Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 1—10 из 335

Бальзамико-розмариновая заправка

1 мин. | 298 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

Рецепт: Бальзамико-розмариновая заправка
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Соусы / Заправки / Приправы | Соусы к овощам

Ингредиенты на 4 порции:
Масло оливковое, Уксус бальзамический, Вода, Горчица, Соль, Перец черный молотый, Розмарин сушеный, Чеснок

Эта замечательная заправка с насыщенным пряным вкусом отлично подойдет к блюдам на основе зеленого листового салата или свежих овощей. Благодаря использованию блендера этот соус готовится чуть ли не в... (далее)

Sheff | более 2 лет назад | 0 | 671 | 0


Лимонно-протеиновый смузи

1 мин. | 213 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

Рецепт: Лимонно-протеиновый смузи
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Протеин, Сок лимонный, Лимоны, Вода*, Мед*

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 818 | 0


Смузи с творогом и смородиной

1 мин. | 157 ккал. | белки: 47 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с творогом и смородиной
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Творог, Смородина

Очень полезный витаминный и белковый напиток!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 921 | 0


Черничный коктейль

1 мин. | 349 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Рецепт: Черничный коктейль
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Безалкогольные коктейли

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Мороженое, Черника

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 601 | 0


Апельсиновый смузи с финиками

1 мин. | 317 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с финиками
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Финики сушеные, Клубника, Клюква

Смузи на каждый день! Освежающий апельсиновый смузи со сладкими финиками.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 711 | 0


Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

1 мин. | 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

Просто делюсь идеей с чем перемешать творог и съесть его на завтрак! Приготовление займет не больше минуты. Полезно, быстро и очень вкусно! Идеально сочетается с какао или шоколадными напитками.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 993 | 10


Рецепт: Коктейль для восстановления флоры кишечника
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Безалкогольные коктейли

Ингредиенты на 1 порцию:
Тыквенные семечки, Кефир*, Семена льна*

Очень хороший рецепт для восстановления флоры кишечника: с утра натощак выпивать стакан кефира(органического,с бифидобактериями), добавляя по столовой ложке молотого семени льна и тыквенных семечек. Продолжительность... (далее)

arttar87 | более 10 месяцев назад | 0 | 649 | 0


Смузи с печеньем

2 мин. | 577 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 94 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с печеньем
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Печенье шоколадное

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1925 | 5


Смузи с яблоком, бананом и овсянкой

2 мин. | 301 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с яблоком, бананом и овсянкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Бананы, Яблоки, Хлопья овсяные

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1034 | 0


Апельсиновый смузи с ягодами

2 мин. | 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 981 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Ряженка домашняя
Ряженка домашняя

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Йогурт

калории: 310 ккал. | белки: 146 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более 9 месяцев назад
Рецепт: Коктейль для восстановления флоры кишечника
Коктейль для восстановления флоры кишечника

Ингредиенты на 1 порцию:
Тыквенные семечки, Кефир*, Семена льна*

* - необязательные ингредиенты


более 10 месяцев назад
Рецепт: Квашеный салат
Квашеный салат

Ингредиенты на 8 порций:
Баклажаны, Капуста белокочанная, Перец болгарский (паприка), Помидоры зеленые, Помидоры красные, Морковь, Лист лавровый, Перец красный горький, Соль, Чеснок

калории: 34 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 11 месяцев назад
Рецепт: Азербайджанская окрошка
Азербайджанская окрошка

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль

калории: 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Рулет из лаваша
Рулет из лаваша

Ингредиенты на 6 порций:
Лаваш, Мясо, Сметана, Сыр плавленный, Зелень, Соль, Яйцо куриное

калории: 212 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Печенье«Чипсы»
Печенье«Чипсы»

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.

калории: 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Правильная пицца
Правильная пицца

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр твердый, Отруби.пшеничные, Перец болгарский (паприка), Сметана, Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Зелень, Соль, Горчица, Яйцо куриное

калории: 96 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Окрошка обыкновенная
Окрошка обыкновенная

Ингредиенты на 8 порций:
Сыворотка молочная, Картофель, Мясо говядина, Огурцы, Редис, Сметана, Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Соль, Яйцо куриное

калории: 117 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: омлет со сливками и зеленью
омлет со сливками и зеленью

Ингредиенты на 4 порции:
Сливки 10-20%, Зелень, Соль, Яйцо куриное

калории: 107 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Ленивые вареники без муки
Ленивые вареники без муки

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Изюм, Манка, Яйцо куриное, Соль

калории: 171 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Салат из черемши
Салат из черемши

Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Творог, Черемша, Соль, Яйцо куриное

калории: 111 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Бананы в тесте катаифи
Бананы в тесте катаифи

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Тесто Катаифи, Сахар тростниковый, Вода

калории: 623 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 151 гр. на порцию


более года назад

Популярные:

Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
Клубничный смузи-боул с овсянкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

калории: 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Яичница с креветками и помидорами
Яичница с креветками и помидорами

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Помидоры, Креветки

калории: 322 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Икра-пятиминутка
Икра-пятиминутка

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Икра красная, Соль, Картофель*

калории: 268 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты
Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты

Ингредиенты на 2 порции:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар песок, Молоко коровье, Масло растительное, Какао порошок, Разрыхлитель*

калории: 478 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Сливочные сердечки для кофе
Сливочные сердечки для кофе

Ингредиенты на 10 порций:
Сливки, Сахарная пудра*

калории: 21 ккал. | жиры: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Картошка к пиву
Картошка к пиву

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Соль

калории: 193 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с питайей, клубникой и кешью
Смузи-боул с питайей, клубникой и кешью

Ингредиенты на 2 порции:
Клубника, Питайя, Молоко кокосовое, Кешью, Стружка кокосовая

калории: 338 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Стрелки чеснока в соевом соусе
Стрелки чеснока в соевом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Стрелки чеснока, Соус соевый, Масло растительное

калории: 238 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Безе из протеина
Безе из протеина

Ингредиенты на 3 порции:
Яйцо куриное, Протеин

калории: 263 ккал. | белки: 44 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке
Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Батон, Масло сливочное, Чеснок, Базилик сушеный*, Петрушка сушеная*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 194 ккал. | жиры: 21 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Карамелизированная груша
Карамелизированная груша

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Масло сливочное, Сахар песок, Корица молотая, Бадьян, Гвоздика, Орех мускатный

калории: 650 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 42 гр. | углеводы: 66 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сосиски в тесте «Цветочки»
Сосиски в тесте «Цветочки»

Ингредиенты на 5 порций:
Сосиски, Тесто слоеное, Яйцо куриное*

калории: 587 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 44 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад