Рецепты, которые элементарно приготовить

Салат с рукколой, авокадо и креветками

25 мин. | 250 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов

Ингредиенты на 4 порции:
Креветки, Авокадо, Руккола, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

Элементарнейший диетический салат, который скрасит стол на любом празднике, идеально подойдет для ужина с подружками, романтического вечера, ну и просто вкусное блюдо на обед и ужин!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1753 | 10

Творожные протеиновые блинчики

15 мин. | 272 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Блины, оладьи, драники, сырники

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Творог, Хлопья овсяные, Протеин

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1796 | 0

Печеный виноград

25 мин. | 208 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Закуски | Горячие закуски

Ингредиенты на 4 порции:
Виноград, Мед, Масло оливковое, Соль, Тимьян (чабрец)

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1008 | 5

Яблочные чипсы

2 часа | 178 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Закуски | Холодные закуски

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Корица молотая, Кардамон, Гвоздика

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1163 | 0

Смузи с вишней, бананом и творогом

5 мин. | 223 ккал. | белки: 43 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Бананы, Вишня, Творог, Корица молотая

Blondinka | более 4 лет назад | 1 | 2076 | 0

Сладкий сырный шар с Орео

1 час 15 мин. | 654 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 49 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Кремы

Ингредиенты на 4 порции:
Сыр Маскарпоне, Печенье шоколадное, Шоколад горький, Сахарная пудра

Сырный шарик — это вкусный и простой десерт. Его можно есть, намазывая сыр на печенье или тосты Особенно понравится детям.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 2614 | 10

Полезные конфеты с сухофруктами

20 мин. | 116 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 25 порций:
Изюм, Курага, Миндаль, Финики, Мед, Сок лимонный, Соль*, Кунжут*

Alentina | более 4 лет назад | 0 | 1854 | 5

Шоколадные конфеты с инжиром

20 мин. | 97 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 8 порций:
Инжир, Шоколад горький, Масло сливочное, Орехи грецкие, Какао порошок*

Alentina | более 4 лет назад | 0 | 2075 | 10

Домашние конфеты с курагой и орехами

20 мин. | 132 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Конфеты

Ингредиенты на 8 порций:
Мед, Курага, Шоколад горький, Молоко коровье, Орехи грецкие, Какао порошок*, Кунжут*

Alentina | более 4 лет назад | 0 | 1991 | 10

Помидоры гриль с орегано и чесноком

10 мин. | 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 2633 | 0