Рецепты, которые элементарно приготовить
Салат с крабом как в ресторане
5 мин. | 392 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Салаты из морепродуктов
Ингредиенты на 1 порцию:
Мясо краба, Сметана, Зелень, Лук репчатый, Огурцы, Помидоры черри, Горчица зернистая, Сыр Пармезан, Сок лимонный*, Перец черный молотый*, Соль*
Крабовый салат это не просто салат, а шикарное блюдо! Как говорится: дорого, богато, красиво. Мясо краба, в принципе, само по себе безумно вкусное и не нуждается в дополнении. Поэтому мы просто организуем... (далее)
Мидии с грушей и сыром дор-блю
15 мин. | 1012 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 79 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
Ингредиенты на 1 порцию:
Вино белое сухое, Мидии, Сливки 20-40%, Груши, Сыр с плесенью, Масло сливочное, Чеснок, Зелень*, Перец черный молотый*, Душица (Орегано)*, Соль*
Довольно необычный рецепт второго блюда из мидий. Сочетание сладкой груши и яркого насыщенного вкуса сыра с плесенью придает пикантность и без того нетривиального продукта. К такому блюдо идеально подходит... (далее)
Салат с рукколой, моцареллой и прошутто
3 мин. | 274 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Зеленые салаты
Ингредиенты на 3 порции:
Помидоры черри, Руккола, Сыр Моцарелла, Ветчина, Масло оливковое, Бальзамический крем*, Перец черный молотый*, Соль*
Очень вкусный салат, готовится быстро и просто, идеально подходит под красное вино.
Зеленый смузибоул с яблоком и сельдереем
4 мин. | 400 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Авокадо, Сельдерей, Семена льна, Тыквенные семечки, Кунжут*, Спирулина*, Моринга*, Семечки подсолнуха*
Смузибоул - это кладезь витаминов и антиоксидантов, которые так важны для здоровья и красоты! Этот смузибоул на основе яблок, сельдерея с добавлением суперфудов достаточно легкий с приятным освежающим... (далее)
Азербайджанская окрошка
15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль
Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.
Печенье«Чипсы»
30 мин. | 218 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 4 порции:
Мука пшеничная, Семечки подсолнуха, Сода пищевая, Соль, Яйцо куриное, Смесь средиземноморский трав.
Быстрые, легкие и вкусные печеньки.Минимум ингредиентов и затрат.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1788 | 10
Правильная пицца
30 мин. | 96 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Сыр твердый, Отруби.пшеничные, Перец болгарский (паприка), Сметана, Лук репчатый, Оливки (маслины) консервированные, Зелень, Соль, Горчица, Яйцо куриное
Эта пицца для тех, кто придерживается правильного питания и не только.К тому же она очень вкусная.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1533 | 5
Окрошка обыкновенная
1 час | 117 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 14 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Ингредиенты на 8 порций:
Сыворотка молочная, Картофель, Мясо говядина, Огурцы, Редис, Сметана, Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Соль, Яйцо куриное
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1242 | 0
омлет со сливками и зеленью
30 мин. | 107 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Запеканки | Запеканки овощные
Ингредиенты на 4 порции:
Сливки 10-20%, Зелень, Соль, Яйцо куриное
легкий омлет с первой весенней зеленью
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 920 | 5
Ленивые вареники без муки
15 мин. | 171 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Пельмени, вареники | Вареники
Ингредиенты на 4 порции:
Творог, Изюм, Манка, Яйцо куриное, Соль
Ленивые вареники для правильного питания.Готовить очень легко. Минимальный набор продуктов.
greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1213 | 6