Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 31—40 из 335

Гречневый пудинг с инжиром

2 часа | 436 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 88 гр. на порцию

Рецепт: Гречневый пудинг с инжиром
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Пуддинги

Ингредиенты на 1 порцию:
Крупа гречневая, Бананы, Инжир, Корица молотая, Сироп*, Шафран*

Зеленая гречка — очень полезный и интересный продукт. Она нежнее обычной гречки, поэтому я решила поэкспериментировать и сделать пудинг прям из сырой гречки. Получилось вполне неплохо! Мягкая текстура,... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 699 | 5


Сэндвич с кремом из авокадо, сыром с плесенью и кедровыми орешками

5 мин. | 241 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Сэндвич с кремом из авокадо, сыром с плесенью и кедровыми орешками
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды

Ингредиенты на 2 порции:
Авокадо, Сыр с плесенью, Хлеб, Орехи кедровые, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Соль*

Надоели простые бутерброды? Могу предложить экзотики! Сыр с голубой плесенью можно использовать в приготовлении несладкого крема. А освежить терпкий сыр поможет авокадо!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1030 | 10


Сэндвич с карбонатом, рукколой и козьим сыром

3 мин. | 219 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

Рецепт: Сэндвич с карбонатом, рукколой и козьим сыром
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды

Ингредиенты на 1 порцию:
Хлеб ржаной, Бекон, Помидоры, Сыр, Руккола

Быстро, просто и со вкусом! Очень подходят такие бутерброды для пикника!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 808 | 5


Смузи-боул из дыни и персика

5 мин. | 524 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул из дыни и персика
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Дыня, Персики, Арахисовая паста, Хлопья овсяные*, Тыквенные семечки*

Сезон дыни в самом разгаре, и если она успела Вам надо есть, сделаем на завтрак смузи-боул. Кстати, это отличный вариант утилизировать несладкую или невкусную дыню, за счет остальных ингредиентов смузи-боул... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1081 | 5


Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

1 мин. | 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

Просто делюсь идеей с чем перемешать творог и съесть его на завтрак! Приготовление займет не больше минуты. Полезно, быстро и очень вкусно! Идеально сочетается с какао или шоколадными напитками.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 956 | 10


Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой

5 мин. | 252 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул с инжиром, ежевикой и голубикой
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Персики, Творог, Инжир, Абрикосы, Голубика, Ежевика

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 587 | 5


Смузи с кабачком и имбирем

10 мин. | 141 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с кабачком и имбирем
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Вода, Кабачки, Корень имбиря, Мед

Детокс-программа на лето не закончена! Делаем полезные фруктово-овощные смузи.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 969 | 0


Ягодный смузи-боул

5 мин. | 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

Рецепт: Ягодный смузи-боул
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

Пока не закончилось лето, продолжаем готовить чаши смузи из вкусных сезонных ягод и фруктов!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1120 | 0


Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом

15 мин. | 464 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 101 гр. на порцию

Рецепт: Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Шоколад горький, Маршмеллоу*, Фольга*

Просто быстрый классный и необычный рецепт! Особенно, такой рецепт понравится студентам: дешево и без заморочек.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1690 | 0


Смузи-боул с клубникой и черешней

5 мин. | 282 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

Рецепт: Смузи-боул с клубникой и черешней
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Творог, Клубника, Черешня, Стружка кокосовая, Печенье шоколадное*

Снежный-нежный смузи-боул с яркими красками клубни сочной черешни.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 790 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Смузи с кабачком и имбирем
Смузи с кабачком и имбирем

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Вода, Кабачки, Корень имбиря, Мед

калории: 141 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Ягодный смузи-боул
Ягодный смузи-боул

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Малина, Йогурт, Черника, Клубника, Черешня, Миндаль, Мак*, Стружка кокосовая*

калории: 365 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом
Бананы, запеченные с маршмеллоу и шоколадом

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Шоколад горький, Маршмеллоу*, Фольга*

калории: 464 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 101 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с клубникой и черешней
Смузи-боул с клубникой и черешней

Ингредиенты на 2 порции:
Йогурт, Творог, Клубника, Черешня, Стружка кокосовая, Печенье шоколадное*

калории: 282 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Черничный коктейль
Черничный коктейль

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Мороженое, Черника

калории: 349 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Черничный смузи
Черничный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Творог, Молоко коровье, Черника, Стружка кокосовая

калории: 328 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Сыроедческий салат с брокколи и гранатом
Сыроедческий салат с брокколи и гранатом

Ингредиенты на 3 порции:
Брокколи, Гранаты, Орехи кедровые, Мед, Соус гранатовый Наршараб

калории: 266 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый гаспачо
Зеленый гаспачо

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Огурцы, Базилик, Шпинат, Брокколи, Масло оливковое, Чеснок, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Семечки подсолнуха*, Сыр Пармезан*

калории: 252 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
Клубничный смузи-боул с овсянкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

калории: 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с тыквой и грушей
Смузи-боул с тыквой и грушей

Ингредиенты на 2 порции:
Груши, Кефир, Тыква, Мед, Семена льна, Тыквенные семечки

калории: 333 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый салат с семечками
Зеленый салат с семечками

Ингредиенты на 2 порции:
Салат, Лимоны, Масло оливковое, Семена льна, Семечки подсолнуха, Тыквенные семечки, Соль*

калории: 232 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с ягодами и хлопьями
Смузи-боул с ягодами и хлопьями

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Хлопья кукурузные, Клубника, Голубика*, Ежевика*, Малина*

калории: 225 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Канапе с салом
Канапе с салом

Ингредиенты на 20 порций:
Хлеб ржаной, Сало, Оливки (маслины) консервированные, Огурцы

калории: 130 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Шоколадные конфеты с инжиром
Шоколадные конфеты с инжиром

Ингредиенты на 8 порций:
Инжир, Шоколад горький, Масло сливочное, Орехи грецкие, Какао порошок*

калории: 97 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Бананово-кофейный смузи
Бананово-кофейный смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко коровье, Бананы, Кофе молотый, Какао порошок, Лед*, Мята*

калории: 439 ккал. | белки: 83 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 60 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Арахисовая паста
Арахисовая паста

Ингредиенты на 6 порций:
Арахис

калории: 945 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 82 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Рыба запеченная под шапкой
Рыба запеченная под шапкой

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Сметана, Лук репчатый, Зеленый горошек

калории: 317 ккал. | белки: 42 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Домашние конфеты с курагой и орехами
Домашние конфеты с курагой и орехами

Ингредиенты на 8 порций:
Мед, Курага, Шоколад горький, Молоко коровье, Орехи грецкие, Какао порошок*, Кунжут*

калории: 132 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Бутерброд с авокадо и креветками
Бутерброд с авокадо и креветками

Ингредиенты на 2 порции:
Авокадо, Креветки, Хлеб ржаной, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 176 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Полезные конфеты с сухофруктами
Полезные конфеты с сухофруктами

Ингредиенты на 25 порций:
Изюм, Курага, Миндаль, Финики, Мед, Сок лимонный, Соль*, Кунжут*

калории: 116 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Цитрусовый смузи
Цитрусовый смузи

Ингредиенты на 5 порций:
Бананы, Апельсины, Мандарины, Лимоны, Молоко коровье, Лайм*, Лед*

калории: 219 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 52 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Компот из клюквы и клубники
Компот из клюквы и клубники

Ингредиенты на 10 порций:
Вода, Сахар песок, Клубника, Клюква

калории: 137 ккал. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой
Салат с инжиром, рукколой, Прошутто и моцареллой

Ингредиенты на 1 порцию:
Инжир, Сыр Моцарелла, Ветчина, Руккола, Масло оливковое, Уксус бальзамический, Соль*

калории: 415 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Черешневый смузи
Черешневый смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Черешня, Мороженое

калории: 243 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 4 лет назад