Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 71—80 из 337

Спаржа-гриль под кешью-соусом

10 мин. | 956 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 73 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

Рецепт: Спаржа-гриль под кешью-соусом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Кешью, Уксус рисовый, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Очередной "здоровый" рецепт в вашу копилку рецептов!

Аноним | более 5 лет назад | 0 | 1001 | 0


Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой

2 мин. | 495 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко кокосовое, Сливки, Творог, Печенье шоколадное, Малина

Нежный воздушный сливочный смузи с хрустящей шоколадной крошкой.

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 941 | 0


Шоколадно-творожный смузи с фундуком

2 мин. | 649 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 46 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Шоколадно-творожный смузи с фундуком
 4.5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Творог, Фундук, Кэроб

Густой насыщенный смузи с двумя яркими вкусами: ореховым и шоколадным.

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1253 | 9


Творожный смузи с клубникой и смородиной

5 мин. | 204 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с клубникой и смородиной
 4 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клубника, Смородина, Мед

Смузи - это кладезь полезных веществ и витаминов!

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1249 | 8


Овсянка в банке «Капучино»

15 мин. | 285 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию

Рецепт: Овсянка в банке «Капучино»
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Хлопья овсяные, Творог, Сливки, Какао порошок, Шоколад горький*

Овсянка в банке — частый мой завтрак и перекус, это очень просто и удобно! Заливаем овсянку жидкостью, добавляем разные вкусности, и готово!Эта ленивая овсянка в банке выглядит, как кружочки капучино:... (далее)

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1275 | 5


Карамелизированная груша

10 мин. | 650 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 42 гр. | углеводы: 66 гр. на порцию

Рецепт: Карамелизированная груша
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Масло сливочное, Сахар песок, Корица молотая, Бадьян, Гвоздика, Орех мускатный

Этот рецепт может послужить основой для многих блюд. Карамелизированные груши можно подать с мороженым, взбитыми сливками, бисквитом, украсить ими пирог или торт. Или можно сделать вкусные бутерброды с... (далее)

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 2528 | 5


Апельсиновый смузи с финиками

1 мин. | 317 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с финиками
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Финики сушеные, Клубника, Клюква

Смузи на каждый день! Освежающий апельсиновый смузи со сладкими финиками.

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1000 | 0


Творожный смузи с клюквой и клубникой

2 мин. | 246 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с клюквой и клубникой
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клюква, Клубника, Мед*, Корица молотая*

Полезный кисло-сладкий смузи на завтрак. А посмотрите, как он красиво выглядит! Этот творожный коктейль я бы назвала "Любовь к себе" Выпели порцию витаминов и навстречу новому дню:)

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1053 | 10


Шоколадно-творожный смузи

2 мин. | 420 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Рецепт: Шоколадно-творожный смузи
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Шоколад горький, Какао порошок

Любите шоколад, но следите за фигурой? Значит приготовит с утра густой шоколадный полезны смузи с творогом.

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1130 | 5


Диетический крамбл с вишней

30 мин. | 227 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию

Рецепт: Диетический крамбл с вишней
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Выпечка | Пироги сладкие

Ингредиенты на 2 порции:
Вишня, Хлопья овсяные, Мед, Корица молотая*

Ну совсем диетический рецепт крамбла! Вкус, конечно, не классический, но если Вы сидите на строгой диете, такой десерт можно себе позволить.

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 1295 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Канапе с цуккини и огурцом
Канапе с цуккини и огурцом

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Огурцы, Творог, Укроп, Соль*, Чеснок*

калории: 38 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

калории: 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Смузи с творогом, бананом и черносливом
Смузи с творогом, бананом и черносливом

Ингредиенты на 2 порции:
Ряженка, Бананы, Творог, Чернослив

калории: 286 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Сыроедческое молоко из фундука
Сыроедческое молоко из фундука

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Фундук

калории: 326 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Бутерброд с брынзой и редисом
Бутерброд с брынзой и редисом

Ингредиенты на 1 порцию:
Редис, Хлеб ржаной, Брынза или фета, Базилик сушеный*, Душица (Орегано)*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 56 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с малиной
Апельсиновый смузи с малиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вода, Малина

калории: 135 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Смузи с творогом и смородиной
Смузи с творогом и смородиной

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Творог, Смородина

калории: 157 ккал. | белки: 47 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Салат с печенью трески
Салат с печенью трески

Ингредиенты на 6 порций:
Печень трески, Яйцо куриное, Рис

калории: 501 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 45 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Очень сочные грудки
Очень сочные грудки

Ингредиенты на 3 порции:
Грудка куриная, Масло сливочное, Куркума, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 316 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Простые котлеты из индейки на пару
Простые котлеты из индейки на пару

Ингредиенты на 3 порции:
Фарш из индейки, Соль*, Куркума*, Перец черный молотый*

калории: 329 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Сливочные сердечки для кофе
Сливочные сердечки для кофе

Ингредиенты на 10 порций:
Сливки, Сахарная пудра*

калории: 21 ккал. | жиры: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад

Популярные:

Рецепт: Соленая селедочка
Соленая селедочка

Ингредиенты на 10 порций:
Сельдь, Соль, Кориандр, Лист лавровый, Перец душистый горошком

калории: 220 ккал. | белки: 44 гр. | жиры: 5 гр. на порцию


более 7 лет назад
Рецепт: Легкий салат с тунцом и проростками
Легкий салат с тунцом и проростками

Ингредиенты на 3 порции:
Салат, Корн, Тунец консервированный, Помидоры, Масло оливковое, Проростки семян фасоли маш, Уксус бальзамический, Проростки пшеницы, Сахар песок*, Соль*

калории: 99 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Жареное филе индейки со специями
Жареное филе индейки со специями

Ингредиенты на 6 порций:
Филе индейки, Перец красный молотый, Перец черный молотый, Укроп сушеный, Зира (кумин) молотая*, Имбирь молотый*, Кориандр молотый*, Тимьян (чабрец) сушеный*, Куркума*

калории: 340 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Сало с зеленью и чесноком
Сало с зеленью и чесноком

Ингредиенты на 10 порций:
Сало, Чеснок, Лук зеленый, Укроп, Кинза*

калории: 261 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Гребешок в лимонном соке
Гребешок в лимонном соке

Ингредиенты на 2 порции:
Гребешок, Лимоны, Зелень*, Соль*

калории: 189 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Цитрусовый компот
Цитрусовый компот

Ингредиенты на 8 порций:
Мандарины, Апельсины, Сахар песок, Лимоны, Корица молотая, Гвоздика, Вода*, Орех мускатный*

калории: 111 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Салат с капустой, кабачком и огурцом
Салат с капустой, кабачком и огурцом

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная, Кабачки, Огурцы, Зеленый горошек консервированный, Лимоны*, Масло подсолнечное*, Соль*, Укроп*

калории: 172 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Яичница «Сердце» в сосиске
Яичница «Сердце» в сосиске

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Сосиски, Соль*, Зелень*, Масло растительное*

калории: 236 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Простые котлеты из индейки на пару
Простые котлеты из индейки на пару

Ингредиенты на 3 порции:
Фарш из индейки, Соль*, Куркума*, Перец черный молотый*

калории: 329 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с тыквой и грушей
Смузи-боул с тыквой и грушей

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Кефир, Тыква, Мед, Семена льна, Тыквенные семечки

калории: 333 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Салат из огурца и кефира
Салат из огурца и кефира

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Огурцы, Укроп, Клетчатка*

калории: 159 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Гуакмоле с базиликом
Гуакмоле с базиликом

Ингредиенты на 5 порций:
Авокадо, Сок лимонный, Соль, Базилик, Перец черный молотый

калории: 151 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию


более 4 лет назад