Рецепты блюд для пикника
Салат с жареным редисом и авокадо
15 мин. | 208 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры черри, Огурцы, Авокадо, Редис, Салат, Масло оливковое, Чеснок, Арахис*, Канихуа*, Семена льна*, Соль*
Жареный редис и авокадо для многих очень необычное блюдо. Французы едят редис именно в жареном виде. На самом деле это очень вкусно и интересно! А в сочетании с другими овощами этот салат просто кладезь... (далее)
Хачапури по-аджарски из творога
40 мин. | 427 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию
Этот хачапури отличается тем, что вместо муки в тесто добавляется творог. Такой хачапури можно есть тем, кто следит за правильным питанием.
творожные шарики
1 час | 303 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 67 гр. на порцию
Это блюдо любят дети...ваши гости тоже будут в восторге
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 964 | 0
Хворост в духовке
40 мин. | 103 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию
питаться правильно,это не означает,что нужно во всем себе отказывать.Хотите печенье"хворост"-пожалуйста
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1145 | 10
Печенье «Полосатики»
40 мин. | 501 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 69 гр. на порцию
Печенье которое очень нравится детям(и взрослым)
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1089 | 15
Твердый сыр« фитнес»
30 мин. | 20 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Домашние молочные продукты | Домашний сыр
Ингредиенты на 4 порции:
Творог домашний сухой, Яйцо куриное, Сода пищевая, Соль, Вода*
Этот сыр низкокалорийный. Его легко и быстро готовить.Минимум затрат. Вкусно и полезно. Ничем не хуже, чем жирный сыр.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1204 | 15
Гуакмоле с базиликом
5 мин. | 151 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Соусы / Заправки / Приправы | Густые соусы (Дипы)
Ингредиенты на 5 порций:
Авокадо, Сок лимонный, Соль, Базилик, Перец черный молотый
Предлагаю интересный соус родом из Мексики, говорят, имеет ацтекские корни. Для него нужны очень спелые мягкие авокадо, которые можно было бы размять вилкой.
Сочная Ачма с брынзой и зелёным луком
40 мин. | 255 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию
Быстрое и очень вкусное блюдо из лаваш
Crazy_mommys_cooking | более 3 лет назад | 0 | 1270 | 5
Салат с рукколой, авокадо и креветками
25 мин. | 250 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Креветки, Авокадо, Руккола, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*
Элементарнейший диетический салат, который скрасит стол на любом празднике, идеально подойдет для ужина с подружками, романтического вечера, ну и просто вкусное блюдо на обед и ужин!
Легкий салат с запеченным картофелем
40 мин. | 253 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Лук зеленый, Перец болгарский (паприка), Сметана, Горчица зернистая, Укроп, Уксус винный, Перец душистый горошком*, Соль*
