Рецепты, которые легко приготовить
Хворост в духовке
40 мин. | 103 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию
питаться правильно,это не означает,что нужно во всем себе отказывать.Хотите печенье"хворост"-пожалуйста
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 959 | 10
Плавленный сыр
20 мин. | 223 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Домашние молочные продукты | Домашний сыр
Ингредиенты на 5 порций:
Творог, Молоко коровье, Масло сливочное, Сода пищевая, Соль
этот плавленный сыр не хуже магазинного,к тому же не содержит красителей и консервантов
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 704 | 5
Печенье «Полосатики»
40 мин. | 501 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 69 гр. на порцию
Печенье которое очень нравится детям(и взрослым)
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 952 | 15
Весенний гречневый суп
40 мин. | 110 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы
Ингредиенты на 8 порций:
Картофель, Крупа гречневая, Лук репчатый, Яйцо куриное, Зелень, Морковь, Перец болгарский (паприка), Сметана, Соль
Легкий и вкусный гречневый суп для правильного питания
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 955 | 9
Твердый сыр« фитнес»
30 мин. | 20 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Домашние молочные продукты | Домашний сыр
Ингредиенты на 4 порции:
Творог домашний сухой, Яйцо куриное, Сода пищевая, Соль, Вода*
Этот сыр низкокалорийный. Его легко и быстро готовить.Минимум затрат. Вкусно и полезно. Ничем не хуже, чем жирный сыр.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1016 | 15
Домашний хлеб из цельнозерновой муки без дрожжей.
40 мин. | 19 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию
Сложность: Легко
Ингредиенты на 15 порций:
Отруби, Мука цельнозерновая*, Кефир*, Уксус яблочный*, Сода пищевая*, Соль*
Этот хлеб подходит для тех, кто питается правильно.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1013 | 15
Рисовая шарлотка
1 час | 491 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 57 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Запеканки | Запеканки крупяные
Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Яблоки, Рис, Сахар песок, Масло оливковое, Соль, Яйцо куриное
Нежная рисовая шарлотка для всей семьи.Не требует много времени.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1075 | 9
Лаваш с творогом и зеленью
1 час | 138 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Запеканки | Запеканки творожные
Ингредиенты на 8 порций:
Творог, Кефир, Зелень, Соль, Лаваш, Яйцо куриное
Нежный лаваш с творогом и зеленью.Его можно быстро и легко приготовить перед приходом гостей.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 975 | 15
Гороховый суп с копченностями
1 час 30 мин. | 490 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы
Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Ребра свиные, Горох сушеный, Помидоры, Лук репчатый, Зелень*, Масло растительное*, Куркума*, Соль*
Гороховый суп любят все! Предлагаю немного разнообразить его заправкой с помидорами, которые продадут приятную кислинку супу.
Сложность: Легко
Категория: Блины, оладьи, драники, сырники
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Творог, Яйцо куриное, Черника, Мука кукурузная, Сахар тростниковый
для воскресного завтрака для всей семь
Crazy_mommys_cooking | более 3 лет назад | 0 | 746 | 9
