Рецепты с тэгом «брокколи»

Рецепты 1—10 из 13

Куриные рулетики с брынзой и брокколи

50 мин. | 454 ккал. | белки: 73 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Куриные рулетики с брынзой и брокколи
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из птицы, дичи и кролика

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Брокколи, Брынза или фета, Укроп*, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

Новый вкус совершенно обычных продуктов. Готовить быстро, несложно, и недорого.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1059 | 0


Ролл с брокколи и курицей

50 мин. | 246 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

Рецепт: Ролл с брокколи и курицей
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из птицы, дичи и кролика

Ингредиенты на 4 порции:
Брокколи, Грудка куриная, Йогурт греческий, Сыр, Лаваш, Салат, Перец черный молотый*, Соль*

Вкусная идея для обеда! Много белка, готовится легко, есть удобно. Подойдет и в качестве перекуса. Особенно такой рецепт понравится мужчинам-спортсменам.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 874 | 5


Тефтели из фасоли и брокколи

40 мин. | 406 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

Рецепт: Тефтели из фасоли и брокколи
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Фасоль в томатном соусе, Брокколи, Томаты в собственном соку, Лук репчатый, Укроп*, Чеснок*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*, Сухари панировочные*

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 700 | 0


Крем из брокколи с мятой

25 мин. | 220 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

Рецепт: Крем из брокколи с мятой
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Соусы / Заправки / Приправы | Густые соусы (Дипы)

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Сыр творожный, Мята

Вы только послушайте как звучит: "Крем из брокколи с мятой"! Очень вкусно и необычно! Советую попробовать обязательно!

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 611 | 0


Рыба на пару с брокколи

30 мин. | 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Рыба на пару с брокколи
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1436 | 0


Крем-суп из брокколи

30 мин. | 177 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Крем-суп из брокколи
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 4 порции:
Бульон куриный, Брокколи, Лук репчатый, Масло растительное*, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

Sheff | более 5 лет назад | 0 | 699 | 0


Запеканка с семгой и овощами

50 мин. | 339 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

Рецепт: Запеканка с семгой и овощами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Запеканки | Запеканки рыбные

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Семга, Брокколи, Капуста цветная, Сливки, Помидоры черри, Сыр, Яйцо куриное, Тимьян (чабрец)*

Sheff | более 5 лет назад | 0 | 1283 | 0


Картофельная запеканка с овощами

1 час 15 мин. | 346 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Рецепт: Картофельная запеканка с овощами
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Запеканки | Запеканки овощные

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Брокколи, Перец болгарский (паприка), Морковь, Яйцо куриное, Сливки 10-20%*, Масло сливочное*, Зелень*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

Sheff | более 5 лет назад | 0 | 1100 | 0


Лосось на пару с брокколи и тимьяном

30 мин. | 322 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

Рецепт: Лосось на пару с брокколи и тимьяном
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось, Брокколи, Морковь, Тимьян (чабрец), Лимоны*, Перец черный молотый*, Соль*

Аноним | более 5 лет назад | 0 | 1060 | 0


Салат с тунцом и апельсином

25 мин. | 362 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию

Рецепт: Салат с тунцом и апельсином
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов

Ингредиенты на 1 порцию:
Тунец, Брокколи, Апельсины, Салат, Молоко коровье*, Чеснок*, Сливки 20-40%*, Анчоусы*, Каперсы консервированные*, Масло оливковое*, Базилик*, Лимоны*, Соль*

Аноним | более 5 лет назад | 0 | 1899 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Куриные рулетики с брынзой и брокколи
Куриные рулетики с брынзой и брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Брокколи, Брынза или фета, Укроп*, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 454 ккал. | белки: 73 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Ролл с брокколи и курицей
Ролл с брокколи и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Брокколи, Грудка куриная, Йогурт греческий, Сыр, Лаваш, Салат, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 246 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Тефтели из фасоли и брокколи
Тефтели из фасоли и брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Фасоль в томатном соусе, Брокколи, Томаты в собственном соку, Лук репчатый, Укроп*, Чеснок*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*, Сухари панировочные*

калории: 406 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Крем из брокколи с мятой
Крем из брокколи с мятой

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Сыр творожный, Мята

калории: 220 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Крем-суп из брокколи
Крем-суп из брокколи

Ингредиенты на 4 порции:
Бульон куриный, Брокколи, Лук репчатый, Масло растительное*, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 177 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Запеканка с семгой и овощами
Запеканка с семгой и овощами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Семга, Брокколи, Капуста цветная, Сливки, Помидоры черри, Сыр, Яйцо куриное, Тимьян (чабрец)*

калории: 339 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Картофельная запеканка с овощами
Картофельная запеканка с овощами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Брокколи, Перец болгарский (паприка), Морковь, Яйцо куриное, Сливки 10-20%*, Масло сливочное*, Зелень*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 346 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Лосось на пару с брокколи и тимьяном
Лосось на пару с брокколи и тимьяном

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось, Брокколи, Морковь, Тимьян (чабрец), Лимоны*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Салат с тунцом и апельсином
Салат с тунцом и апельсином

Ингредиенты на 1 порцию:
Тунец, Брокколи, Апельсины, Салат, Молоко коровье*, Чеснок*, Сливки 20-40%*, Анчоусы*, Каперсы консервированные*, Масло оливковое*, Базилик*, Лимоны*, Соль*

калории: 362 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Киш с брокколи и куриной грудкой
Киш с брокколи и куриной грудкой

Ингредиенты на 6 порций:
Грудка куриная, Сметана, Мука пшеничная, Брокколи, Сливки, Молоко коровье, Сыр, Масло сливочное, Горчица, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Зира (кумин) молотая*, Перец*, Соль*, Тимьян (чабрец) сушеный*

калории: 945 ккал. | белки: 58 гр. | жиры: 52 гр. | углеводы: 67 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Суп с сыром и брокколи
Суп с сыром и брокколи

Ингредиенты на 6 порций:
Брокколи, Сливки, Сыр, Лук репчатый, Миндаль, Масло сливочное, Мука пшеничная, Орех мускатный, Вода*, Кориандр*, Перец черный молотый*, Соль*, Херес*

калории: 266 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад

Популярные:

Рецепт: Салат с тунцом и апельсином
Салат с тунцом и апельсином

Ингредиенты на 1 порцию:
Тунец, Брокколи, Апельсины, Салат, Молоко коровье*, Чеснок*, Сливки 20-40%*, Анчоусы*, Каперсы консервированные*, Масло оливковое*, Базилик*, Лимоны*, Соль*

калории: 362 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Киш с брокколи и куриной грудкой
Киш с брокколи и куриной грудкой

Ингредиенты на 6 порций:
Грудка куриная, Сметана, Мука пшеничная, Брокколи, Сливки, Молоко коровье, Сыр, Масло сливочное, Горчица, Яйцо куриное, Разрыхлитель, Зира (кумин) молотая*, Перец*, Соль*, Тимьян (чабрец) сушеный*

калории: 945 ккал. | белки: 58 гр. | жиры: 52 гр. | углеводы: 67 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Запеканка с семгой и овощами
Запеканка с семгой и овощами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Семга, Брокколи, Капуста цветная, Сливки, Помидоры черри, Сыр, Яйцо куриное, Тимьян (чабрец)*

калории: 339 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Ризотто с брокколи
Ризотто с брокколи

Ингредиенты на 4 порции:
Брокколи, Рис, Вино белое сухое, Лук репчатый, Масло оливковое, Чеснок, Бульон овощной*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 429 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Картофельная запеканка с овощами
Картофельная запеканка с овощами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Брокколи, Перец болгарский (паприка), Морковь, Яйцо куриное, Сливки 10-20%*, Масло сливочное*, Зелень*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 346 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Лосось на пару с брокколи и тимьяном
Лосось на пару с брокколи и тимьяном

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось, Брокколи, Морковь, Тимьян (чабрец), Лимоны*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Куриные рулетики с брынзой и брокколи
Куриные рулетики с брынзой и брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Брокколи, Брынза или фета, Укроп*, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 454 ккал. | белки: 73 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Ролл с брокколи и курицей
Ролл с брокколи и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Брокколи, Грудка куриная, Йогурт греческий, Сыр, Лаваш, Салат, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 246 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Суп с сыром и брокколи
Суп с сыром и брокколи

Ингредиенты на 6 порций:
Брокколи, Сливки, Сыр, Лук репчатый, Миндаль, Масло сливочное, Мука пшеничная, Орех мускатный, Вода*, Кориандр*, Перец черный молотый*, Соль*, Херес*

калории: 266 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Тефтели из фасоли и брокколи
Тефтели из фасоли и брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Фасоль в томатном соусе, Брокколи, Томаты в собственном соку, Лук репчатый, Укроп*, Чеснок*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*, Сухари панировочные*

калории: 406 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Крем-суп из брокколи
Крем-суп из брокколи

Ингредиенты на 4 порции:
Бульон куриный, Брокколи, Лук репчатый, Масло растительное*, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 177 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад