Рецепты бутербродов и сандвичей
Мясная запеканка
50 мин. | 174 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Бутерброды и сандвичи | Холодные бутерброды
Ингредиенты на 12 порций:
Фарш говяжий, Крупа манная, Зелень, Перец черный молотый, Соль, Чеснок, Яйцо куриное, Лук репчатый*, Масло сливочное*
Эту запеканку можно подавать с любым гарниром, а также использовать для бутербродов.
greenangeli | более года назад | 0 | 923 | 10
Сэндвич с кремом из авокадо, сыром с плесенью и кедровыми орешками
5 мин. | 241 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды
Ингредиенты на 2 порции:
Авокадо, Сыр с плесенью, Хлеб, Орехи кедровые, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Соль*
Надоели простые бутерброды? Могу предложить экзотики! Сыр с голубой плесенью можно использовать в приготовлении несладкого крема. А освежить терпкий сыр поможет авокадо!
Сэндвич с инжиром и абрикосом
5 мин. | 272 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Бутерброды и сандвичи | Холодные бутерброды
Ингредиенты на 1 порцию:
Инжир, Хлеб, Миндаль, Абрикосы, Шоколад горький, Сыр Рикотта
Сладкие десертные сэндвичи очень понравятся девушкам! Такие легкие, нежные, фруктовые))
Сэндвич с карбонатом, рукколой и козьим сыром
3 мин. | 219 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды
Ингредиенты на 1 порцию:
Хлеб ржаной, Бекон, Помидоры, Сыр, Руккола
Быстро, просто и со вкусом! Очень подходят такие бутерброды для пикника!
Сэндвич с индейкой и шпинатом
15 мин. | 222 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды
Ингредиенты на 1 порцию:
Грудка индейки, Помидоры, Хлеб, Масло оливковое, Салат, Шпинат, Перец черный молотый*, Соль*
Вкусные и очень сытные бутерброды!
Бутерброд с индейкой, помидорами и миндалем
40 мин. | 352 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды
Ингредиенты на 2 порции:
Хлеб ржаной, Грудка индейки, Помидоры, Миндаль, Салат
Бутерброд с яйцом-пашот и печенью трески
10 мин. | 405 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 36 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Бутерброды и сандвичи | Холодные бутерброды
Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Печень трески, Хлеб ржаной, Укроп, Салат, Уксус*
Гамбургер с куриной котлетой
25 мин. | 404 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 50 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Бутерброды и сандвичи | Гамбургеры
Ингредиенты на 2 порции:
Фарш куриный, Булочка для гамбургеров, Огурцы, Помидоры, Горчица зернистая, Сахар тростниковый, Салат, Уксус винный, Куркума, Соль*
Гамбургер с овощными оладьями и куриной котлетой
40 мин. | 379 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Бутерброды и сандвичи | Гамбургеры
Ингредиенты на 3 порции:
Фарш куриный, Кабачки, Баклажаны, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Кунжут, Масло растительное*, Перец черный молотый*, Соль*
Предлагаю интересную модификацию гамбургера с овощными оладьями вместо булочки и куриными котлетами вместо мясной жареной котлеты.
Гамбургер с куриной котлетой и хумусом
30 мин. | 356 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Бутерброды и сандвичи | Гамбургеры
Ингредиенты на 2 порции:
Фарш куриный, Булочка для гамбургеров, Огурцы, Салат, Хумус
Гамбургеры — совсем недиетическая и наполезная еда, но можно превратить гамбургер в полноценный и здоровый обед. Достаточно заменить белую булочку на ржаную, жареную свиную котлету на паровую куриную,... (далее)
