Рецепты блюд с рыбой и морепродуктами
Салат с рукколой, авокадо и креветками
25 мин. | 250 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Креветки, Авокадо, Руккола, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*
Элементарнейший диетический салат, который скрасит стол на любом празднике, идеально подойдет для ужина с подружками, романтического вечера, ну и просто вкусное блюдо на обед и ужин!
Салат с креветками, апельсинами и ореховой заправкой
10 мин. | 466 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Апельсины, Креветки, Руккола, Сыр Моцарелла, Миндаль, Соус соевый, Масло растительное, Сахарная пудра, Уксус бальзамический, Чеснок
Сегодня у меня для вас - новый рецепта салата. Для праздничного меню он подойдет прекрасно - сочетание креветок, моцареллы и апельсина просто отличное. Но есть одна рекомендация: заправляйте этот салат... (далее)
Аноним | более 9 месяцев назад | 0 | 1887 | 5
Рыбный пирог
30 мин. | 400 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию
Белковый заряд
30 мин. | 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*
Что может быть аппетитнее сочной рыбки?
Рыбные тефтели в сметанном соусе
50 мин. | 595 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 4 порции:
Пангасиус, Бульон рыбный, Яйцо куриное, Хлеб, Молоко коровье, Лимоны, Лук репчатый, Сметана, Масло растительное, Мука пшеничная, Зелень, Масло сливочное, Приправа для рыбы*, Соль*
Семужный посол рыбы
1 сутки | 255 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Консервирование / Заготовка | Засолка / Вяление / Копчение
Ингредиенты на 10 порций:
Горбуша, Соль, Сахар песок
Салат с рыбой, нутом, овощами
1 час 15 мин. | 467 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Салат, Нут, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Миндаль, Укроп, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*
Очень сытный салат правильного питания, вкусный, здоровый, сблансированный.
Паста с гребешками и авокадо под сливочно-сырным соусом
30 мин. | 489 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий
Ингредиенты на 2 порции:
Гребешок, Авокадо, Макароны / паста, Сливки, Сыр, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Соль*
Я думаю мне больше ничего не надо писать, Вы уже представили вкус этого блюда и побежали готовить!
Треска на гриле с лаймом и помидорами
25 мин. | 21 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 3 порции:
Помидоры черри, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый, Треска, Соль*
Картофельный гратен с треской и помидорами
1 час | 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Сливки, Треска, Помидоры, Яйцо куриное, Чеснок, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*
