Рецепты, которые легко приготовить

Рецепты 21—30 из 925

Весенний гречневый суп

40 мин. | 110 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Рецепт: Весенний гречневый суп
 4.5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 8 порций:
Картофель, Крупа гречневая, Лук репчатый, Яйцо куриное, Зелень, Морковь, Перец болгарский (паприка), Сметана, Соль

Легкий и вкусный гречневый суп для правильного питания

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1083 | 9


Твердый сыр« фитнес»

30 мин. | 20 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. на порцию

Рецепт: Твердый сыр« фитнес»
 5 (3)

Сложность: Легко

Категория: Домашние молочные продукты | Домашний сыр

Ингредиенты на 4 порции:
Творог домашний сухой, Яйцо куриное, Сода пищевая, Соль, Вода*

Этот сыр низкокалорийный. Его легко и быстро готовить.Минимум затрат. Вкусно и полезно. Ничем не хуже, чем жирный сыр.

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1204 | 15


Домашний хлеб из цельнозерновой муки без дрожжей.

40 мин. | 19 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Домашний хлеб из цельнозерновой муки без дрожжей.
 5 (3)

Сложность: Легко

Ингредиенты на 15 порций:
Отруби, Мука цельнозерновая*, Кефир*, Уксус яблочный*, Сода пищевая*, Соль*

Этот хлеб подходит для тех, кто питается правильно.

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1169 | 15


Рисовая шарлотка

1 час | 491 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию

Рецепт: Рисовая шарлотка
 4.5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Запеканки | Запеканки крупяные

Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Яблоки, Рис, Сахар песок, Масло оливковое, Соль, Яйцо куриное

Нежная рисовая шарлотка для всей семьи.Не требует много времени.

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1223 | 9


Лаваш с творогом и зеленью

1 час | 138 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Лаваш с творогом и зеленью
 5 (3)

Сложность: Легко

Категория: Запеканки | Запеканки творожные

Ингредиенты на 8 порций:
Творог, Кефир, Зелень, Соль, Лаваш, Яйцо куриное

Нежный лаваш с творогом и зеленью.Его можно быстро и легко приготовить перед приходом гостей.

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1131 | 15


Гороховый суп с копченностями

1 час 30 мин. | 490 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Гороховый суп с копченностями
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Ребра свиные, Горох сушеный, Помидоры, Лук репчатый, Зелень*, Масло растительное*, Куркума*, Соль*

Гороховый суп любят все! Предлагаю немного разнообразить его заправкой с помидорами, которые продадут приятную кислинку супу.

Blondinka | более 3 лет назад | 0 | 983 | 0


Рецепт: Кукурузные блинчики с творогом и черникой
 4.5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Блины, оладьи, драники, сырники

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Творог, Яйцо куриное, Черника, Мука кукурузная, Сахар тростниковый

для воскресного завтрака для всей семь

Crazy_mommys_cooking | более 3 лет назад | 0 | 873 | 9


Рецепт: Кокосовые вафли с клубникой
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Выпечка | Вафли

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Яйцо куриное, Мука рисовая, Мед, Кокосовая мука, Разрыхлитель

Идеальный завтрак

Crazy_mommys_cooking | более 3 лет назад | 0 | 1030 | 10


Гранола «Ассорти»

20 мин. | 471 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Гранола  «Ассорти»
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 4 порции:
Инжир, Финики сушеные, Миндаль, Курага, Хлопья овсяные, Тыквенные семечки, Шоколад горький

Гранола - это очень полезный завтрак из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов. Гранолу можно заливать молоком, йогуртом, кефиром или ряженкой, добавлять в нее различные фрукты. Домашняя... (далее)

Blondinka | более 3 лет назад | 0 | 1469 | 5


Малиновый чиа-пудинг

8 часов 30 мин. | 127 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

Рецепт: Малиновый чиа-пудинг
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 4 порции:
Малина, Молоко кокосовое, Семена чиа, Сироп топинамбура

Ужасно полезная вещь, как водится для сыроедов и веганов просто незаменимая.

mozgovaya | более 3 лет назад | 0 | 817 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Лаваш с творогом и зеленью
Лаваш с творогом и зеленью

Ингредиенты на 8 порций:
Творог, Кефир, Зелень, Соль, Лаваш, Яйцо куриное

калории: 138 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Гороховый суп с копченностями
Гороховый суп с копченностями

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Ребра свиные, Горох сушеный, Помидоры, Лук репчатый, Зелень*, Масло растительное*, Куркума*, Соль*

калории: 490 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Кукурузные блинчики с творогом и черникой
Кукурузные блинчики с творогом и черникой

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Творог, Яйцо куриное, Черника, Мука кукурузная, Сахар тростниковый


более 3 лет назад
Рецепт: Кокосовые вафли с клубникой
Кокосовые вафли с клубникой

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Яйцо куриное, Мука рисовая, Мед, Кокосовая мука, Разрыхлитель


более 3 лет назад
Рецепт: Гранола  «Ассорти»
Гранола «Ассорти»

Ингредиенты на 4 порции:
Инжир, Финики сушеные, Миндаль, Курага, Хлопья овсяные, Тыквенные семечки, Шоколад горький

калории: 471 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Малиновый чиа-пудинг
Малиновый чиа-пудинг

Ингредиенты на 4 порции:
Малина, Молоко кокосовое, Семена чиа, Сироп топинамбура

калории: 127 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Самое вкусное и полезное миндальное молоко
Самое вкусное и полезное миндальное молоко

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Миндаль, Финики, Ваниль

калории: 604 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Домашнее веганское мороженое
Домашнее веганское мороженое

Ингредиенты на 6 порций:
Аквафаба, Сахар песок, Ягоды, Сок лимона, Ваниль

калории: 86 ккал. | углеводы: 21 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Сырный пирог с помидором и зеленью
Сырный пирог с помидором и зеленью

Ингредиенты на 7 порций:
Сыр сливочный, Мука пшеничная, Молоко коровье, Масло сливочное, Помидоры, Сыр Чеддер, Сыр плавленный, Сахар песок, Базилик, Перец черный молотый

калории: 374 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Лимонные кексы из поленты
Лимонные кексы из поленты

Ингредиенты на 6 порций:
Кефир, Полента, Яйцо куриное, Сок лимонный, Лимоны, Мед, Разрыхлитель

калории: 209 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Сочная Ачма с брынзой и зелёным луком
Сочная Ачма с брынзой и зелёным луком

Ингредиенты на 4 порции:
Лаваш бездрожжевой, Брынза, Сметана 10 %, Яйцо куриное, Кефир, Зелёный лук

калории: 255 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Тыквенный кекс
Тыквенный кекс

Ингредиенты на 1 порцию:
Тыква, Яйцо куриное, Вода, Кефир, Крахмал, Какао порошок, Масло кукурузное, Ванилин*, Сахар песок*, Соль*

калории: 278 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад

Популярные:

Рецепт: Салат из осьминожек
Салат из осьминожек

Ингредиенты на 2 порции:
Осьминог, Помидоры, Оливки (маслины) консервированные, Брынза или фета, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Лимоны*, Зелень*, Перец*, Соль*

калории: 547 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Паста с креветками и шампиньонами в сливочном соусе
Паста с креветками и шампиньонами в сливочном соусе

Ингредиенты на 6 порций:
Макароны / паста, Креветки, Сливки, Шампиньоны, Сыр Пармезан*, Сельдерей*, Масло оливковое*, Мука пшеничная*, Масло сливочное*, Базилик сушеный*, Душица (орегано) сушеная*, Майоран*, Розмарин сушеный*

калории: 596 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 55 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Гранола с финиками
Гранола с финиками

Ингредиенты на 10 порций:
Хлопья овсяные, Мед, Орехи грецкие, Отруби, Изюм, Масло растительное, Миндаль, Финики, Кунжут, Семечки подсолнуха, Молоко коровье*, Йогурт*, Клубника*, Малина*, Черника*

калории: 377 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Желе из шампанского с ананасами
Желе из шампанского с ананасами

Ингредиенты на 2 порции:
Шампанское, Ананасы консервированные, Сахар песок, Желатин

калории: 359 ккал. | белки: 14 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию


более 6 лет назад
Рецепт: Филе индейки в кефирном маринаде
Филе индейки в кефирном маринаде

Ингредиенты на 8 порций:
Грудка индейки, Кефир, Лимоны, Укроп, Соль*, Перец черный молотый*

калории: 392 ккал. | белки: 51 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Тосты с творогом и зеленью
Тосты с творогом и зеленью

Ингредиенты на 4 порции:
Батон, Творог, Майонез, Масло сливочное, Зелень, Чеснок*, Соль*

калории: 332 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Наполеон из лаваша
Наполеон из лаваша

Ингредиенты на 8 порций:
Молоко сгущенное, Масло сливочное, Лаваш, Шоколад горький*

калории: 577 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Творожно-протеиновые маффины с яблоком
Творожно-протеиновые маффины с яблоком

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Яблоки, Протеин, Яйцо куриное

калории: 494 ккал. | белки: 90 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Настоящие драники
Настоящие драники

Ингредиенты на 5 порций:
Картофель, Яйцо куриное, Масло растительное

калории: 368 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 7 лет назад
Рецепт: Суп с вареной колбасой
Суп с вареной колбасой

Ингредиенты на 4 порции:
Колбаса вареная, Картофель, Морковь, Масло растительное*, маш-маш*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 154 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Салат с куриной грудкой и пекинской капустой
Салат с куриной грудкой и пекинской капустой

Ингредиенты на 4 порции:
Грудка куриная, Капуста пекинская, Огурцы, Яйцо куриное, Лук репчатый, Уксус*, Майонез*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 258 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Соус Кентукки
Соус Кентукки

Ингредиенты на 4 порции:
Сыр Чеддер, Пиво, Горчица, Чеснок, Соус Ворчестерширский, Соус чили, Перец черный молотый*, Порошок чили*, Соль*

калории: 339 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад