Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 61—70 из 332

Скрэмбл с помидорами и моцареллой

5 мин. | 288 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: Скрэмбл с помидорами и моцареллой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Сыр Моцарелла, Масло сливочное, Зелень*, Перец черный молотый*, Соль*

Скрэмбл или яичница-болтунья — очень популярный завтрак. Нежные взбитые яйца, готовятся очень быстро. Добавим помидоры и моцареллу и получим завтрак с нотками Италии.

Blondinka | более года назад | 0 | 796 | 0


Бутерброд с авокадо и креветками

3 мин. | 176 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Рецепт: Бутерброд с авокадо и креветками
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Холодные бутерброды

Ингредиенты на 2 порции:
Авокадо, Креветки, Хлеб ржаной, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

Бутерброд с креветками и авокадо — очень вкусно, быстро и просто!

Blondinka | более года назад | 0 | 802 | 5


Смузи с бананом и авокадо

2 мин. | 331 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с бананом и авокадо
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Бананы, Авокадо, Миндаль

Сытный кремообразный смузи с интересным вкусом.

Blondinka | более года назад | 0 | 353 | 5


Клюквенно-вишневый шот

2 мин. | 60 ккал. | углеводы: 14 гр. на порцию

Рецепт: Клюквенно-вишневый шот
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Вишня, Клюква, Мед, Корица молотая

Шот — это коктейль, который пьется задали и в маленьком количестве. Не бойтесь, он безалкогольный! Но много его не выпьешь) Очень уж он насыщенный. Зато задали, Вы получите много витамина С. Такой коктейль... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 586 | 0


Бутерброд с помидорами, сыром и рукколой

4 мин. | 367 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Бутерброд с помидорами, сыром и рукколой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды

Ингредиенты на 2 порции:
Батон, Помидоры, Сыр, Масло сливочное, Руккола

Простой, быстрый и вкусный горячий бутерброд.

Blondinka | более года назад | 0 | 618 | 0


Спаржа-гриль под кешью-соусом

10 мин. | 956 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 73 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

Рецепт: Спаржа-гриль под кешью-соусом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Спаржа, Кешью, Уксус рисовый, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Очередной "здоровый" рецепт в вашу копилку рецептов!

Аноним | более года назад | 0 | 323 | 0


Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой

2 мин. | 495 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с малиной и шоколадной крошкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко кокосовое, Сливки, Творог, Печенье шоколадное, Малина

Нежный воздушный сливочный смузи с хрустящей шоколадной крошкой.

Blondinka | более года назад | 0 | 406 | 0


Шоколадно-творожный смузи с фундуком

2 мин. | 649 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 46 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Шоколадно-творожный смузи с фундуком
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Творог, Фундук, Кэроб

Густой насыщенный смузи с двумя яркими вкусами: ореховым и шоколадным.

Blondinka | более года назад | 0 | 566 | 5


Творожный смузи с клубникой и смородиной

5 мин. | 204 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Творожный смузи с клубникой и смородиной
 4 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клубника, Смородина, Мед

Смузи - это кладезь полезных веществ и витаминов!

Blondinka | более года назад | 0 | 459 | 8


Овсянка в банке «Капучино»

15 мин. | 285 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию

Рецепт: Овсянка в банке «Капучино»
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Хлопья овсяные, Творог, Сливки, Какао порошок, Шоколад горький*

Овсянка в банке — частый мой завтрак и перекус, это очень просто и удобно! Заливаем овсянку жидкостью, добавляем разные вкусности, и готово!Эта ленивая овсянка в банке выглядит, как кружочки капучино:... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 596 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Творожный смузи с клюквой и клубникой
Творожный смузи с клюквой и клубникой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Творог, Клюква, Клубника, Мед*, Корица молотая*

калории: 246 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Шоколадно-творожный смузи
Шоколадно-творожный смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Шоколад горький, Какао порошок

калории: 420 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Диетический крамбл с вишней
Диетический крамбл с вишней

Ингредиенты на 2 порции:
Вишня, Хлопья овсяные, Мед, Корица молотая*

калории: 227 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи с клубникой и рисом
Смузи с клубникой и рисом

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко соевое, Клубника, Рис

калории: 293 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Творожно-клубничный смузи
Творожно-клубничный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Йогурт, Клубника, Печенье шоколадное

калории: 397 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Кокосово-творожный смузи
Кокосово-творожный смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Творог, Стружка кокосовая, Хлопья овсяные

калории: 506 ккал. | белки: 106 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Бананово-кофейный смузи
Бананово-кофейный смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Кофе молотый, Какао порошок, Лед*, Мята*

калории: 439 ккал. | белки: 83 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Канапе с цуккини и огурцом
Канапе с цуккини и огурцом

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Огурцы, Творог, Укроп, Соль*, Чеснок*

калории: 38 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

калории: 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи с творогом, бананом и черносливом
Смузи с творогом, бананом и черносливом

Ингредиенты на 2 порции:
Ряженка, Бананы, Творог, Чернослив

калории: 286 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Сыроедческое молоко из фундука
Сыроедческое молоко из фундука

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Фундук

калории: 326 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более года назад

Популярные:

Рецепт: Творожно-манная запеканка
Творожно-манная запеканка

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Йогурт, Крупа манная, Яйцо куриное, Сахар песок*, Ванилин*, Соль*

калории: 462 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Сытное блюдо из фасоли
Сытное блюдо из фасоли

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Фасоль консервированная, Яйцо куриное, Шпинат, Масло оливковое*

калории: 261 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат крабовый
Салат крабовый

Ингредиенты на 4 порции:
Мясо краба, Огурцы, Яйцо куриное, Сметана

калории: 136 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Горячие бутерброды с яйцом на завтрак в выходной
Горячие бутерброды с яйцом на завтрак в выходной

Ингредиенты на 4 порции:
Хлеб, Яйцо куриное, Помидоры, Майонез, Сыр, Масло растительное, Колбаса вареная*, Соль*, Специи*

калории: 658 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 59 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Бутерброд с авокадо и креветками
Бутерброд с авокадо и креветками

Ингредиенты на 2 порции:
Авокадо, Креветки, Хлеб ржаной, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 176 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные грудки в сливочном масле
Куриные грудки в сливочном масле

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Масло сливочное, Чеснок, Куркума*, Паприка молотая*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 392 ккал. | белки: 48 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Миндальная паста
Миндальная паста

Ингредиенты на 2 порции:
Миндаль, Соль

калории: 457 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 40 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Скрэмбл с помидорами и моцареллой
Скрэмбл с помидорами и моцареллой

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Сыр Моцарелла, Масло сливочное, Зелень*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 288 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат из крабовых палочек
Салат из крабовых палочек

Ингредиенты на 2 порции:
Кукуруза консервированная, Крабовые палочки, Яйцо куриное, Огурцы, Оливки (маслины) консервированные, Лук репчатый, Майонез, Перец*, Соль*

калории: 539 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Творожные протеиновые блинчики
Творожные протеиновые блинчики

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Творог, Хлопья овсяные, Протеин

калории: 272 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию


более 9 месяцев назад
Рецепт: Салат «Жаннат»
Салат «Жаннат»

Ингредиенты на 4 порции:
Грудка куриная, Кукуруза консервированная, Шампиньоны консервированные, Оливки (маслины) консервированные, Майонез

калории: 271 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Быстрые рисовые оладьи
Быстрые рисовые оладьи

Ингредиенты на 4 порции:
Яйцо куриное, Масло растительное, Мука пшеничная, Рис


более 3 лет назад