Рецепты с тэгом «рецепты постной кухни»

Рецепты 1—10 из 12

Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами

1 час | 329 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

Рецепт: Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 4 порции:
Яблоки, Инжир, Финики сушеные, Мед, Фундук, Миндаль, Корица молотая

Очень вкусный рождественский десерт! И главное совсем невредный, а очень полезный!

Blondinka | более года назад | 0 | 1981 | 5


Помидоры гриль с орегано и чесноком

10 мин. | 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 657 | 0


Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном

10 мин. | 174 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Шампиньоны, Лайм, Масло сливочное, Тимьян (чабрец), Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Стейки бывают не только из мяса, а из разных продуктов! Стейк из шампиньонов — это оригинально, вкусно и просто! А какой аромат от сочетания чеснока, лайма и тимьяна на сливочном масле.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 687 | 10


Котлеты из баклажана и гречки

1 час | 292 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Рецепт: Котлеты из баклажана и гречки
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Баклажаны, Крупа гречневая, Яйцо куриное, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*, Сухари панировочные*

Постный рецепт котлет, которые очень по вкусу похожи на мясные! А еще они готовятся всего из 3 ингредиентов, очень бюджетных и доступных!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1096 | 0


Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой

25 мин. | 323 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

Рецепт: Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста брюссельская, Чечевица, Вода, Кабачки, Морковь, Лимоны, Мед, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки, Куркума, Зира (кумин), Семена льна, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

Будда боул — это такой же новый западный тренд, как смузи-боул, только из овощей, злаков, зелени. Все это кладется в большую миску и чем разнообразнее состав, тем лучше))Этот боул невероятно вкусный, пряный,... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1690 | 0


Лобио

8 часов | 416 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

Рецепт: Лобио
 0 (0)

Сложность: Сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Фасоль, Орехи грецкие, Лук репчатый, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Кинза, Петрушка, Семена пажитника (фенугрека / шамбалы), Чеснок, Кориандр, Лист лавровый, Перец красный молотый*, Тимьян (чабрец)*

Лобио обычно готовится из отваренной и потолченной красной фасоли, хотя не будет криминалом, если ты используешь и другие ее сорта. Причем, горячее лобио подается как основное блюдо, а в холодном виде... (далее)

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 1253 | 0


Постный суп-пюре из цуккини с базиликом

30 мин. | 216 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

Рецепт: Постный суп-пюре из цуккини с базиликом
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Вода, Лук репчатый, Базилик, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Базилик – пожалуй, одна из самых известных и востребованныхпряных трав в кулинарии. Он служит украшением для салатов, супов, пасты, соусов, горячего и даже десертов. Без его терпкого вкуса и аромата невозможно... (далее)

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 651 | 0


Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна

40 мин. | 350 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

Рецепт: Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Морковь, Сельдерей, Семена льна, Семена чиа, Масло оливковое, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

Очень полезный овощной супчик с добавлением супер-фудов. В нем много витаминов, он очень легкий, идеально подходит тем, кто сидит на диете.

viktori | более 2 лет назад | 0 | 968 | 5


Овсяная каша с кокосом

30 мин. | 398 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Рецепт: Овсяная каша с кокосом
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 3 порции:
Молоко кокосовое, Хлопья овсяные, Стружка кокосовая, Соль*, Сахар тростниковый*

Как быстро и очень вкусно приготовить кашу? Можно приготовить овсянку на кокосовом молоке, по желанию добавить ягоды, подать овсянку в кокосе и будет вам энергия с утра и прекрасное настроение! Этот рецепт... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1106 | 5


Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

2 мин. | 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

Спирулина — это суперфуд. Водоросль спирулина содержит большое количество антиоксидантов, белков, незаменимых жирных кислот, микроэлементов, бета-каротина, витаминов и минералов. Она способ поддерживать... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1001 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами
Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Яблоки, Инжир, Финики сушеные, Мед, Фундук, Миндаль, Корица молотая

калории: 329 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
Помидоры гриль с орегано и чесноком

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном
Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном

Ингредиенты на 2 порции:
Шампиньоны, Лайм, Масло сливочное, Тимьян (чабрец), Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 174 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Котлеты из баклажана и гречки
Котлеты из баклажана и гречки

Ингредиенты на 2 порции:
Баклажаны, Крупа гречневая, Яйцо куриное, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*, Сухари панировочные*

калории: 292 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой
Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста брюссельская, Чечевица, Вода, Кабачки, Морковь, Лимоны, Мед, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки, Куркума, Зира (кумин), Семена льна, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 323 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Лобио
Лобио

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Фасоль, Орехи грецкие, Лук репчатый, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Кинза, Петрушка, Семена пажитника (фенугрека / шамбалы), Чеснок, Кориандр, Лист лавровый, Перец красный молотый*, Тимьян (чабрец)*

калории: 416 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Постный суп-пюре из цуккини с базиликом
Постный суп-пюре из цуккини с базиликом

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Вода, Лук репчатый, Базилик, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 216 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна
Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Морковь, Сельдерей, Семена льна, Семена чиа, Масло оливковое, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсяная каша с кокосом
Овсяная каша с кокосом

Ингредиенты на 3 порции:
Молоко кокосовое, Хлопья овсяные, Стружка кокосовая, Соль*, Сахар тростниковый*

калории: 398 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Слоеный хлеб
Слоеный хлеб

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Вода*, Масло растительное*, Соль*, Сахар песок*, Дрожжи*

калории: 448 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 83 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Быстрый хлеб с зеленью
Быстрый хлеб с зеленью

Ингредиенты на 10 порций:
Мука пшеничная, Молоко коровье, Зелень, Дрожжи, Масло оливковое*, Сахар песок*, Соль*

калории: 323 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 55 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад

Популярные:

Рецепт: Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами
Яблоки, фаршированные инжиром, финиками и орехами

Ингредиенты на 4 порции:
Яблоки, Инжир, Финики сушеные, Мед, Фундук, Миндаль, Корица молотая

калории: 329 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой
Будда боул из карамелизованных овощей с куркумой

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста брюссельская, Чечевица, Вода, Кабачки, Морковь, Лимоны, Мед, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки, Куркума, Зира (кумин), Семена льна, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 323 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Слоеный хлеб
Слоеный хлеб

Ингредиенты на 6 порций:
Мука пшеничная, Вода*, Масло растительное*, Соль*, Сахар песок*, Дрожжи*

калории: 448 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 83 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Лобио
Лобио

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Фасоль, Орехи грецкие, Лук репчатый, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Кинза, Петрушка, Семена пажитника (фенугрека / шамбалы), Чеснок, Кориандр, Лист лавровый, Перец красный молотый*, Тимьян (чабрец)*

калории: 416 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсяная каша с кокосом
Овсяная каша с кокосом

Ингредиенты на 3 порции:
Молоко кокосовое, Хлопья овсяные, Стружка кокосовая, Соль*, Сахар тростниковый*

калории: 398 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Котлеты из баклажана и гречки
Котлеты из баклажана и гречки

Ингредиенты на 2 порции:
Баклажаны, Крупа гречневая, Яйцо куриное, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*, Сухари панировочные*

калории: 292 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна
Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Морковь, Сельдерей, Семена льна, Семена чиа, Масло оливковое, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Быстрый хлеб с зеленью
Быстрый хлеб с зеленью

Ингредиенты на 10 порций:
Мука пшеничная, Молоко коровье, Зелень, Дрожжи, Масло оливковое*, Сахар песок*, Соль*

калории: 323 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 55 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном
Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном

Ингредиенты на 2 порции:
Шампиньоны, Лайм, Масло сливочное, Тимьян (чабрец), Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 174 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
Помидоры гриль с орегано и чесноком

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Постный суп-пюре из цуккини с базиликом
Постный суп-пюре из цуккини с базиликом

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Вода, Лук репчатый, Базилик, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 216 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад