Рецепты блюд из яиц и творога

Рецепты 1—10 из 58

Соленые сырники из тофу с куркумой

20 мин. | 359 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию

Рецепт: Соленые сырники из тофу с куркумой
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Тофу, Яйцо куриное, Мука рисовая, Куркума, Соль

Сыр тофу богат растительным белком, витаминами А, С, D, E, P, B, омега-3, селеном, железом, марганцем, кальцием, медью. Кроме того, калорийность сыра довольно низкая. Поэтому тофу заслужил доверие... (далее)

Sheff | более месяца назад | 0 | 97 | 5


Яйцо «Орсини» в авокадо

15 мин. | 270 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

Рецепт: Яйцо «Орсини» в авокадо
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Авокадо, Яйцо куриное, Соль*

Яйца "Орсини" - это изысканное, красивое и полезное блюдо французской кухни. Представляет собой взбитую белковую пену, запеченную в духовке, с нежным желтком.

Sheff | более месяца назад | 0 | 113 | 0


Авокадо на гриле с яйцом-пашот, крабовым мясом и голландским соусом

30 мин. | 941 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 90 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Авокадо на гриле с яйцом-пашот,  крабовым мясом и голландским соусом
 5 (1)

Сложность: Сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Авокадо, Яйцо куриное, Масло сливочное, Мясо краба, Масло оливковое, Сок лимонный, Чеснок, Уксус*, Соль*, Перец черный молотый*

Это блюдо идеально для неспешного завтрака выходного дня. Безумно вкусно, романтично и так и просится в ленту инстаграмма!

Sheff | более 2 месяцев назад | 0 | 163 | 5


Салат из черемши

30 мин. | 111 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Салат из черемши
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Творог, Черемша, Соль, Яйцо куриное

Весенний витаминный салат из самой первой зелени-черемши.

greenangeli | более 3 лет назад | 0 | 1019 | 5


Креспу

40 мин. | 244 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: Креспу
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 4 порции:
Яйцо куриное, Шампиньоны, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лук репчатый, Сыр, Йогурт греческий, Щавель, Зелень*, Каперсы консервированные*, Масло сливочное*, Перец черный молотый*, Соль*, Соус томатный*

Crespeou представляет собой нечто вроде торта из девяти омлетиков, сложенных друг на друга. Готовятся они практически без масла и подаются горячими, поэтому вам понадобится несколько одинаковых маленьких... (далее)

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1240 | 5


Омлет-пицца

30 мин. | 736 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 55 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Омлет-пицца
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш смешанный, Яйцо куриное, Помидоры, Лук репчатый, Молоко коровье, Мука пшеничная, Сыр, Сода пищевая, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

Alentina | более 4 лет назад | 0 | 2529 | 5


Яйца скрамбл со шпинатом и спирулиной

10 мин. | 316 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Яйца скрамбл со шпинатом и спирулиной
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Шпинат, Масло сливочное, Спирулина

Простой полезный завтрак! Спирулиной — это полезная водоросль, продается в виде порошка, что крайне удобно. Она богата белками и витаминами, фолиевой кислотой. Спирулина полезна для иммунитета, для зрения,... (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1434 | 0


Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

1 мин. | 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

Просто делюсь идеей с чем перемешать творог и съесть его на завтрак! Приготовление займет не больше минуты. Полезно, быстро и очень вкусно! Идеально сочетается с какао или шоколадными напитками.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1641 | 10


Омлет с малиной и адыгейским сыром

15 мин. | 395 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Омлет с малиной и адыгейским сыром
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Малина, Молоко коровье, Сыр адыгейский, Масло сливочное*, Сахар песок*, Стружка кокосовая*

Сладкий десертный омлет очень понравится детям!

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1188 | 5


Скрамбл с черникой и творогом

10 мин. | 300 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Рецепт: Скрамбл с черникой и творогом
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Творог, Черника, Масло сливочное

Удивила?! Если едят сладкие омлету, то почему бы не сделать сладкие яйца-скрамбл, например, с черникой и творогом. Это отличный белковый завтрак.

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 1346 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Соленые сырники из тофу с куркумой
Соленые сырники из тофу с куркумой

Ингредиенты на 1 порцию:
Тофу, Яйцо куриное, Мука рисовая, Куркума, Соль

калории: 359 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 29 гр. на порцию


более месяца назад
Рецепт: Яйцо «Орсини» в авокадо
Яйцо «Орсини» в авокадо

Ингредиенты на 1 порцию:
Авокадо, Яйцо куриное, Соль*

калории: 270 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более месяца назад
Рецепт: Авокадо на гриле с яйцом-пашот,  крабовым мясом и голландским соусом
Авокадо на гриле с яйцом-пашот, крабовым мясом и голландским соусом

Ингредиенты на 1 порцию:
Авокадо, Яйцо куриное, Масло сливочное, Мясо краба, Масло оливковое, Сок лимонный, Чеснок, Уксус*, Соль*, Перец черный молотый*

калории: 941 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 90 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 месяцев назад
Рецепт: Салат из черемши
Салат из черемши

Ингредиенты на 4 порции:
Сметана, Творог, Черемша, Соль, Яйцо куриное

калории: 111 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Креспу
Креспу

Ингредиенты на 4 порции:
Яйцо куриное, Шампиньоны, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лук репчатый, Сыр, Йогурт греческий, Щавель, Зелень*, Каперсы консервированные*, Масло сливочное*, Перец черный молотый*, Соль*, Соус томатный*

калории: 244 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Омлет-пицца
Омлет-пицца

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш смешанный, Яйцо куриное, Помидоры, Лук репчатый, Молоко коровье, Мука пшеничная, Сыр, Сода пищевая, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 736 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 55 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Яйца скрамбл со шпинатом и спирулиной
Яйца скрамбл со шпинатом и спирулиной

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Шпинат, Масло сливочное, Спирулина

калории: 316 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром
Творожный завтрак с какао, фундуком и инжиром

Ингредиенты на 1 порцию:
Творог, Инжир, Какао порошок, Фундук, Миндаль, Сироп кленовый, Ряженка*

калории: 461 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Омлет с малиной и адыгейским сыром
Омлет с малиной и адыгейским сыром

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Малина, Молоко коровье, Сыр адыгейский, Масло сливочное*, Сахар песок*, Стружка кокосовая*

калории: 395 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Скрамбл с черникой и творогом
Скрамбл с черникой и творогом

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Творог, Черника, Масло сливочное

калории: 300 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Яйцо пашот с греческим йогуртом
Яйцо пашот с греческим йогуртом

Ингредиенты на 1 порцию:
Йогурт греческий, простокваша, Яйцо куриное, Масло сливочное, Чеснок, Красный перец*, Соль*

калории: 250 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Снежки в клубничном пюре
Снежки в клубничном пюре

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Клубника, Яйцо куриное, Ваниль, Сахарная пудра*

калории: 292 ккал. | белки: 83 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад

Популярные:

Рецепт: Яичница с креветками и помидорами
Яичница с креветками и помидорами

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Помидоры, Креветки

калории: 322 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более 7 лет назад
Рецепт: Омлет на ряженке с белыми грибами
Омлет на ряженке с белыми грибами

Ингредиенты на 3 порции:
Яйцо куриное, Грибы белые (боровики), Ряженка, Масло сливочное, Сыр*, Укроп сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 289 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Омлет на кокосовом молоке с бананом
Омлет на кокосовом молоке с бананом

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Яйцо куриное, Молоко кокосовое, Масло сливочное

калории: 292 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию


более 4 лет назад
Рецепт: Омлет с томатной пастой
Омлет с томатной пастой

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Томатная паста, Помидоры черри, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 316 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Белковый омлет с грибами и помидорами
Белковый омлет с грибами и помидорами

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Шампиньоны, Помидоры, Молоко коровье, Масло сливочное*, Соль*

калории: 249 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Омлет-пицца
Омлет-пицца

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш смешанный, Яйцо куриное, Помидоры, Лук репчатый, Молоко коровье, Мука пшеничная, Сыр, Сода пищевая, Зелень*, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 736 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 55 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Шакшука (яичница в пряном томатном соусе)
Шакшука (яичница в пряном томатном соусе)

Ингредиенты на 2 порции:
Томаты в собственном соку, Яйцо куриное, Перец халапеньо, Лук репчатый, Брынза или фета, Масло растительное, Паприка молотая, Чеснок, Зира (кумин) молотая, Петрушка*, Соль*

калории: 627 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 44 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Омлет в духовке
Омлет в духовке

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Яйцо куриное, Соль*, Масло сливочное*

калории: 156 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Запеченные яйца
Запеченные яйца

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Соль*

калории: 259 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 5 лет назад
Рецепт: Яичница «Гнездо»
Яичница «Гнездо»

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Сыр*, Соль*

калории: 208 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 6 лет назад
Рецепт: Яичница-пицца
Яичница-пицца

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Помидоры, Сыр, Шампиньоны, Лук репчатый, Масло оливковое, Зелень*, Перец*, Соль*

калории: 1071 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 87 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 7 лет назад
Рецепт: Скрэмбл с помидорами и моцареллой
Скрэмбл с помидорами и моцареллой

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Сыр Моцарелла, Масло сливочное, Зелень*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 288 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад