Рецепты с тэгом «рыба»

Рецепты 1—10 из 40

Белковый заряд

30 мин. | 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Белковый заряд
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

Что может быть аппетитнее сочной рыбки?

Alentina | более года назад | 0 | 1781 | 5


Треска в панировке из семечек

20 мин. | 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: Треска в панировке из семечек
 3.667 (3)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

Белая рыба очень полезна! А если сделать кляр с семечками, то она станет еще полезнее. К тому же в этом рецепте так много необходимого для строительства мышц белка.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 483 | 11


Лосось в миндальной корочке

15 мин. | 351 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Лосось в миндальной корочке
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 6 порций:
Лосось, Миндаль, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 539 | 5


Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком

30 мин. | 218 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Первые блюда | Бульоны / Прозрачные супы

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко кокосовое, Треска, Корень имбиря, Сельдерей, Корень сельдерея, Лист лавровый, Перец душистый горошком

Суп очень легкий, практически один бульон со свежим вкусом.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 549 | 0


Рыба на пару с брокколи

30 мин. | 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Рыба на пару с брокколи
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1300 | 0


Пирог с рыбой и рисом

1 час 45 мин. | 708 ккал. | белки: 52 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 97 гр. на порцию

Рецепт: Пирог с рыбой и рисом
 0 (0)

Сложность: Сложно

Категория: Выпечка | Пироги

Ингредиенты на 10 порций:
Мука пшеничная, Молоко коровье, Лосось, Лук репчатый, Рис, Яйцо куриное, Сметана, Дрожжи, Масло сливочное*, Сахар песок*, Соль*, Кунжут*, Масло растительное*, Перец черный молотый*

Sheff | более 2 лет назад | 0 | 557 | 0


Щука с лимончиком в духовке

1 час | 328 ккал. | белки: 48 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: Щука с лимончиком в духовке
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 4 порции:
Щука, Сметана, Лимоны, Петрушка, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более 3 лет назад | 0 | 509 | 5


Рыбный бульон

40 мин. | 180 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

Рецепт: Рыбный бульон
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Бульоны / Прозрачные супы

Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Рыба, Корень петрушки, Лук репчатый

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 432 | 0


Стейк из акулы

15 мин. | 383 ккал. | белки: 51 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Стейк из акулы
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 1 порцию:
Акула, Вода*, Лимоны*, Перец черный молотый*, Петрушка сушеная*, Соль*, Укроп сушеный*

Blondinka | более 3 лет назад | 0 | 717 | 5


Жареная скумбрия

25 мин. | 1337 ккал. | белки: 126 гр. | жиры: 92 гр. на порцию

Рецепт: Жареная скумбрия
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Скумбрия, Перец красный молотый*, Петрушка сушеная*, Тимьян (чабрец) сушеный*, Эстрагон (тархун) сушеный*

Sheff | более 3 лет назад | 0 | 581 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Белковый заряд
Белковый заряд

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска в панировке из семечек
Треска в панировке из семечек

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

калории: 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Лосось в миндальной корочке
Лосось в миндальной корочке

Ингредиенты на 6 порций:
Лосось, Миндаль, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 351 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком
Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко кокосовое, Треска, Корень имбиря, Сельдерей, Корень сельдерея, Лист лавровый, Перец душистый горошком

калории: 218 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Пирог с рыбой и рисом
Пирог с рыбой и рисом

Ингредиенты на 10 порций:
Мука пшеничная, Молоко коровье, Лосось, Лук репчатый, Рис, Яйцо куриное, Сметана, Дрожжи, Масло сливочное*, Сахар песок*, Соль*, Кунжут*, Масло растительное*, Перец черный молотый*

калории: 708 ккал. | белки: 52 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 97 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Щука с лимончиком в духовке
Щука с лимончиком в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Щука, Сметана, Лимоны, Петрушка, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 328 ккал. | белки: 48 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Рыбный бульон
Рыбный бульон

Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Рыба, Корень петрушки, Лук репчатый

калории: 180 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Стейк из акулы
Стейк из акулы

Ингредиенты на 1 порцию:
Акула, Вода*, Лимоны*, Перец черный молотый*, Петрушка сушеная*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 383 ккал. | белки: 51 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Жареная скумбрия
Жареная скумбрия

Ингредиенты на 2 порции:
Скумбрия, Перец красный молотый*, Петрушка сушеная*, Тимьян (чабрец) сушеный*, Эстрагон (тархун) сушеный*

калории: 1337 ккал. | белки: 126 гр. | жиры: 92 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Рыба запеченная под шапкой
Рыба запеченная под шапкой

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Сметана, Лук репчатый, Зеленый горошек

калории: 317 ккал. | белки: 42 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Шашлык из семги
Шашлык из семги

Ингредиенты на 2 порции:
Семга, Мед, Соус соевый, Горчица

калории: 407 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 3 лет назад

Популярные:

Рецепт: Семужный посол по-сахалински
Семужный посол по-сахалински

Ингредиенты на 10 порций:
Кета, Соль, Сахар песок, Чеснок, Укроп сушеный*, Перец черный молотый*

калории: 341 ккал. | белки: 48 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Хемультан
Хемультан

Ингредиенты на 2 порции:
Палтус, Креветки, Мясо краба, Морковь, Редька, Морская капуста, Вода*, Анчоусы*, Лук репчатый*, Лук зеленый*, Соль*, Янним*

калории: 557 ккал. | белки: 81 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Белковый заряд
Белковый заряд

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Рыба запеченная под шапкой
Рыба запеченная под шапкой

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Сметана, Лук репчатый, Зеленый горошек

калории: 317 ккал. | белки: 42 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Лосось на пару с брокколи и тимьяном
Лосось на пару с брокколи и тимьяном

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось, Брокколи, Морковь, Тимьян (чабрец), Лимоны*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Треска по-сицилийски
Треска по-сицилийски

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Помидоры черри, Оливки (маслины) консервированные, Соус томатный, Каперсы консервированные, Петрушка, Базилик, Вино белое сухое*, Бульон рыбный*, Масло оливковое*, Масло сливочное*, Мука пшеничная*, Перец чили*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 363 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Томатный суп-пюре с палтусом
Томатный суп-пюре с палтусом

Ингредиенты на 2 порции:
Палтус, Помидоры, Морковь, Чеснок*

калории: 243 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Рыба по-средиземноморски
Рыба по-средиземноморски

Ингредиенты на 3 порции:
Пангасиус, Томаты в собственном соку, Апельсины, Лук репчатый, Лимоны, Масло растительное, Чеснок*, Душица (орегано) сушеная*, Тимьян (чабрец) сушеный*, Базилик сушеный*, Лист лавровый*, Перец*, Соль*, Фенхель*

калории: 503 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Салака с копчёным сыром
Салака с копчёным сыром

Ингредиенты на 6 порций:
Салака, Сыр, Лук репчатый, Мука пшеничная, Приправа для рыбы*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 308 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Палтус в хрустящей корочке
Палтус в хрустящей корочке

Ингредиенты на 3 порции:
Палтус, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Соль*, Перец черный молотый*

калории: 457 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Лосось на скорую руку
Лосось на скорую руку

Ингредиенты на 2 порции:
Макароны / паста, Лук репчатый, Вино белое сухое, Сливки 20-40%, Лосось копченый, Масло сливочное, Бульон рыбный*, Эстрагон (тархун) сушеный*

калории: 888 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 36 гр. | углеводы: 97 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад