Рецепты блюд для сыроедения

Рецепты 21—30 из 106

Сыроедческий банановый кешьюкейк

8 часов | 731 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 50 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию

Рецепт: Сыроедческий банановый кешьюкейк
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Выпечка | Чизкейки

Ингредиенты на 4 порции:
Бананы, Кешью, Молоко кокосовое, Желатин, Масло арахисовое, Кэроб*, Соль*

Это веганский вариант чизкейка. В рецепте не использованы продукты животного происхождения, только бананы и орехи. Очень полезно!

Blondinka | более 2 лет назад | 2 | 1209 | 0


Апельсиновый смузи с льняными семечками

5 мин. | 229 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с льняными семечками
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Яблоки, Семена льна

Льняные семечки — это проверенное средство для похудения. Такой смузи очищает организм, оздоравливает и положительно влияет на кожу.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 724 | 0


Полезные трюфели с кэробом

15 мин. | 461 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Рецепт: Полезные трюфели с кэробом
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 2 порции:
Финики сушеные, Кэроб, Фундук, Соль

Эти конфеты только из полезных ингредиентов. В них нет ни сахара, ни вредных консервантов, ни пальмового масла и трансжиров. Такие конфеты можно и даже нужно давать детям. Хватит есть вредную химию, готовим... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1284 | 5


Салат с щавелем и мушмулой

10 мин. | 207 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 55 гр. на порцию

Рецепт: Салат с щавелем и мушмулой
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Мушмула, Апельсины, Мед, Щавель, Сок лимонный, Миндаль, Перец черный молотый*

Вы просто не представляете как пахнет этот салат. Это сочетание тропической свежести с запахом лета. Салат наполнен морем витаминов и пользы для организма.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 696 | 5


Зеленый салат с клубникой и редиской

10 мин. | 102 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Зеленый салат с клубникой и редиской
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Салат, Руккола, Редис, Йогурт греческий, Клубника, Уксус бальзамический, Миндаль, Перец черный молотый*, Соль*

Наконец-то настал сезон клубники! А Вы когда-нибудь пробовали клубнику не в сладких блюдах? Тогда попробуйте этот диетический низкокалорийный салат с клубникой, редиской, рукколой, посыпанный миндальной... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 920 | 10


Веганская банановая панна котта

3 часа 30 мин. | 247 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Рецепт: Веганская банановая панна котта
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Десерты | Желе

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко соевое, Бананы, Желатин, Ваниль

Blondinka | более 2 лет назад | 4 | 1000 | 0


Полезные конфеты из моркови

10 мин. | 422 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Полезные конфеты из моркови
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 2 порции:
Финики сушеные, Морковь, Арахис, Корица молотая*, Кунжут*, Мак*, Семена льна*, Соль*, Стружка кокосовая*

Эти конфеты можно назвать "энергетическими бомбами". Они калорийные, но это "правильные" калории, никакого рафинированного сахара! Конфеты очень сладкие, поэтому много их не съешь, но они помогут утолить... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1347 | 5


Смузи с бананом и авокадо

2 мин. | 331 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с бананом и авокадо
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Бананы, Авокадо, Миндаль

Сытный кремообразный смузи с интересным вкусом.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 625 | 5


Зеленый салат с морковью и тыквенными семечками

10 мин. | 264 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

Рецепт: Зеленый салат с морковью и тыквенными семечками
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 2 порции:
Салат, Морковь, Руккола, Тыквенные семечки, Шпинат, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Мангольд*, Душица (орегано) сушеная*

Легкий диетический салат — отличное дополнение к любому ужину.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 767 | 5


Зеленый салат с гранатовыми зернами и орешками

5 мин. | 271 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Зеленый салат с гранатовыми зернами и орешками
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 4 порции:
Руккола, Салат, Гранаты, Мангольд, Масло оливковое, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Миндаль, Орехи кедровые, Лук репчатый, Лук порей, Уксус бальзамический, Цуккини*, Соль*

Обалденно вкусный, легкий диетический салат! В составе много пышной разной зелени, болгарский перчик, сырой цуккини, а гранат с кедровыми орешками и миндалем придают сытность и пикантность. Такой салат... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 784 | 10

Новые рецепты:

Рецепт: Зеленый салат с клубникой и редиской
Зеленый салат с клубникой и редиской

Ингредиенты на 1 порцию:
Салат, Руккола, Редис, Йогурт греческий, Клубника, Уксус бальзамический, Миндаль, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 102 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Веганская банановая панна котта
Веганская банановая панна котта

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко соевое, Бананы, Желатин, Ваниль

калории: 247 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Полезные конфеты из моркови
Полезные конфеты из моркови

Ингредиенты на 2 порции:
Финики сушеные, Морковь, Арахис, Корица молотая*, Кунжут*, Мак*, Семена льна*, Соль*, Стружка кокосовая*

калории: 422 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с бананом и авокадо
Смузи с бананом и авокадо

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Бананы, Авокадо, Миндаль

калории: 331 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый салат с морковью и тыквенными семечками
Зеленый салат с морковью и тыквенными семечками

Ингредиенты на 2 порции:
Салат, Морковь, Руккола, Тыквенные семечки, Шпинат, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Мангольд*, Душица (орегано) сушеная*

калории: 264 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый салат с гранатовыми зернами и орешками
Зеленый салат с гранатовыми зернами и орешками

Ингредиенты на 4 порции:
Руккола, Салат, Гранаты, Мангольд, Масло оливковое, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Миндаль, Орехи кедровые, Лук репчатый, Лук порей, Уксус бальзамический, Цуккини*, Соль*

калории: 271 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Клюквенно-вишневый шот
Клюквенно-вишневый шот

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Вишня, Клюква, Мед, Корица молотая

калории: 60 ккал. | углеводы: 14 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с финиками
Апельсиновый смузи с финиками

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Финики сушеные, Клубника, Клюква

калории: 317 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Как приготовить шоколад в домашних условиях
Как приготовить шоколад в домашних условиях

Ингредиенты на 4 порции:
Какао-бобы, Масло какао, Сахар тростниковый*

калории: 366 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи с клубникой и рисом
Смузи с клубникой и рисом

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко соевое, Клубника, Рис

калории: 293 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с сырой свеклой
Салат с сырой свеклой

Ингредиенты на 4 порции:
Орехи грецкие, Свекла, Чернослив, Чеснок, Сметана*, Соль*

калории: 299 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Фрукты в шоколаде
Фрукты в шоколаде

Ингредиенты на 4 порции:
Бананы, Шоколад молочный, Орехи*, Стружка кокосовая*

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи-боул из дыни и персика
Смузи-боул из дыни и персика

Ингредиенты на 1 порцию:
Дыня, Персики, Арахисовая паста, Хлопья овсяные*, Тыквенные семечки*

калории: 524 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Сыроедческий салат с брокколи и гранатом
Сыроедческий салат с брокколи и гранатом

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Гранаты, Орехи кедровые, Мед, Соус гранатовый Наршараб

калории: 266 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с малиной
Апельсиновый смузи с малиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вода, Малина

калории: 135 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Холодный огуречный суп «Таратор»
Холодный огуречный суп «Таратор»

Ингредиенты на 4 порции:
Кефир, Огурцы, Укроп, Петрушка, Вода*, Йогурт*, Руккола*, Лимоны*, Масло оливковое*, Чеснок*, Соль*

калории: 174 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салатик «Вы удивитесь»
Салатик «Вы удивитесь»

Ингредиенты на 2 порции:
Лук репчатый, Гранаты, Лимоны, Масло подсолнечное, Перец черный молотый*, Сахар песок*, Соль*

калории: 284 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи с яблоком, бананом и овсянкой
Смузи с яблоком, бананом и овсянкой

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Бананы, Яблоки, Хлопья овсяные

калории: 301 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Соленая капуста быстрого приготовления
Соленая капуста быстрого приготовления

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная, Перец болгарский (паприка), Уксус, Морковь, Соль, Сахар песок, Чеснок, Лист лавровый, Перец душистый горошком, Лимоны*, Перец острый*

калории: 143 ккал. | белки: 6 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Клюквенно-вишневый шот
Клюквенно-вишневый шот

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Вишня, Клюква, Мед, Корица молотая

калории: 60 ккал. | углеводы: 14 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Морковно-яблочный сок с имбирем
Морковно-яблочный сок с имбирем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Морковь, Корень имбиря

калории: 275 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Веганская банановая панна котта
Веганская банановая панна котта

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко соевое, Бананы, Желатин, Ваниль

калории: 247 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 2 лет назад