Рецепты блюд с рыбой и морепродуктами
Рыбный суп
30 мин. | 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Бульоны / Прозрачные супы
Ингредиенты на 6 порций:
Рыба ( у меня скумбрия свежемороженая)., Картофель, Лук репчатый, Морковь, Рис, Укроп, Вода, Лавровый лист, Перец черный молотый
Подходит для правильного питания, для питания детей, для диетического питания и для всех, кто любит рыбу.
greenangeli | более 9 месяцев назад | 0 | 726 | 0
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 2 порции:
Рыба, Лист лавровый, Сок лимонный, Соль, Специи
greenangeli | более 9 месяцев назад | 0 | 700 | 0
Селедка соленая (самый простой способ)
3 суток | 250 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 8 порций:
Сельдь свежемороженая, Соль, Лук репчатый, Масло оливковое, Лист лавровый, Сок лимонный
эта селедочка получается намного вкуснее, чем из магазина.
greenangeli | более 10 месяцев назад | 0 | 680 | 0
Салат с рукколой, авокадо и креветками
25 мин. | 250 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Креветки, Авокадо, Руккола, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*
Элементарнейший диетический салат, который скрасит стол на любом празднике, идеально подойдет для ужина с подружками, романтического вечера, ну и просто вкусное блюдо на обед и ужин!
Салат с креветками, апельсинами и ореховой заправкой
10 мин. | 466 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Апельсины, Креветки, Руккола, Сыр Моцарелла, Миндаль, Соус соевый, Масло растительное, Сахарная пудра, Уксус бальзамический, Чеснок
Сегодня у меня для вас - новый рецепта салата. Для праздничного меню он подойдет прекрасно - сочетание креветок, моцареллы и апельсина просто отличное. Но есть одна рекомендация: заправляйте этот салат... (далее)
Аноним | более 2 лет назад | 0 | 2560 | 5
Рыбный пирог
30 мин. | 400 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию
Белковый заряд
30 мин. | 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*
Что может быть аппетитнее сочной рыбки?
Рыбные тефтели в сметанном соусе
50 мин. | 595 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Пангасиус, Бульон рыбный, Яйцо куриное, Хлеб, Молоко коровье, Лимоны, Лук репчатый, Сметана, Масло растительное, Мука пшеничная, Зелень, Масло сливочное, Приправа для рыбы*, Соль*
Семужный посол рыбы
1 сутки | 255 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Консервирование / Заготовка | Засолка / Вяление / Копчение
Ингредиенты на 10 порций:
Горбуша, Соль, Сахар песок
Салат с рыбой, нутом, овощами
1 час 15 мин. | 467 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Салат, Нут, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Миндаль, Укроп, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*
Очень сытный салат правильного питания, вкусный, здоровый, сблансированный.
