Рецепты, которые легко приготовить
Тыквенный кекс
5 мин. | 278 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Выпечка | Кексы, маффины
Ингредиенты на 1 порцию:
Тыква, Яйцо куриное, Вода, Кефир, Крахмал, Какао порошок, Масло кукурузное, Ванилин*, Сахар песок*, Соль*
Любите тыкву? А выпечку с тыквой?! Тогда этот рецепт для Вас! Нежный, вкусный и ароматный тыквенный кекс! К тому же он готовится элементарно - всего 5 минут в микроволновке. А еще он диетический и подойдет... (далее)
Легкий салат с запеченным картофелем
40 мин. | 253 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Лук зеленый, Перец болгарский (паприка), Сметана, Горчица зернистая, Укроп, Уксус винный, Перец душистый горошком*, Соль*
Вегетаринские щи с вялеными томатами
40 мин. | 97 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы
Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Корень петрушки, Лук репчатый, Морковь, Помидоры вяленые, Чеснок, Зелень*, Перец черный молотый*, Сметана*, Соль*
Аноним | более 8 месяцев назад | 0 | 307 | 5
Полезное банановое печенье
40 мин. | 359 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию
Аноним | более 8 месяцев назад | 0 | 728 | 0
Пицца с грибами и цуккини
40 мин. | 307 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию
Аноним | более 8 месяцев назад | 0 | 190 | 0
Молочный рисовый суп Ширхурда
40 мин. | 302 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Молочные супы
Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Рис, Масло сливочное, Соль*
Во многих национальных кухнях есть молочные рисовые супы, есть такой и в узбекской кухне. Этот суп лучше всего есть с утра – он придаст сил, на полдня хватит. Существует чуть более сытный вариант ширхурды... (далее)
Аноним | более 9 месяцев назад | 0 | 267 | 0
Овсяные батончики
1 час | 285 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий
Ингредиенты на 12 порций:
Бананы, Хлопья овсяные, Масло сливочное, Шоколад горький, Сахар тростниковый, Сироп
Аноним | более 9 месяцев назад | 0 | 549 | 0
Тонкие блинчики с карамелизированным апельсином
20 мин. | 405 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Блины, оладьи, драники, сырники
Ингредиенты на 2 порции:
Апельсины, Вода газированная, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Масло сливочное, Сахар песок, Соль
В классическом варианте рецептов блинчиков мы привыкли видеть в качестве жидкой составляющей молоко или кефир. Но газированная вода тоже прекрасно подходит. Она способствует образованию дырочек в тесте... (далее)
Аноним | более 9 месяцев назад | 0 | 234 | 0
Оладьи из какао
30 мин. | 400 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Блины, оладьи, драники, сырники
Ингредиенты на 3 порции:
Молоко коровье, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сахарная пудра, Какао порошок, Масло сливочное, Разрыхлитель, Соль*
Аноним | более 9 месяцев назад | 0 | 283 | 0
Овсянка, запеченная с яблоком, клюквой и орехами
30 мин. | 646 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 39 гр. | углеводы: 69 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий
Ингредиенты на 2 порции:
Яблоки, Мед, Клюква, Орехи грецкие, Масло сливочное, Хлопья овсяные, Сахар тростниковый, Корица молотая*, Соль*
Аноним | более 9 месяцев назад | 0 | 320 | 0
