Рецепты с тэгом «как приготовить смузи»

Рецепты 1—10 из 20

Смузи с вишней, бананом и творогом

5 мин. | 223 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с вишней,  бананом и творогом
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Бананы, Вишня, Творог, Корица молотая

Blondinka | более 10 месяцев назад | 0 | 666 | 5


Клубничный смузи-боул с овсянкой

4 мин. | 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

Пожалуй, назову этот смузи-боул классическим)) Он самый элементарный и полезный.

Blondinka | более года назад | 0 | 5966 | 0


Апельсиновый смузи с льняными семечками

5 мин. | 229 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с льняными семечками
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Яблоки, Семена льна

Льняные семечки — это проверенное средство для похудения. Такой смузи очищает организм, оздоравливает и положительно влияет на кожу.

Blondinka | более года назад | 0 | 442 | 0


Смузи с бананом и авокадо

2 мин. | 331 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с бананом и авокадо
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Бананы, Авокадо, Миндаль

Сытный кремообразный смузи с интересным вкусом.

Blondinka | более года назад | 0 | 353 | 5


Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой

2 мин. | 495 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко кокосовое, Сливки, Творог, Печенье шоколадное, Малина

Нежный воздушный сливочный смузи с хрустящей шоколадной крошкой.

Blondinka | более года назад | 0 | 406 | 0


Кофейный смузи с творожными шариками

30 мин. | 308 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Рецепт: Кофейный смузи с творожными шариками
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Бананы, Творог, Кофе молотый, Стружка кокосовая, Какао порошок, Корица молотая*

Этот смузи я называю, смузи "выходного дня", т.к. он требует какого-то времени. Очень люблю кофе, а кофе с любимыми продуктами, люблю еще больше! Сделаешь такой кофейный смузи, сядешь с книжкой в любимое... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 378 | 0


Шоколадно-творожный смузи с фундуком

2 мин. | 649 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 46 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Шоколадно-творожный смузи с фундуком
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Творог, Фундук, Кэроб

Густой насыщенный смузи с двумя яркими вкусами: ореховым и шоколадным.

Blondinka | более года назад | 0 | 566 | 5


Творожный смузи с клубникой и смородиной

5 мин. | 204 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с клубникой и смородиной
 4 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клубника, Смородина, Мед

Смузи - это кладезь полезных веществ и витаминов!

Blondinka | более года назад | 0 | 459 | 8


Апельсиновый смузи с финиками

1 мин. | 317 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с финиками
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Финики сушеные, Клубника, Клюква

Смузи на каждый день! Освежающий апельсиновый смузи со сладкими финиками.

Blondinka | более года назад | 0 | 412 | 0


Творожный смузи с клюквой и клубникой

2 мин. | 246 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с клюквой и клубникой
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клюква, Клубника, Мед*, Корица молотая*

Полезный кисло-сладкий смузи на завтрак. А посмотрите, как он красиво выглядит! Этот творожный коктейль я бы назвала "Любовь к себе" Выпели порцию витаминов и навстречу новому дню:)

Blondinka | более года назад | 0 | 403 | 10

Новые рецепты:

Рецепт: Смузи с вишней,  бананом и творогом
Смузи с вишней, бананом и творогом

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Бананы, Вишня, Творог, Корица молотая

калории: 223 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию


более 10 месяцев назад
Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
Клубничный смузи-боул с овсянкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

калории: 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с льняными семечками
Апельсиновый смузи с льняными семечками

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Яблоки, Семена льна

калории: 229 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Смузи с бананом и авокадо
Смузи с бананом и авокадо

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Бананы, Авокадо, Миндаль

калории: 331 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой
Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко кокосовое, Сливки, Творог, Печенье шоколадное, Малина

калории: 495 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Кофейный смузи с творожными шариками
Кофейный смузи с творожными шариками

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Бананы, Творог, Кофе молотый, Стружка кокосовая, Какао порошок, Корица молотая*

калории: 308 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Шоколадно-творожный смузи с фундуком
Шоколадно-творожный смузи с фундуком

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Творог, Фундук, Кэроб

калории: 649 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 46 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Творожный смузи с клубникой и смородиной
Творожный смузи с клубникой и смородиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клубника, Смородина, Мед

калории: 204 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с финиками
Апельсиновый смузи с финиками

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Финики сушеные, Клубника, Клюква

калории: 317 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Творожный смузи с клюквой и клубникой
Творожный смузи с клюквой и клубникой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клюква, Клубника, Мед*, Корица молотая*

калории: 246 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Шоколадно-творожный смузи
Шоколадно-творожный смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Шоколад горький, Какао порошок

калории: 420 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Смузи с клубникой и рисом
Смузи с клубникой и рисом

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко соевое, Клубника, Рис

калории: 293 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию


более года назад

Популярные:

Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
Клубничный смузи-боул с овсянкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

калории: 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Бананово-кофейный смузи
Бананово-кофейный смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Кофе молотый, Какао порошок, Лед*, Мята*

калории: 439 ккал. | белки: 83 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи из киви и сельдерея
Смузи из киви и сельдерея

Ингредиенты на 1 порцию:
Сок яблочный, Киви, Сельдерей

калории: 194 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Цитрусовый смузи
Цитрусовый смузи

Ингредиенты на 5 порций:
Бананы, Апельсины, Мандарины, Лимоны, Молоко коровье, Лайм*, Лед*

калории: 219 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Смузи из черешни и клубники
Смузи из черешни и клубники

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Вишня, Клубника

калории: 157 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Смузи с вишней,  бананом и творогом
Смузи с вишней, бананом и творогом

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Бананы, Вишня, Творог, Корица молотая

калории: 223 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию


более 10 месяцев назад
Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Творожно-клубничный смузи
Творожно-клубничный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Йогурт, Клубника, Печенье шоколадное

калории: 397 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Шоколадно-творожный смузи с фундуком
Шоколадно-творожный смузи с фундуком

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Творог, Фундук, Кэроб

калории: 649 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 46 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Шоколадно-творожный смузи
Шоколадно-творожный смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Шоколад горький, Какао порошок

калории: 420 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Трехслойный смузи
Трехслойный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Клубника, Молоко коровье

калории: 161 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Творожный смузи с клубникой и смородиной
Творожный смузи с клубникой и смородиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клубника, Смородина, Мед

калории: 204 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более года назад