Рецепты с тэгом «завтрак»

Рецепты 1—10 из 117

Омлет-пицца

30 мин. | 736 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 55 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Омлет-пицца
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш смешанный, Яйцо куриное, Помидоры, Лук репчатый, Молоко коровье, Мука пшеничная, Сыр, Сода пищевая, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

Alentina | более 3 лет назад | 0 | 2236 | 5


Зеленая гречка с сыром и укропом

30 мин. | 396 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 59 гр. на порцию

Рецепт: Зеленая гречка с сыром и укропом
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 1 порцию:
Крупа гречневая, Укроп, Сыр Пармезан

Зеленая гречка стала очень популярным продуктом среди тех, кто сидит на диете. Она отличается от обычной более богатым составом минеральных веществ и витаминов. Белок именно зеленой гречки имеет сбалансированный... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1426 | 0


Мятный кофе с черносливом

5 мин. | 86 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Мятный кофе с черносливом
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Напитки | Кофе

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Чернослив, Кофе молотый, Мята

Кофе с черносливом — это уникальный рецепт баскской кухни. Но это немного другой рецепт, здесь мята и чернослив передают свой аромат кофе. Обязательно разнообразьте свою кухню этим необычным рецептом!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 857 | 5


Овсянка в банке с банановой ряженкой и черносливом

5 мин. | 464 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

Рецепт: Овсянка в банке с банановой ряженкой и черносливом
 5 (3)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Ряженка, Бананы, Хлопья овсяные, Фундук, Чернослив

Овсянка в банке это быстрый и холодный способ приготовления овсяной каши. С вечера заливаем овсяные хлопья молоком, кефиром или ряженкой, добавляем всевозможные фрукты, ягоды, орехи, семечки, а утром получаем... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1437 | 15


Ленивые вареники со шпинатом

20 мин. | 349 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

Рецепт: Ленивые вареники со шпинатом
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Пельмени, вареники | Вареники

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Мука пшеничная, Шпинат, Яйцо куриное

Шпинат один из самых полезных продуктов! Он содержит витамин С, провитамин А, калий, магний, витамин К и каротиноиды. Шпинат замедляет старение клеток, укрепляет сосуды и иммунитет, помогает сохранять... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1545 | 5


Бутерброд с брынзой и редисом

4 мин. | 56 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Рецепт: Бутерброд с брынзой и редисом
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Холодные бутерброды

Ингредиенты на 1 порцию:
Редис, Хлеб ржаной, Брынза или фета, Базилик сушеный*, Душица (Орегано)*, Соль*, Укроп сушеный*

Поднимаем настроение: яркий пп завтрак))

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1078 | 5


Омлет на ряженке с белыми грибами

20 мин. | 289 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Омлет на ряженке с белыми грибами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 3 порции:
Яйцо куриное, Грибы белые (боровики), Ряженка, Масло сливочное, Сыр*, Укроп сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*

Омлет на ряженке гораздо нежнее, чем на молоке. А в сочетании с грибами получается очень вкусный сытный завтрак.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 4037 | 0


Творожная запеканка с риккотой

50 мин. | 453 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Рецепт: Творожная запеканка с риккотой
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Запеканки | Запеканки творожные

Ингредиенты на 4 порции:
Сыр Рикотта, Сметана, Яйцо куриное, Крупа манная, Малина*, Сахар песок*

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1029 | 10


Апельсиновый смузи с ягодами

2 мин. | 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1052 | 5


Смузи с яблоком, бананом и овсянкой

2 мин. | 301 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с яблоком, бананом и овсянкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Бананы, Яблоки, Хлопья овсяные

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1068 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Омлет-пицца
Омлет-пицца

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш смешанный, Яйцо куриное, Помидоры, Лук репчатый, Молоко коровье, Мука пшеничная, Сыр, Сода пищевая, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 736 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 55 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Зеленая гречка с сыром и укропом
Зеленая гречка с сыром и укропом

Ингредиенты на 1 порцию:
Крупа гречневая, Укроп, Сыр Пармезан

калории: 396 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 59 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Мятный кофе с черносливом
Мятный кофе с черносливом

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Чернослив, Кофе молотый, Мята

калории: 86 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с банановой ряженкой и черносливом
Овсянка в банке с банановой ряженкой и черносливом

Ингредиенты на 2 порции:
Ряженка, Бананы, Хлопья овсяные, Фундук, Чернослив

калории: 464 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Ленивые вареники со шпинатом
Ленивые вареники со шпинатом

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Мука пшеничная, Шпинат, Яйцо куриное

калории: 349 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Бутерброд с брынзой и редисом
Бутерброд с брынзой и редисом

Ингредиенты на 1 порцию:
Редис, Хлеб ржаной, Брынза или фета, Базилик сушеный*, Душица (Орегано)*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 56 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Омлет на ряженке с белыми грибами
Омлет на ряженке с белыми грибами

Ингредиенты на 3 порции:
Яйцо куриное, Грибы белые (боровики), Ряженка, Масло сливочное, Сыр*, Укроп сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 289 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Творожная запеканка с риккотой
Творожная запеканка с риккотой

Ингредиенты на 4 порции:
Сыр Рикотта, Сметана, Яйцо куриное, Крупа манная, Малина*, Сахар песок*

калории: 453 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
Апельсиновый смузи с ягодами

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

калории: 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи с яблоком, бананом и овсянкой
Смузи с яблоком, бананом и овсянкой

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Бананы, Яблоки, Хлопья овсяные

калории: 301 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот
Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Яйцо куриное, Орехи кедровые, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*

калории: 638 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 54 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 4 лет назад

Популярные:

Рецепт: Овсяная каша на кокосовом молоке
Овсяная каша на кокосовом молоке

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко кокосовое, Хлопья овсяные, Мед*, Орехи грецкие*

калории: 516 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 33 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Оладьи из яблочного жмыха
Оладьи из яблочного жмыха

Ингредиенты на 2 порции:
Яблоки, Кефир, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сахар песок*, Разрыхлитель*, Корица молотая*

калории: 427 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 80 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Омлет на ряженке с белыми грибами
Омлет на ряженке с белыми грибами

Ингредиенты на 3 порции:
Яйцо куриное, Грибы белые (боровики), Ряженка, Масло сливочное, Сыр*, Укроп сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 289 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Конвертик-фило с ветчиной и сыром
Конвертик-фило с ветчиной и сыром

Ингредиенты на 1 порцию:
Ветчина, Сыр, Яйцо куриное, Тесто фило, Зелень*

калории: 452 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Тосты с творогом и зеленью
Тосты с творогом и зеленью

Ингредиенты на 4 порции:
Батон, Творог, Майонез, Масло сливочное, Зелень, Чеснок*, Соль*

калории: 332 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке
Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Батон, Масло сливочное, Чеснок, Базилик сушеный*, Петрушка сушеная*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 194 ккал. | жиры: 21 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Буррито с ветчиной и сыром
Буррито с ветчиной и сыром

Ингредиенты на 2 порции:
Ветчина, Огурцы, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лаваш, Сыр плавленный

калории: 365 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более 6 лет назад
Рецепт: Белковый омлет с грибами и помидорами
Белковый омлет с грибами и помидорами

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Шампиньоны, Помидоры, Молоко коровье, Масло сливочное*, Соль*

калории: 249 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Омлет-пицца
Омлет-пицца

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш смешанный, Яйцо куриное, Помидоры, Лук репчатый, Молоко коровье, Мука пшеничная, Сыр, Сода пищевая, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 736 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 55 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Смузи с печеньем
Смузи с печеньем

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Печенье шоколадное

калории: 577 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 94 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Диетические сырники с тыквой
Диетические сырники с тыквой

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Тыква, Яйцо куриное, Мука ржаная, Орех мускатный*, Гвоздика*, Корица*

калории: 282 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более 4 лет назад