Рецепты, которые элементарно приготовить
Ряженка домашняя
5 часов | 310 ккал. | белки: 146 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Йогурт
greenangeli | более 10 месяцев назад | 0 | 907 | 0
Сложность: Элементарно
Категория: Напитки | Безалкогольные коктейли
Ингредиенты на 1 порцию:
Тыквенные семечки, Кефир*, Семена льна*
Очень хороший рецепт для восстановления флоры кишечника: с утра натощак выпивать стакан кефира(органического,с бифидобактериями), добавляя по столовой ложке молотого семени льна и тыквенных семечек. Продолжительность... (далее)
Квашеный салат
30 мин. | 34 ккал. | белки: 2 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Консервирование / Заготовка | Квашение / Соление
Ингредиенты на 8 порций:
Баклажаны, Капуста белокочанная, Перец болгарский (паприка), Помидоры зеленые, Помидоры красные, Морковь, Лист лавровый, Перец красный горький, Соль, Чеснок
Очень нарядный салатик и необыкновенно вкусный, который не задержиться надолго в вашем холодильнике
greenangeli | более года назад | 0 | 1055 | 0
Азербайджанская окрошка
15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль
Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.
greenangeli | более года назад | 0 | 1026 | 10
Рулет из лаваша
30 мин. | 212 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Закуски | Холодные закуски
Ингредиенты на 6 порций:
Лаваш, Мясо, Сметана, Сыр плавленный, Зелень, Соль, Яйцо куриное
greenangeli | более года назад | 0 | 753 | 5
Печенье«Чипсы»
30 мин. | 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.
Быстрые, легкие и вкусные печеньки.Минимум ингредиентов и затрат.
greenangeli | более года назад | 0 | 837 | 10
Правильная пицца
30 мин. | 96 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр твердый, Отруби.пшеничные, Перец болгарский (паприка), Сметана, Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Зелень, Соль, Горчица, Яйцо куриное
Эта пицца для тех, кто придерживается правильного питания и не только.К тому же она очень вкусная.
greenangeli | более года назад | 0 | 1029 | 5
Окрошка обыкновенная
1 час | 117 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 8 порций:
Сыворотка молочная, Картофель, Мясо говядина, Огурцы, Редис, Сметана, Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Соль, Яйцо куриное
greenangeli | более года назад | 0 | 611 | 0
омлет со сливками и зеленью
30 мин. | 107 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Запеканки | Запеканки овощные
Ингредиенты на 4 порции:
Сливки 10-20%, Зелень, Соль, Яйцо куриное
легкий омлет с первой весенней зеленью
greenangeli | более года назад | 0 | 767 | 5
Ленивые вареники без муки
15 мин. | 171 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Пельмени, вареники | Вареники
Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Изюм, Манка, Яйцо куриное, Соль
Ленивые вареники для правильного питания.Готовить очень легко. Минимальный набор продуктов.
greenangeli | более года назад | 0 | 858 | 5
