Рецепты блюд из рыбы и морепродуктов

Рецепты 1—10 из 62

Белковый заряд

30 мин. | 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Белковый заряд
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

Что может быть аппетитнее сочной рыбки?

Alentina | более года назад | 0 | 1714 | 5


Рыбные тефтели в сметанном соусе

50 мин. | 595 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

Рецепт: Рыбные тефтели в сметанном соусе
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 4 порции:
Пангасиус, Бульон рыбный, Яйцо куриное, Хлеб, Молоко коровье, Лимоны, Лук репчатый, Сметана, Масло растительное, Мука пшеничная, Зелень, Масло сливочное, Приправа для рыбы*, Соль*

Alentina | более года назад | 1 | 992 | 5


Треска на гриле с лаймом и помидорами

25 мин. | 21 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Треска на гриле с лаймом и помидорами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 3 порции:
Помидоры черри, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый, Треска, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 438 | 0


Картофельный гратен с треской и помидорами

1 час | 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

Рецепт: Картофельный гратен с треской и помидорами
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Сливки, Треска, Помидоры, Яйцо куриное, Чеснок, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 510 | 5


Тефтели из трески

30 мин. | 267 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Тефтели из трески
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Треска, Яйцо куриное, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 657 | 5


Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой

1 час | 459 ккал. | белки: 71 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

Рецепт: Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 1 порцию:
Треска, Творог, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 553 | 0


Паста с треской в сливочно-ореховом соусе

30 мин. | 407 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Рецепт: Паста с треской в сливочно-ореховом соусе
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Спагетти, Треска, Сливки, Миндаль, Укроп, Масло сливочное, Лук порей*, Перец черный молотый*, Соль*

Спагетти, треска, миндаль... Не хватает только белого сухого вина и получится великолепный правильный ужин.

Blondinka | более года назад | 0 | 871 | 5


Котлеты из трески

30 мин. | 403 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Рецепт: Котлеты из трески
 5 (2)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Картофель, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Соль*

Очень нежные, сочные котлеты, невероятно вкусные! Их съели даже те, кто категорически не ест рыбу

Blondinka | более года назад | 1 | 496 | 10


Креветки с лимонами и тимьяном

20 мин. | 441 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

Рецепт: Креветки с лимонами и тимьяном
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Креветки, Лимоны, Масло оливковое, Тимьян (чабрец), Чеснок, Соль*

Очень вкусные креветки с тимьяном прекрасно подойдут для романтического ужина)

Blondinka | более года назад | 0 | 665 | 10


Гребешок в сливочном соусе под сырной корочкой

30 мин. | 625 ккал. | белки: 51 гр. | жиры: 43 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

Рецепт: Гребешок в сливочном соусе под сырной корочкой
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Гребешок, Сливки, Сыр, Лук репчатый, Масло сливочное*, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более года назад | 0 | 424 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Белковый заряд
Белковый заряд

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Рыбные тефтели в сметанном соусе
Рыбные тефтели в сметанном соусе

Ингредиенты на 4 порции:
Пангасиус, Бульон рыбный, Яйцо куриное, Хлеб, Молоко коровье, Лимоны, Лук репчатый, Сметана, Масло растительное, Мука пшеничная, Зелень, Масло сливочное, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 595 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска на гриле с лаймом и помидорами
Треска на гриле с лаймом и помидорами

Ингредиенты на 3 порции:
Помидоры черри, Лайм, Масло оливковое, Перец черный молотый, Треска, Соль*

калории: 21 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Картофельный гратен с треской и помидорами
Картофельный гратен с треской и помидорами

Ингредиенты на 6 порций:
Картофель, Сливки, Треска, Помидоры, Яйцо куриное, Чеснок, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 380 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Тефтели из трески
Тефтели из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Треска, Яйцо куриное, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой
Маффины из трески с творожно-шпинатной начинкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Треска, Творог, Шпинат, Масло сливочное, Яйцо куриное, Соль*

калории: 459 ккал. | белки: 71 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Паста с треской в сливочно-ореховом соусе
Паста с треской в сливочно-ореховом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Спагетти, Треска, Сливки, Миндаль, Укроп, Масло сливочное, Лук порей*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 407 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Котлеты из трески
Котлеты из трески

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Картофель, Сухари панировочные, Яйцо куриное, Масло сливочное, Соль*

калории: 403 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Креветки с лимонами и тимьяном
Креветки с лимонами и тимьяном

Ингредиенты на 2 порции:
Креветки, Лимоны, Масло оливковое, Тимьян (чабрец), Чеснок, Соль*

калории: 441 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Гребешок в сливочном соусе под сырной корочкой
Гребешок в сливочном соусе под сырной корочкой

Ингредиенты на 2 порции:
Гребешок, Сливки, Сыр, Лук репчатый, Масло сливочное*, Орех мускатный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 625 ккал. | белки: 51 гр. | жиры: 43 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Треска в панировке из семечек
Треска в панировке из семечек

Ингредиенты на 2 порции:
Треска, Тыквенные семечки, Семена льна, Яйцо куриное

калории: 625 ккал. | белки: 60 гр. | жиры: 38 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Жульен из краба
Жульен из краба

Ингредиенты на 2 порции:
Сливки 20-40%, Мясо краба, Сыр, Масло сливочное*, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 749 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 66 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад

Популярные:

Рецепт: Котлеты из крабовых палочек с сыром
Котлеты из крабовых палочек с сыром

Ингредиенты на 3 порции:
Крабовые палочки, Сыр, Яйцо куриное, Чеснок, Масло растительное*, Сухари панировочные*

калории: 352 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Рис по-азиатски
Рис по-азиатски

Ингредиенты на 6 порций:
Рис, Перец болгарский (паприка), Креветки, Яйцо куриное, Лук репчатый, Морковь, Цуккини, Чеснок, Вино белое сухое*, Масло растительное*, Соус соевый*, Кетчуп*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 116 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Белковый заряд
Белковый заряд

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Молоко коровье, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Рыба на пару с брокколи
Рыба на пару с брокколи

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Треска, Соль*

калории: 206 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Рыба запеченная под шапкой
Рыба запеченная под шапкой

Ингредиенты на 4 порции:
Треска, Сметана, Лук репчатый, Зеленый горошек

калории: 317 ккал. | белки: 42 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Котлеты из семги и крабовых палочек
Котлеты из семги и крабовых палочек

Ингредиенты на 4 порции:
Семга, Крабовые палочки, Масло сливочное, Мука пшеничная, Тимьян (чабрец) сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 465 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Рыбные тефтели в сметанном соусе
Рыбные тефтели в сметанном соусе

Ингредиенты на 4 порции:
Пангасиус, Бульон рыбный, Яйцо куриное, Хлеб, Молоко коровье, Лимоны, Лук репчатый, Сметана, Масло растительное, Мука пшеничная, Зелень, Масло сливочное, Приправа для рыбы*, Соль*

калории: 595 ккал. | белки: 53 гр. | жиры: 32 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Спагетти с семгой в сливочным соусе
Спагетти с семгой в сливочным соусе

Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти, Семга, Сливки 10-20%, Помидоры черри, Масло оливковое, Чеснок, Базилик*, Петрушка*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 544 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 64 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Фаланги краба в воке
Фаланги краба в воке

Ингредиенты на 1 порцию:
Мясо краба, Лук репчатый, Соус соевый, Чеснок, Бульон куриный*, Лайм*, Крахмал*, Сахар песок*, Перец черный молотый*, Устричный соус*

калории: 145 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Лосось на пару с брокколи и тимьяном
Лосось на пару с брокколи и тимьяном

Ингредиенты на 1 порцию:
Лосось, Брокколи, Морковь, Тимьян (чабрец), Лимоны*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Лосось, запеченный с цуккини
Лосось, запеченный с цуккини

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Лосось, Лимоны, Лук репчатый, Масло сливочное, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 523 ккал. | белки: 52 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Гребешок, запеченный с помидорами и сыром
Гребешок, запеченный с помидорами и сыром

Ингредиенты на 2 порции:
Гребешок, Помидоры, Сыр, Уксус винный

калории: 402 ккал. | белки: 57 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию


более 2 лет назад