Рецепты блюд на скорую руку
Салат с рукколой, моцареллой и прошутто
3 мин. | 274 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Зеленые салаты
Ингредиенты на 3 порции:
Помидоры черри, Руккола, Сыр Моцарелла, Ветчина, Масло оливковое, Бальзамический крем*, Перец черный молотый*, Соль*
Очень вкусный салат, готовится быстро и просто, идеально подходит под красное вино.
Азербайджанская окрошка
15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль
Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.
Пирог «Манник»
30 мин. | 347 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Выпечка | Пироги сладкие
Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Крупа манная, Изюм, Ванилин, Соль, Сода пищевая, Яйцо куриное
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1492 | 0
Печенье«Чипсы»
30 мин. | 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.
Быстрые, легкие и вкусные печеньки.Минимум ингредиентов и затрат.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1546 | 10
Правильная пицца
30 мин. | 96 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр твердый, Отруби.пшеничные, Перец болгарский (паприка), Сметана, Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Зелень, Соль, Горчица, Яйцо куриное
Эта пицца для тех, кто придерживается правильного питания и не только.К тому же она очень вкусная.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1353 | 5
котлеты в духовке
50 мин. | 16 ккал. | углеводы: 3 гр. на порцию
Сложность: Легко
Ингредиенты на 5 порций:
фарш телячий, Лук репчатый, Картофель, Перец черный молотый, Соль, Яйцо куриное
котлеты приготовленные в духовке очень ароматные и вкусные.Очень подходят для здорового и правильного питания
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 748 | 5
омлет со сливками и зеленью
30 мин. | 107 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Запеканки | Запеканки овощные
Ингредиенты на 4 порции:
Сливки 10-20%, Зелень, Соль, Яйцо куриное
легкий омлет с первой весенней зеленью
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 787 | 5
Весенний гречневый суп
40 мин. | 110 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы
Ингредиенты на 8 порций:
Картофель, Крупа гречневая, Лук репчатый, Яйцо куриное, Зелень, Морковь, Перец болгарский (паприка), Сметана, Соль
Легкий и вкусный гречневый суп для правильного питания
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 957 | 9
Ленивые вареники без муки
15 мин. | 171 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Пельмени, вареники | Вареники
Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Изюм, Манка, Яйцо куриное, Соль
Ленивые вареники для правильного питания.Готовить очень легко. Минимальный набор продуктов.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1014 | 5
Салат из черемши
30 мин. | 111 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога
Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Творог, Черемша, Соль, Яйцо куриное
Весенний витаминный салат из самой первой зелени-черемши.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 827 | 5
