Рецепты с тэгом «рецепты правильного питания»

Рецепты 1—8 из 8

котлеты в духовке

50 мин. | 16 ккал. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: котлеты в  духовке
 5 (1)

Сложность: Легко

Ингредиенты на 5 порций:
фарш телячий, Лук репчатый, Картофель, Перец черный молотый, Соль, Яйцо куриное

котлеты приготовленные в духовке очень ароматные и вкусные.Очень подходят для здорового и правильного питания

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 690 | 5


Хворост в духовке

40 мин. | 103 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Хворост в духовке
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Выпечка | Печенье

Ингредиенты на 4 порции:
Мука цельнозерновая, Сметана, Уксус яблочный, Яичный желток, Ванилин, Сода пищевая, Соль

питаться правильно,это не означает,что нужно во всем себе отказывать.Хотите печенье"хворост"-пожалуйста

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 892 | 10


Диетический маршмеллоу

2 часа | 84 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

Рецепт: Диетический маршмеллоу
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Суфле

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Желатин, Какао порошок, Сахарозаменитель

лёгкий десерт

Crazy_mommys_cooking | более 3 лет назад | 0 | 918 | 10


Оладьи из гречневых хлопьев

30 мин. | 384 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

Рецепт: Оладьи из гречневых хлопьев
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Блины, оладьи, драники, сырники

Ингредиенты на 4 порции:
Крупа гречневая, Сыворотка молочная, Мука ржаная, Мед, Яйцо куриное, Сода пищевая*, Соль*

Последнее время на полках магазинов заметила гречневые хлопья быстрого приготовления. Решила испечь на завтрак оладьи, заодно использовать сыворотку, оставшуюся от приготовления сыра и это получилось очень... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 3035 | 5


Диетический овсяноблинный торт

50 мин. | 507 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

Рецепт: Диетический овсяноблинный торт
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Выпечка | Торты

Ингредиенты на 4 порции:
Хлопья овсяные, Творог, Яйцо куриное, Мед, Корица молотая, Ряженка*

Овсяноблин в последнее время полюбили все спортсмены. Предлагаю разнообразить и сделать более праздничным любимое блюдо. Такой диетический торт без сахара не откладывается на боках и дает много энергии... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1439 | 10


Треска в панировке из семечек

20 мин. | 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: Треска в панировке из семечек
 3.667 (3)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

Белая рыба очень полезна! А если сделать кляр с семечками, то она станет еще полезнее. К тому же в этом рецепте так много необходимого для строительства мышц белка.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 758 | 11


Шпинатный хлеб

2 часа 30 мин. | 432 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

Рецепт: Шпинатный хлеб
 5 (1)

Сложность: Сложно

Категория: Хлеб | Домашний хлеб

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Дрожжи, Молоко коровье*, Мед*, Уксус*, Соль*

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 891 | 5


Творог домашний

15 мин. | 601 ккал. | белки: 210 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию

Рецепт: Творог домашний
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Домашние молочные продукты | Домашний творог

Ингредиенты на 3 порции:
Молоко коровье, Кефир

Приготовление домашнего творога — дело нехитрое, не отнимающее много времени и сил.

Аноним | более 6 лет назад | 0 | 1400 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: котлеты в  духовке
котлеты в духовке

Ингредиенты на 5 порций:
фарш телячий, Лук репчатый, Картофель, Перец черный молотый, Соль, Яйцо куриное

калории: 16 ккал. | углеводы: 3 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Хворост в духовке
Хворост в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Мука цельнозерновая, Сметана, Уксус яблочный, Яичный желток, Ванилин, Сода пищевая, Соль

калории: 103 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Диетический маршмеллоу
Диетический маршмеллоу

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Желатин, Какао порошок, Сахарозаменитель

калории: 84 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Оладьи из гречневых хлопьев
Оладьи из гречневых хлопьев

Ингредиенты на 4 порции:
Крупа гречневая, Сыворотка молочная, Мука ржаная, Мед, Яйцо куриное, Сода пищевая*, Соль*

калории: 384 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Диетический овсяноблинный торт
Диетический овсяноблинный торт

Ингредиенты на 4 порции:
Хлопья овсяные, Творог, Яйцо куриное, Мед, Корица молотая, Ряженка*

калории: 507 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Треска в панировке из семечек
Треска в панировке из семечек

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

калории: 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Шпинатный хлеб
Шпинатный хлеб

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Дрожжи, Молоко коровье*, Мед*, Уксус*, Соль*

калории: 432 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Творог домашний
Творог домашний

Ингредиенты на 3 порции:
Молоко коровье, Кефир

калории: 601 ккал. | белки: 210 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию


более 6 лет назад

Популярные:

Рецепт: Оладьи из гречневых хлопьев
Оладьи из гречневых хлопьев

Ингредиенты на 4 порции:
Крупа гречневая, Сыворотка молочная, Мука ржаная, Мед, Яйцо куриное, Сода пищевая*, Соль*

калории: 384 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Диетический овсяноблинный торт
Диетический овсяноблинный торт

Ингредиенты на 4 порции:
Хлопья овсяные, Творог, Яйцо куриное, Мед, Корица молотая, Ряженка*

калории: 507 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 73 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Творог домашний
Творог домашний

Ингредиенты на 3 порции:
Молоко коровье, Кефир

калории: 601 ккал. | белки: 210 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию


более 6 лет назад
Рецепт: Диетический маршмеллоу
Диетический маршмеллоу

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Желатин, Какао порошок, Сахарозаменитель

калории: 84 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Хворост в духовке
Хворост в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Мука цельнозерновая, Сметана, Уксус яблочный, Яичный желток, Ванилин, Сода пищевая, Соль

калории: 103 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Шпинатный хлеб
Шпинатный хлеб

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Дрожжи, Молоко коровье*, Мед*, Уксус*, Соль*

калории: 432 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Треска в панировке из семечек
Треска в панировке из семечек

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

калории: 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: котлеты в  духовке
котлеты в духовке

Ингредиенты на 5 порций:
фарш телячий, Лук репчатый, Картофель, Перец черный молотый, Соль, Яйцо куриное

калории: 16 ккал. | углеводы: 3 гр. на порцию


более 3 лет назад