Рецепты блюд детям старше 3-х лет
Молочные "капитошки
20 мин. | 244 ккал. | белки: 61 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Молочные супы
Ингредиенты на 5 порций:
Молоко коровье, Изюм, Мука пшеничная, Какао порошок, Корица, Сахвр, Соль, Яйцо куриное
greenangeli | более 3 месяцев назад | 0 | 367 | 0
Рыбный суп
30 мин. | 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Бульоны / Прозрачные супы
Ингредиенты на 6 порций:
Рыба ( у меня скумбрия свежемороженая)., Картофель, Лук репчатый, Морковь, Рис, Укроп, Вода, Лавровый лист, Перец черный молотый
Подходит для правильного питания, для питания детей, для диетического питания и для всех, кто любит рыбу.
greenangeli | более 3 месяцев назад | 0 | 402 | 0
Паштет из печени простой
50 мин. | 190 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию
Сложность: Легко
Ингредиенты на 8 порций:
Печень говяжья, Лук репчатый, Масло сливочное, Морковь, Лист лавровый, Перец черный молотый, Соль, Чеснок
готовится быстро, можно сделать бутерброд или начинку для пирожков и вареников.
greenangeli | более 6 месяцев назад | 0 | 457 | 0
Перец фаршированный рисом и овощами
1 час 30 мин. | 180 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 6 порций:
Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Морковь, Рис длиннозернистый, Укроп, Лавровый лист, Соль, Специи, Чеснок, Капуста пекинская*
Подходит для правильного питания. Ничем не хуже перца фашированного мясом.
greenangeli | более 7 месяцев назад | 0 | 674 | 0
Крем-суп из зеленого горошка
40 мин. | 170 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Супы-пюре
Ингредиенты на 6 порций:
Зеленый горошек, Картофель, Лук репчатый, Перец болгарский (паприка), Сливки 10-20%, Масло сливочное, Морковь, Вода, Лавровый лист, Перец черный молотый, Соль, Чеснок
greenangeli | более 11 месяцев назад | 0 | 675 | 5
Цветные вареники с овощной начинкой.
2 часа | 333 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Пельмени, вареники | Вареники
Ингредиенты на 12 порций:
Картофель, Мука пшеничная, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Масло сливочное, Морковь, Вода, Морковный сок, Свекольный сок, Шпинат, Куркума, Лист лавровый, Соль, Средиземноморский травы, Яйцо куриное
greenangeli | более 11 месяцев назад | 1 | 922 | 5
Суп с зеленым горошком.
1 час | 86 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Бульоны / Прозрачные супы
Ингредиенты на 8 порций:
Вода, Зеленый горошек свежий, Картофель, Мясо, Лук репчатый, Масло сливочное, Морковь, Перец болгарский (паприка), Зелень, Лавровый лист, Соль, Чеснок
Этот суп такой летний и легкий. Зимой можно приготовить такой суп из замороженного горошка и ощутить вкус лета.
greenangeli | более 11 месяцев назад | 0 | 535 | 5
Бананы в тесте катаифи
50 мин. | 623 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 151 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные
Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Тесто Катаифи, Сахар тростниковый, Вода
Катаифи (или кадаиф) - это самое необычное тесто из всех существующих. Тесто делается из обычных ингредиентов - мука, яйцо, вода, соль. Сначала замешивают жидкое тесто, а затем выпекают его В виде... (далее)
Трюфели из фиников
2 часа | 127 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию
Конфеты - это не обязательно вредно! Они могут быть и без сахара, очень вкусные и полезные! Как, например эти пп-трюфели. По вкусу они похожи на батончики Bite, мягкие, сладкие, с сильно выраженным... (далее)
Тыквенный кекс
5 мин. | 278 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Выпечка | Кексы, маффины
Ингредиенты на 1 порцию:
Тыква, Яйцо куриное, Вода, Кефир, Крахмал, Какао порошок, Масло кукурузное, Ванилин*, Сахар песок*, Соль*
Любите тыкву? А выпечку с тыквой?! Тогда этот рецепт для Вас! Нежный, вкусный и ароматный тыквенный кекс! К тому же он готовится элементарно - всего 5 минут в микроволновке. А еще он диетический и подойдет... (далее)
