Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 91—100 из 335

Салат с печенью трески

10 мин. | 501 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 45 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Салат с печенью трески
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов

Ингредиенты на 6 порций:
Печень трески, Яйцо куриное, Рис

Вкусный и простой салат выручит в нужный момент!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 586 | 0


Очень сочные грудки

20 мин. | 316 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

Рецепт: Очень сочные грудки
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из птицы, дичи и кролика

Ингредиенты на 3 порции:
Грудка куриная, Масло сливочное, Куркума, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Этот рецепт с маслом, но можно обжарить и без масла, тогда будет идеальный спортивный рецепт с кучей белка.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1078 | 0


Простые котлеты из индейки на пару

30 мин. | 329 ккал. | белки: 36 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

Рецепт: Простые котлеты из индейки на пару
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из птицы, дичи и кролика

Ингредиенты на 3 порции:
Фарш из индейки, Соль*, Куркума*, Перец черный молотый*

Рецепт для спортсменов: много белка, мясо диетическое, соответственно наращиваем мышцы.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 899 | 10


Сливочные сердечки для кофе

2 часа | 21 ккал. | жиры: 2 гр. на порцию

Рецепт: Сливочные сердечки для кофе
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Кремы

Ингредиенты на 10 порций:
Сливки, Сахарная пудра*

Замороженные сливки в виде сердечек очень удобно использовать для кофе. Теперь это мой лайфхак

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 6254 | 10


Десерт с рикоттой, клубникой и печеньем

15 мин. | 369 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

Рецепт: Десерт с рикоттой, клубникой и печеньем
 5 (3)

Сложность: Элементарно

Категория: Выпечка | Пирожные

Ингредиенты на 6 порций:
Сыр Рикотта, Печенье сдобное, Клубника, Сливки 20-40%, Смородина, Черника, Мята, Сахар песок*

Моя палочка-выручалочка, чтобы порадовать родных и друзьй

Sosedka | более 2 лет назад | 2 | 1117 | 15


Вафельные бутерброды с клубникой

10 мин. | 387 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Вафельные бутерброды с клубникой
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Десерты | Десерты фруктово-ягодные

Ингредиенты на 3 порции:
Клубника, Вафли, Творог, Арахисовая паста, Сливки 20-40%, Сахарная пудра*

Blondinka | более 2 лет назад | 2 | 634 | 5


Ореховый какао в блендере

5 мин. | 356 ккал. | белки: 81 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

Рецепт: Ореховый какао в блендере
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Какао / Горячий шоколад

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Орех пекан, Какао порошок, Кэроб

Для приготовления такого какао нужен высокомощный блендер. Обычный блендер, к сожалению, не сможет измельчить орехи в пыль и не получится такой пены.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 750 | 0


Апельсиновый смузи с ягодами

2 мин. | 89 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Апельсиновый смузи с ягодами
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Брусника, Клюква, Вода*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 891 | 5


Смузи с яблоком, бананом и овсянкой

2 мин. | 301 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

Рецепт: Смузи с яблоком, бананом и овсянкой
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Бананы, Яблоки, Хлопья овсяные

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 822 | 0


Безе из протеина

1 час 15 мин. | 263 ккал. | белки: 44 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

Рецепт: Безе из протеина
 4 (6)

Сложность: Элементарно

Категория: Выпечка | Пирожные

Ингредиенты на 3 порции:
Яйцо куриное, Протеин

Очередной рецепт для спортсменов, в составе практически только белок. Подойдет спортсменам на сушке.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 3075 | 24

Новые рецепты:

Рецепт: Смузи со шпинатом и овощами
Смузи со шпинатом и овощами

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Шпинат, Соль*

калории: 51 ккал. | белки: 3 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Клюквенный напиток
Клюквенный напиток

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Клюква, Мед, Мята*

калории: 137 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Кекс с мандаринами
Кекс с мандаринами

Ингредиенты на 8 порций:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар песок, Сыр Маскарпоне, Масло сливочное, Мандарины, Корень имбиря, Соль*, Сахарная пудра*

калории: 668 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 86 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Заправка для винегрета
Заправка для винегрета

Ингредиенты на 1 порцию:
Масло оливковое, Масло подсолнечное, Уксус винный, Мед, Уксус бальзамический, Горчица, Сок лимонный, Соль, Чеснок, Перец черный молотый

калории: 1858 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 188 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Горячий Тодди
Горячий Тодди

Ингредиенты на 1 порцию:
Вода, Апельсины, Лайм, Лимоны, Сироп, Корица, Орех мускатный, Бадьян, Гвоздика

калории: 88 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Коктейль «Северное сияние»
Коктейль «Северное сияние»

Ингредиенты на 1 порцию:
Шампанское, Водка, Мед, Розмарин, Мандарины*

калории: 223 ккал. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Австрийский горячий шоколад
Австрийский горячий шоколад

Ингредиенты на 2 порции:
Апельсины, Молоко коровье, Шоколад горький, Сливки 20-40%, Корица молотая

калории: 451 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Закусочные профитроли
Закусочные профитроли

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Молоко коровье, Разрыхлитель, Масло оливковое, Сыр, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 249 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Лосось в миндальной корочке
Лосось в миндальной корочке

Ингредиенты на 6 порций:
Лосось, Миндаль, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 351 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Салат с хурмой, рукколой и пармезаном
Салат с хурмой, рукколой и пармезаном

Ингредиенты на 4 порции:
Руккола, Хурма, Масло оливковое, Лук-шалот, Сок лимонный, Мед, Сыр Пармезан, Миндаль*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 146 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Жареный адыгейский сыр
Жареный адыгейский сыр

Ингредиенты на 2 порции:
Сыр адыгейский, Джем*, Мята*, Ягоды*

калории: 396 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Овсянка «почти в банке»
Овсянка «почти в банке»

Ингредиенты на 1 порцию:
Кефир, Творог, Хлопья овсяные, Малина, Вишня, Кешью, Молоко кокосовое, Тыквенные семечки

калории: 505 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Соус из сушеного чернослива
Соус из сушеного чернослива

Ингредиенты на 3 порции:
Чернослив, Зира (кумин), Тмин, Перец черный молотый, Тимьян (чабрец) сушеный, Чеснок*, Гвоздика*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 59 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Бутерброд с помидорами, сыром и рукколой
Бутерброд с помидорами, сыром и рукколой

Ингредиенты на 2 порции:
Батон, Помидоры, Сыр, Масло сливочное, Руккола

калории: 367 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Креветки с имбирем в тесте фило
Креветки с имбирем в тесте фило

Ингредиенты на 4 порции:
Креветки, Тесто фило, Корень имбиря, Масло растительное*

калории: 295 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с ягодами и хлопьями
Смузи-боул с ягодами и хлопьями

Ингредиенты на 1 порцию:
Ряженка, Хлопья кукурузные, Клубника, Голубика*, Ежевика*, Малина*

калории: 225 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Смузи-боул из дыни и персика
Смузи-боул из дыни и персика

Ингредиенты на 1 порцию:
Дыня, Персики, Арахисовая паста, Хлопья овсяные*, Тыквенные семечки*

калории: 524 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Запеченная картошка с сыром
Запеченная картошка с сыром

Ингредиенты на 1 порцию:
Картофель, Сыр, Масло сливочное, Сметана*, Бекон*, Петрушка*

калории: 601 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 49 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини
Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Апельсиновый смузи с малиной
Апельсиновый смузи с малиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вода, Малина

калории: 135 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Глинтвейн с ликером
Глинтвейн с ликером

Ингредиенты на 1 порцию:
Апельсины, Вино красное сухое, Сок вишневый, Яблоки, Ликер, Кардамон, Корица, Гвоздика

калории: 331 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 46 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Салатик «Вы удивитесь»
Салатик «Вы удивитесь»

Ингредиенты на 2 порции:
Лук репчатый, Гранаты, Лимоны, Масло подсолнечное, Перец черный молотый*, Сахар песок*, Соль*

калории: 284 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Печеная картошка
Печеная картошка

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Сыр, Масло оливковое*, Соль*, Паприка молотая*, Перец красный молотый*

калории: 284 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Бутерброды с яйцом
Бутерброды с яйцом

Ингредиенты на 6 порций:
Багет, Яйцо куриное, Майонез, Зелень, Чеснок*, Соль*

калории: 389 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад