные

калории: 441 ккал. | белки: 61 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с печеньем
Смузи с печеньем

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Печенье шоколадное

калории: 577 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 94 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Банановый смузи с пеканом
Банановый смузи с пеканом

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Орех пекан, Бананы

калории: 501 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 45 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи со шпинатом и овощами
Смузи со шпинатом и овощами

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Шпинат, Соль*

калории: 51 ккал. | белки: 3 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка «почти в банке»
Овсянка «почти в банке»

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Хлопья овсяные, Малина, Вишня, Кешью, Молоко кокосовое, Тыквенные семечки

калории: 505 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию


более 3 лет назад

Популярные:

Рецепт: Творожно-клубничный мусс
Творожно-клубничный мусс

Ингредиенты на 1 порцию:
Клубника, Творог, Сахарная пудра

калории: 198 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Как приготовить шоколад в домашних условиях
Как приготовить шоколад в домашних условиях

Ингредиенты на 4 порции:
Какао-бобы, Масло какао, Сахар тростниковый*

калории: 366 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Морковно-яблочный сок с имбирем
Морковно-яблочный сок с имбирем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Морковь, Корень имбиря

калории: 275 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Салат из лосося, сельдерея и моркови
Салат из лосося, сельдерея и моркови

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось соленый, Сельдерей, Лимоны, Морковь, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 323 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
Апельсиновый смузи с ягодами

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

калории: 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи из фиников и орехов
Смузи из фиников и орехов

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Финики сушеные, Кешью, Миндаль, Хлопья овсяные

калории: 441 ккал. | белки: 61 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Салат из сырых кабачков
Салат из сырых кабачков

Ингредиенты на 2 порции:
Кабачки, Лимоны, Соус соевый, Сахар песок, Соль, Укроп*

калории: 100 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салат с клубникой и огурцами
Салат с клубникой и огурцами

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт греческий, Клубника, Огурцы, Мед*, Масло оливковое*, Салат*, Уксус бальзамический*, Мята*, Эстрагон (тархун)*

калории: 324 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Клубничный сорбет
Клубничный сорбет

Ингредиенты на 2 порции:
Клубника, Лимоны, Сахар песок, Мята

калории: 241 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой
Салат из огурцов и помидоров черри с горчичной заправкой

Ингредиенты на 2 порции:
Огурцы, Горчица, Уксус, Масло подсолнечное, Помидоры черри, Салат

калории: 40 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Фаршированный инжир
Фаршированный инжир

Ингредиенты на 2 порции:
Инжир, Финики, Миндаль, Семена льна, Корица молотая*, Соль*

калории: 190 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Хумус из семечек и шпината
Хумус из семечек и шпината

Ингредиенты на 3 порции:
Вода, Семечки подсолнуха, Шпинат, Сок лимонный, Чеснок, Зира (кумин) молотая, Соль*, Куркума*

калории: 414 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 36 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад