Рецепты гарниров из овощей

Рецепты 1—10 из 33

Перец фаршированный рисом и овощами

1 час 30 мин. | 180 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Перец фаршированный рисом и овощами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 6 порций:
Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Морковь, Рис длиннозернистый, Укроп, Лавровый лист, Соль, Специи, Чеснок, Капуста пекинская*

Подходит для правильного питания. Ничем не хуже перца фашированного мясом.

greenangeli | более года назад | 0 | 966 | 0


Вяленые помидоры со средиземноморскими травами.

8 часов | 23 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Вяленые помидоры со средиземноморскими травами.
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Консервирование / Заготовка | Засолка / Вяление / Копчение

Ингредиенты на 6 порций:
Помидоры, Масло оливковое, Приправа "Травы средиэемноморские", Соль

Пальчики оближешь!

greenangeli | более года назад | 0 | 858 | 5


Стручковая фасоль в сметане

30 мин. | 94 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

Рецепт: Стручковая фасоль в сметане
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 8 порций:
Фасоль стручковая, Лук репчатый, Сметана, Масло сливочное, Помидоры, Зелень, Соль, Чеснок

greenangeli | более года назад | 0 | 788 | 0


Шпинат, припущенный в сливках

30 мин. | 467 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Рецепт: Шпинат, припущенный в сливках
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Шпинат, Сливки, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Орех мускатный*

Такой шпинат дополнит основное рыбное или мясное блюдо!

Blondinka | более года назад | 0 | 1723 | 5


Помидоры гриль с орегано и чесноком

10 мин. | 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 732 | 0


Медовая морковь со специями на гриле

10 мин. | 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

Рецепт: Медовая морковь со специями на гриле
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

Любите необычные яркие вкусы? Думаете, что овощи скучны?! Попробуйте пожарить морковку на гриле, добавив меда и пряных специй. Это очень вкусно! Такая морковь подойдет к мясу в качестве гарнира или как... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1433 | 10


Гречка с капустой

1 час | 347 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Рецепт: Гречка с капустой
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста белокочанная, Крупа гречневая, Помидоры, Базилик, Масло растительное, Петрушка, Вода*

Разнообразим приевшийся гарнир овощами и зеленью!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 788 | 0


Спаржа-гриль под кешью-соусом

10 мин. | 956 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 73 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

Рецепт: Спаржа-гриль под кешью-соусом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Кешью, Уксус рисовый, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Очередной "здоровый" рецепт в вашу копилку рецептов!

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 601 | 0


Жареная цветная капуста

30 мин. | 99 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

Рецепт: Жареная цветная капуста
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста цветная, Яйцо куриное, Масло растительное*, Соль*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 835 | 0


Капуста, тушеная с грибами

1 час | 350 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

Рецепт: Капуста, тушеная с грибами
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Капуста белокочанная, Шампиньоны, Бульон овощной*, Масло растительное*, Мука пшеничная*, Перец черный молотый*, Соль*

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 735 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Перец фаршированный рисом и овощами
Перец фаршированный рисом и овощами

Ингредиенты на 6 порций:
Перец болгарский (паприка), Помидоры, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Морковь, Рис длиннозернистый, Укроп, Лавровый лист, Соль, Специи, Чеснок, Капуста пекинская*

калории: 180 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Вяленые помидоры со средиземноморскими травами.
Вяленые помидоры со средиземноморскими травами.

Ингредиенты на 6 порций:
Помидоры, Масло оливковое, Приправа "Травы средиэемноморские", Соль

калории: 23 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Стручковая фасоль в сметане
Стручковая фасоль в сметане

Ингредиенты на 8 порций:
Фасоль стручковая, Лук репчатый, Сметана, Масло сливочное, Помидоры, Зелень, Соль, Чеснок

калории: 94 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Шпинат, припущенный в сливках
Шпинат, припущенный в сливках

Ингредиенты на 1 порцию:
Шпинат, Сливки, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Орех мускатный*

калории: 467 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
Помидоры гриль с орегано и чесноком

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Медовая морковь со специями на гриле
Медовая морковь со специями на гриле

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Гречка с капустой
Гречка с капустой

Ингредиенты на 2 порции:
Капуста белокочанная, Крупа гречневая, Помидоры, Базилик, Масло растительное, Петрушка, Вода*

калории: 347 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Спаржа-гриль под кешью-соусом
Спаржа-гриль под кешью-соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Кешью, Уксус рисовый, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 956 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 73 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Жареная цветная капуста
Жареная цветная капуста

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста цветная, Яйцо куриное, Масло растительное*, Соль*

калории: 99 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Капуста, тушеная с грибами
Капуста, тушеная с грибами

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Капуста белокочанная, Шампиньоны, Бульон овощной*, Масло растительное*, Мука пшеничная*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Картофель с розмарином
Картофель с розмарином

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Розмарин, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 389 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 63 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Запеченные перцы с баклажанами
Запеченные перцы с баклажанами

Ингредиенты на 2 порции:
Баклажаны, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 369 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Популярные:

Рецепт: Картофель по-лионски
Картофель по-лионски

Ингредиенты на 3 порции:
Картофель, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 164 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Картошка по-деревенски
Картошка по-деревенски

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Масло растительное*, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 308 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Шпинат, припущенный в сливках
Шпинат, припущенный в сливках

Ингредиенты на 1 порцию:
Шпинат, Сливки, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Орех мускатный*

калории: 467 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Медовая морковь со специями на гриле
Медовая морковь со специями на гриле

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Картофель гратен по-простому
Картофель гратен по-простому

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Масло сливочное, Сыр, Зелень*, Соль*

калории: 293 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Кабачки на скорую руку
Кабачки на скорую руку

Ингредиенты на 2 порции:
Кабачки, Сыр, Масло растительное*, Чеснок*, Зелень*

калории: 315 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Картофель «Дюшес»
Картофель «Дюшес»

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Яйцо куриное, Масло сливочное, Соль*

калории: 234 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Запеченная картошка с сыром
Запеченная картошка с сыром

Ингредиенты на 1 порцию:
Картофель, Сыр, Масло сливочное, Сметана*, Бекон*, Петрушка*

калории: 601 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 49 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Печеная картошка
Печеная картошка

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Сыр, Масло оливковое*, Соль*, Паприка молотая*, Перец красный молотый*

калории: 284 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Запеченная спаржа с грибами эноки
Запеченная спаржа с грибами эноки

Ингредиенты на 2 порции:
Спаржа, Грибы эноки, Соус соевый, Сыр Пармезан*, Имбирь молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 131 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Картофель «Айдахо»
Картофель «Айдахо»

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Масло оливковое, Зелень*, Чеснок*

калории: 418 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Говядина под соусом Рокфор
Говядина под соусом Рокфор

Ингредиенты на 4 порции:
Фасоль стручковая, Говядина, Масло сливочное, Коньяк, Миндаль, Сыр Рокфор

калории: 567 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 46 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 4 лет назад