Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 31—40 из 332

Смузи-боул из дыни и персика

5 мин. | 524 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул из дыни и персика
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Дыня, Персики, Арахисовая паста, Хлопья овсяные*, Тыквенные семечки*

Сезон дыни в самом разгаре, и если она успела Вам надо есть, сделаем на завтрак смузи-боул. Кстати, это отличный вариант утилизировать несладкую или невкусную дыню, за счет остальных ингредиентов смузи-боул... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 640 | 5


Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

1 мин. | 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

Просто делюсь идеей с чем перемешать творог и съесть его на завтрак! Приготовление займет не больше минуты. Полезно, быстро и очень вкусно! Идеально сочетается с какао или шоколадными напитками.

Blondinka | более года назад | 0 | 614 | 10


Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой

5 мин. | 252 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Персики, Творог, Инжир, Абрикосы, Голубика, Ежевика

Blondinka | более года назад | 0 | 328 | 5


Смузи с кабачком и имбирем

10 мин. | 141 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с кабачком и имбирем
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Вода, Кабачки, Корень имбиря, Мед

Детокс-программа на лето не закончена! Делаем полезные фруктово-овощные смузи.

Blondinka | более года назад | 0 | 573 | 0


Ягодный смузи-боул

5 мин. | 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

Рецепт: Ягодный смузи-боул
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

Пока не закончилось лето, продолжаем готовить чаши смузи из вкусных сезонных ягод и фруктов!

Blondinka | более года назад | 0 | 706 | 0


Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом

15 мин. | 464 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 101 гр. на порцию

Рецепт: Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Шоколад горький, Маршмеллоу*, Фольга*

Просто быстрый классный и необычный рецепт! Особенно, такой рецепт понравится студентам: дешево и без заморочек.

Blondinka | более года назад | 0 | 1032 | 0


Смузи-боул с клубникой и черешней

5 мин. | 282 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул с клубникой и черешней
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Творог, Клубника, Черешня, Стружка кокосовая, Печенье шоколадное*

Снежный-нежный смузи-боул с яркими красками клубни сочной черешни.

Blondinka | более года назад | 0 | 410 | 0


Черничный коктейль

1 мин. | 349 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Рецепт: Черничный коктейль
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Безалкогольные коктейли

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Мороженое, Черника

Blondinka | более года назад | 0 | 306 | 0


Черничный смузи

5 мин. | 328 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Черничный смузи
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Молоко коровье, Черника, Стружка кокосовая

черника — вкусная и очень полезная ягода, одна из моих самых любимых в кулинарии, ведь она делает блюда яркими и позитивными!

Blondinka | более года назад | 0 | 495 | 0


Сыроедческий салат с брокколи и гранатом

5 мин. | 266 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Рецепт: Сыроедческий салат с брокколи и гранатом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Гранаты, Орехи кедровые, Мед, Соус гранатовый Наршараб

Это необычный салат из сырой брокколи, граната, кедровых орехов. И более того, этот салат — сладкий. Не сомневайтесь, а берите и делайте! Салат вкусный, необычный и полезный.

Blondinka | более года назад | 0 | 635 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Смузи-боул с клубникой и черешней
Смузи-боул с клубникой и черешней

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Творог, Клубника, Черешня, Стружка кокосовая, Печенье шоколадное*

калории: 282 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Черничный коктейль
Черничный коктейль

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Мороженое, Черника

калории: 349 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Черничный смузи
Черничный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Молоко коровье, Черника, Стружка кокосовая

калории: 328 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Сыроедческий салат с брокколи и гранатом
Сыроедческий салат с брокколи и гранатом

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Гранаты, Орехи кедровые, Мед, Соус гранатовый Наршараб

калории: 266 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Зеленый гаспачо
Зеленый гаспачо

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Огурцы, Базилик, Шпинат, Брокколи, Масло оливковое, Чеснок, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Семечки подсолнуха*, Сыр Пармезан*

калории: 252 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
Клубничный смузи-боул с овсянкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

калории: 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи-боул с тыквой и грушей
Смузи-боул с тыквой и грушей

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Кефир, Тыква, Мед, Семена льна, Тыквенные семечки

калории: 333 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Зеленый салат с семечками
Зеленый салат с семечками

Ингредиенты на 2 порции:
Салат, Лимоны, Масло оливковое, Семена льна, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки, Соль*

калории: 232 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи-боул с ягодами и хлопьями
Смузи-боул с ягодами и хлопьями

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Хлопья кукурузные, Клубника, Голубика*, Ежевика*, Малина*

калории: 225 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Салат с грейпфрутом и гранатом
Салат с грейпфрутом и гранатом

Ингредиенты на 1 порцию:
Грейпфруты, Гранаты, Кешью, Хлопья овсяные

калории: 296 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Смузи-боул со шпинатом, зеленым яблоком и кэробом
Смузи-боул со шпинатом, зеленым яблоком и кэробом

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Яблоки, Шпинат, Шоколад горький, Кэроб, Арахисовая паста, Семена льна, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки

калории: 308 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Тропический смузи-боул
Тропический смузи-боул

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Манго, Молоко кокосовое, Питайя, Киви, Кешью, Стружка кокосовая, Семена чиа*

калории: 365 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад

Популярные:

Рецепт: Рыба запеченная под шапкой
Рыба запеченная под шапкой

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Сметана, Лук репчатый, Зеленый горошек

калории: 317 ккал. | белки: 42 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Запеченные яйца
Запеченные яйца

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Соль*

калории: 259 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Омлет в духовке
Омлет в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Яйцо куриное, Соль*, Масло сливочное*

калории: 156 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Полезные конфеты с сухофруктами
Полезные конфеты с сухофруктами

Ингредиенты на 25 порций:
Изюм, Курага, Миндаль, Финики, Мед, Сок лимонный, Соль*, Кунжут*

калории: 116 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 11 месяцев назад
Рецепт: Смузи из киви и сельдерея
Смузи из киви и сельдерея

Ингредиенты на 1 порцию:
Сок яблочный, Киви, Сельдерей

калории: 194 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Цитрусовый смузи
Цитрусовый смузи

Ингредиенты на 5 порций:
Бананы, Апельсины, Мандарины, Лимоны, Молоко коровье, Лайм*, Лед*

калории: 219 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Маринованные в винном уксусе перепелиные яйца
Маринованные в винном уксусе перепелиные яйца

Ингредиенты на 10 порций:
Яйцо перепелиное, Уксус винный, Перец чили*, Перец душистый горошком*

калории: 62 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой
Овсянка в банке с маком и арахисовой пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт, Хлопья овсяные, Мак, Арахисовая паста

калории: 493 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 71 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Пп-конфеты из фиников и семечек
Пп-конфеты из фиников и семечек

Ингредиенты на 8 порций:
Финики сушеные, Семечки подсолнуха, Кэроб

калории: 390 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Смузи с творогом, бананом и черносливом
Смузи с творогом, бананом и черносливом

Ингредиенты на 2 порции:
Ряженка, Бананы, Творог, Чернослив

калории: 286 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом
Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Шоколад горький, Маршмеллоу*, Фольга*

калории: 464 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 101 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Самые простые маффины
Самые простые маффины

Ингредиенты на 10 порций:
Мука пшеничная, Сахар песок, Молоко коровье, Яйцо куриное, Масло сливочное, Сода пищевая, Разрыхлитель

калории: 156 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию


более 3 лет назад