Рецепты, которые элементарно приготовить

Рецепты 1—10 из 334
Рецепт: Коктейль для восстановления флоры кишечника
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Напитки | Безалкогольные коктейли

Ингредиенты на 1 порцию:
Тыквенные семечки, Кефир*, Семена льна*

Очень хороший рецепт для восстановления флоры кишечника: с утра натощак выпивать стакан кефира(органического,с бифидобактериями), добавляя по столовой ложке молотого семени льна и тыквенных семечек. Продолжительность... (далее)

arttar87 | более недели назад | 0 | 39 | 0


Квашеный салат

30 мин. | 34 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

Рецепт: Квашеный салат
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Консервирование / Заготовка | Квашение / Соление

Ингредиенты на 8 порций:
Баклажаны, Капуста белокочанная, Перец болгарский (паприка), Помидоры зеленые, Помидоры красные, Морковь, Лист лавровый, Перец красный горький, Соль, Чеснок

Очень нарядный салатик и необыкновенно вкусный, который не задержиться надолго в вашем холодильнике

greenangeli | более месяца назад | 0 | 84 | 0


Азербайджанская окрошка

15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

Рецепт: Азербайджанская окрошка
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль

Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.

greenangeli | более 5 месяцев назад | 0 | 330 | 10


Рулет из лаваша

30 мин. | 212 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Рулет из лаваша
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Закуски | Холодные закуски

Ингредиенты на 6 порций:
Лаваш, Мясо, Сметана, Сыр плавленный, Зелень, Соль, Яйцо куриное

greenangeli | более 5 месяцев назад | 0 | 240 | 5


Печенье«Чипсы»

30 мин. | 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

Рецепт: Печенье«Чипсы»
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Выпечка | Печенье

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.

Быстрые, легкие и вкусные печеньки.Минимум ингредиентов и затрат.

greenangeli | более 7 месяцев назад | 0 | 360 | 10


Правильная пицца

30 мин. | 96 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Правильная пицца
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Выпечка | Пироги

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр твердый, Отруби.пшеничные, Перец болгарский (паприка), Сметана, Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Зелень, Соль, Горчица, Яйцо куриное

Эта пицца для тех, кто придерживается правильного питания и не только.К тому же она очень вкусная.

greenangeli | более 7 месяцев назад | 0 | 364 | 5


Окрошка обыкновенная

1 час | 117 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию

Рецепт: Окрошка обыкновенная
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Ингредиенты на 8 порций:
Сыворотка молочная, Картофель, Мясо говядина, Огурцы, Редис, Сметана, Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Соль, Яйцо куриное

greenangeli | более 7 месяцев назад | 0 | 251 | 0


омлет со сливками и зеленью

30 мин. | 107 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: омлет со сливками и зеленью
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Запеканки | Запеканки овощные

Ингредиенты на 4 порции:
Сливки 10-20%, Зелень, Соль, Яйцо куриное

легкий омлет с первой весенней зеленью

greenangeli | более 8 месяцев назад | 0 | 320 | 5


Ленивые вареники без муки

15 мин. | 171 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

Рецепт: Ленивые вареники без муки
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Пельмени, вареники | Вареники

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Изюм, Манка, Яйцо куриное, Соль

Ленивые вареники для правильного питания.Готовить очень легко. Минимальный набор продуктов.

greenangeli | более 9 месяцев назад | 0 | 382 | 5


Салат из черемши

30 мин. | 111 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Салат из черемши
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Творог, Черемша, Соль, Яйцо куриное

Весенний витаминный салат из самой первой зелени-черемши.

greenangeli | более 9 месяцев назад | 0 | 388 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Коктейль для восстановления флоры кишечника
Коктейль для восстановления флоры кишечника

Ингредиенты на 1 порцию:
Тыквенные семечки, Кефир*, Семена льна*

* - необязательные ингредиенты


более недели назад
Рецепт: Квашеный салат
Квашеный салат

Ингредиенты на 8 порций:
Баклажаны, Капуста белокочанная, Перец болгарский (паприка), Помидоры зеленые, Помидоры красные, Морковь, Лист лавровый, Перец красный горький, Соль, Чеснок

калории: 34 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию


более месяца назад
Рецепт: Азербайджанская окрошка
Азербайджанская окрошка

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль

калории: 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию


более 5 месяцев назад
Рецепт: Рулет из лаваша
Рулет из лаваша

Ингредиенты на 6 порций:
Лаваш, Мясо, Сметана, Сыр плавленный, Зелень, Соль, Яйцо куриное

калории: 212 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию


более 5 месяцев назад
Рецепт: Печенье«Чипсы»
Печенье«Чипсы»

Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.

калории: 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию


более 7 месяцев назад
Рецепт: Правильная пицца
Правильная пицца

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр твердый, Отруби.пшеничные, Перец болгарский (паприка), Сметана, Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Зелень, Соль, Горчица, Яйцо куриное

калории: 96 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 7 месяцев назад
Рецепт: Окрошка обыкновенная
Окрошка обыкновенная

Ингредиенты на 8 порций:
Сыворотка молочная, Картофель, Мясо говядина, Огурцы, Редис, Сметана, Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Соль, Яйцо куриное

калории: 117 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию


более 7 месяцев назад
Рецепт: омлет со сливками и зеленью
омлет со сливками и зеленью

Ингредиенты на 4 порции:
Сливки 10-20%, Зелень, Соль, Яйцо куриное

калории: 107 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более 8 месяцев назад
Рецепт: Ленивые вареники без муки
Ленивые вареники без муки

Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Изюм, Манка, Яйцо куриное, Соль

калории: 171 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию


более 9 месяцев назад
Рецепт: Салат из черемши
Салат из черемши

Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Творог, Черемша, Соль, Яйцо куриное

калории: 111 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию


более 9 месяцев назад
Рецепт: Бананы в тесте катаифи
Бананы в тесте катаифи

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Тесто Катаифи, Сахар тростниковый, Вода

калории: 623 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 151 гр. на порцию


более 9 месяцев назад
Рецепт: Заправка для салата из авокадо
Заправка для салата из авокадо

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Авокадо, Базилик, Лимоны, Чеснок, Соль*

калории: 93 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 10 месяцев назад

Популярные:

Рецепт: Яичница с креветками и помидорами
Яичница с креветками и помидорами

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Помидоры, Креветки

калории: 322 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой
Клубничный смузи-боул с овсянкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, Клубника, Хлопья овсяные, Кешью*

калории: 363 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Икра-пятиминутка
Икра-пятиминутка

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Икра красная, Соль, Картофель*

калории: 268 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Сливочные сердечки для кофе
Сливочные сердечки для кофе

Ингредиенты на 10 порций:
Сливки, Сахарная пудра*

калории: 21 ккал. | жиры: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Картошка к пиву
Картошка к пиву

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Соль

калории: 193 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с питайей, клубникой и кешью
Смузи-боул с питайей, клубникой и кешью

Ингредиенты на 2 порции:
Клубника, Питайя, Молоко кокосовое, Кешью, Стружка кокосовая

калории: 338 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты
Шоколадный кекс в кружке за 3 минуты

Ингредиенты на 2 порции:
Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар песок, Молоко коровье, Масло растительное, Какао порошок, Разрыхлитель*

калории: 478 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Стрелки чеснока в соевом соусе
Стрелки чеснока в соевом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Стрелки чеснока, Соус соевый, Масло растительное

калории: 238 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой
Смузи-боул с манго, бананом и арахисовой пастой

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Манго, Молоко кокосовое, Арахисовая паста, Кешью, Кунжут, Мак, Семена льна, Тыквенные семечки, Семена чиа*

калории: 461 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 62 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке
Тосты с чесноком и сливочным маслом в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Батон, Масло сливочное, Чеснок, Базилик сушеный*, Петрушка сушеная*, Соль*, Укроп сушеный*

калории: 194 ккал. | жиры: 21 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Адыгейский сыр с медом
Адыгейский сыр с медом

Ингредиенты на 4 порции:
Сыр адыгейский, Мед, Виноград

калории: 256 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Сосиски в томатном соусе
Сосиски в томатном соусе

Ингредиенты на 3 порции:
Сосиски, Помидоры, Томатная паста, Масло растительное*, Зелень*

калории: 428 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад