Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 31—40 из 337

Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой

5 мин. | 415 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Зеленые салаты

Ингредиенты на 1 порцию:
Инжир, Сыр Моцарелла, Ветчина, Руккола, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Соль*

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1902 | 5


Смузи с инжиром

2 мин. | 300 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с инжиром
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Бананы, Инжир, Сироп*

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1474 | 5


Гречневый пудинг с инжиром

2 часа | 436 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 88 гр. на порцию

Рецепт: Гречневый пудинг с инжиром
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Пуддинги

Ингредиенты на 1 порцию:
Крупа гречневая, Бананы, Инжир, Корица молотая, Сироп*, Шафран*

Зеленая гречка — очень полезный и интересный продукт. Она нежнее обычной гречки, поэтому я решила поэкспериментировать и сделать пудинг прям из сырой гречки. Получилось вполне неплохо! Мягкая текстура,... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1149 | 5


Сэндвич с кремом из авокадо, сыром с плесенью и кедровыми орешками

5 мин. | 241 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Сэндвич с кремом из авокадо, сыром с плесенью и кедровыми орешками
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды

Ингредиенты на 2 порции:
Авокадо, Сыр с плесенью, Хлеб, Орехи кедровые, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Соль*

Надоели простые бутерброды? Могу предложить экзотики! Сыр с голубой плесенью можно использовать в приготовлении несладкого крема. А освежить терпкий сыр поможет авокадо!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1688 | 10


Сэндвич с карбонатом, рукколой и козьим сыром

3 мин. | 219 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Сэндвич с карбонатом, рукколой и козьим сыром
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды

Ингредиенты на 1 порцию:
Хлеб ржаной, Бекон, Помидоры, Сыр, Руккола

Быстро, просто и со вкусом! Очень подходят такие бутерброды для пикника!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1274 | 5


Смузи-боул из дыни и персика

5 мин. | 524 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул из дыни и персика
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Дыня, Персики, Арахисовая паста, Хлопья овсяные*, Тыквенные семечки*

Сезон дыни в самом разгаре, и если она успела Вам надо есть, сделаем на завтрак смузи-боул. Кстати, это отличный вариант утилизировать несладкую или невкусную дыню, за счет остальных ингредиентов смузи-боул... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 3029 | 5


Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

1 мин. | 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

Просто делюсь идеей с чем перемешать творог и съесть его на завтрак! Приготовление займет не больше минуты. Полезно, быстро и очень вкусно! Идеально сочетается с какао или шоколадными напитками.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1711 | 10


Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой

5 мин. | 252 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Персики, Творог, Инжир, Абрикосы, Голубика, Ежевика

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1776 | 5


Смузи с кабачком и имбирем

10 мин. | 141 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с кабачком и имбирем
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Вода, Кабачки, Корень имбиря, Мед

Детокс-программа на лето не закончена! Делаем полезные фруктово-овощные смузи.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1280 | 0


Ягодный смузи-боул

5 мин. | 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

Рецепт: Ягодный смузи-боул
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

Пока не закончилось лето, продолжаем готовить чаши смузи из вкусных сезонных ягод и фруктов!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 2541 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

калории: 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой
Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой

Ингредиенты на 1 порцию:
Персики, Творог, Инжир, Абрикосы, Голубика, Ежевика

калории: 252 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи с кабачком и имбирем
Смузи с кабачком и имбирем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Вода, Кабачки, Корень имбиря, Мед

калории: 141 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Ягодный смузи-боул
Ягодный смузи-боул

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

калории: 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом
Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Шоколад горький, Маршмеллоу*, Фольга*

калории: 464 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 101 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с клубникой и черешней
Смузи-боул с клубникой и черешней

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Творог, Клубника, Черешня, Стружка кокосовая, Печенье шоколадное*

калории: 282 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Черничный коктейль
Черничный коктейль

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Мороженое, Черника

калории: 349 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Черничный смузи
Черничный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Молоко коровье, Черника, Стружка кокосовая

калории: 328 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Сыроедческий салат с брокколи и гранатом
Сыроедческий салат с брокколи и гранатом

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Гранаты, Орехи кедровые, Мед, Соус гранатовый Наршараб

калории: 266 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Зеленый гаспачо
Зеленый гаспачо

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Огурцы, Базилик, Шпинат, Брокколи, Масло оливковое, Чеснок, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Семечки подсолнуха*, Сыр Пармезан*

калории: 252 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
Клубничный смузи-боул с овсянкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

калории: 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с тыквой и грушей
Смузи-боул с тыквой и грушей

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Кефир, Тыква, Мед, Семена льна, Тыквенные семечки

калории: 333 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию


более 4 лет назад

Популярные:

Рецепт: Тост с авокадо и помидором
Тост с авокадо и помидором

Ингредиенты на 6 порций:
Багет, Авокадо, Помидоры, Масло сливочное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 179 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Омлет в духовке
Омлет в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Яйцо куриное, Соль*, Масло сливочное*

калории: 156 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Салат «Капрезе с рукколой »
Салат «Капрезе с рукколой »

Ингредиенты на 2 порции:
Сыр Моцарелла, Помидоры черри, Руккола, Бальзамический крем, Масло оливковое, Базилик сушеный, Соль


более 4 лет назад
Рецепт: Бутерброды с крабовыми палочками и киви
Бутерброды с крабовыми палочками и киви

Ингредиенты на 3 порции:
Багет, Крабовые палочки, Киви, Сыр, Майонез, Чеснок

калории: 391 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию


более 6 лет назад
Рецепт: Смажены (жареный) сыр
Смажены (жареный) сыр

Ингредиенты на 2 порции:
Масло растительное, Мука пшеничная, Сухари панировочные, Сыр, Яйцо куриное, Специи*

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Запеченные яйца
Запеченные яйца

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Соль*

калории: 259 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Скрэмбл с помидорами и моцареллой
Скрэмбл с помидорами и моцареллой

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Сыр Моцарелла, Масло сливочное, Зелень*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 288 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Смузи с вишней,  бананом и творогом
Смузи с вишней, бананом и творогом

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Бананы, Вишня, Творог, Корица молотая

калории: 223 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Шоколадные конфеты с инжиром
Шоколадные конфеты с инжиром

Ингредиенты на 8 порций:
Инжир, Шоколад горький, Масло сливочное, Орехи грецкие, Какао порошок*

калории: 97 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Трюфели из арахисовой пасты
Трюфели из арахисовой пасты

Ингредиенты на 6 порций:
Шоколад белый, Сахарная пудра, Арахисовая паста, Масло сливочное

калории: 688 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 40 гр. | углеводы: 74 гр. на порцию


более 5 лет назад
Рецепт: Канапе с салом
Канапе с салом

Ингредиенты на 20 порций:
Хлеб ржаной, Сало, Оливки (маслины) консервированные, Огурцы

калории: 130 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 7 лет назад