Рецепты, приготовленные методом «Взбивание»
Яйцо «Орсини» в авокадо
15 мин. | 270 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога
Ингредиенты на 1 порцию:
Авокадо, Яйцо куриное, Соль*
Яйца "Орсини" - это изысканное, красивое и полезное блюдо французской кухни. Представляет собой взбитую белковую пену, запеченную в духовке, с нежным желтком.
Домашнее веганское мороженое
3 часа | 86 ккал. | углеводы: 21 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Десерты | Мороженое / сорбеты
Ингредиенты на 6 порций:
Аквафаба, Сахар песок, Ягоды, Сок лимона, Ваниль
Очень бюджетное веганское за несколько минут (и часик в морозилке)!
Десерт из маскарпоне с инжиром и малиной под соленой карамелью
25 мин. | 439 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию
Смузи-боул из дыни и персика
5 мин. | 524 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 1 порцию:
Дыня, Персики, Арахисовая паста, Хлопья овсяные*, Тыквенные семечки*
Сезон дыни в самом разгаре, и если она успела Вам надо есть, сделаем на завтрак смузи-боул. Кстати, это отличный вариант утилизировать несладкую или невкусную дыню, за счет остальных ингредиентов смузи-боул... (далее)
Кокосовый мусс с ягодами
10 мин. | 364 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию
Очень нежный воздушный мусс, простой и быстрый в приготовлении, подойдет и для праздничного стола, и на десерт для романтического ужина.
Творожно-черничный мусс
10 мин. | 234 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию
Легкий, вкусный и простой десерт!
Снежки в клубничном пюре
15 мин. | 292 ккал. | белки: 83 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога
Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Клубника, Яйцо куриное, Ваниль, Сахарная пудра*
Снежки — это вареные в ванильном молоке взбитые белки. Они не имеют яичного вкуса и напоминают немного зефир. Очень необычный десерт! Я бы его назвала : "Нежные воздушные облака в клубничном небе". Такое... (далее)
Кокосовое суфле
1 час | 196 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию
Этот легкий нежный диетический десерт лучше любого Баунти! Под воздушной облачной пенкой скрывается тонкий слой кокосового желе. Это и есть райское наслаждение
Сладкие бутерброды со сливочно-ежевичным кремом
10 мин. | 489 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 42 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды
Ингредиенты на 1 порцию:
Сыр Маскарпоне, Ежевика, Хлеб, Абрикосы*, Бананы*, Клубника*, Сахарная пудра*, Черешня*
Эти сладкие бутерброды прекрасно подойдут на завтрак: полезно, красиво и вкусно!
Бутерброд с яйцом и редисом
15 мин. | 279 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Бутерброды и сандвичи | Холодные бутерброды
Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Яйцо куриное, Хлеб ржаной, Редис, Лук зеленый*, Соль*
Бутерброд — это не обязательно колбаса, сыр и майонез! Можно приготовить полезные, сытные и непортящие фигуру бутерброды с яйцами, овощами и творогом.
