Рецепты овощных салатов
Салат «Капрезе с рукколой »
10 мин.
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 2 порции:
Сыр Моцарелла, Помидоры черри, Руккола, Бальзамический крем, Масло оливковое, Базилик сушеный, Соль
Очень вкусная и интересная интерпретация классического салата "Капрезе
Crazy_mommys_cooking | более года назад | 0 | 790 | 5
Турецкий салат из чечевицы
25 мин. | 322 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию
Сложность: Элементарно
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 6 порций:
Чечевица, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Масло оливковое, Горчица, Мед, Уксус, Петрушка, Перец красный молотый, Соль
Фишка салата – в его остро-сладкой заправке, весьма из ряда вон выходящей. Попробуйте новый вкус!
Легкий салат с запеченным картофелем
40 мин. | 253 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 47 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Лук зеленый, Перец болгарский (паприка), Сметана, Горчица зернистая, Укроп, Уксус винный, Перец душистый горошком*, Соль*
Салат «Рождественский венок»
40 мин. | 385 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 4 порции:
Крабовые палочки, Помидоры, Яблоки, Кукуруза консервированная, Майонез, Рис, Сыр Пармезан, Лук зеленый, Укроп, Сок лимонный*, Перец черный молотый*, Соль*
Аноним | более года назад | 0 | 815 | 0
Сырный салат с сухариками
20 мин. | 191 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 8 порций:
Огурцы соленые, Сыр, Яйцо куриное, Сухарики, Чеснок, Майонез, Укроп*, Перец черный молотый*
Сырный салат с сухариками – очень сытный, так что им без проблем можно накормить небольшую компанию. Еще один важный момент – салат не нужно солить, так как ингредиенты – сухарики, сыр, соленые огурцы,... (далее)
Салат с огурцами и яйцами
15 мин. | 398 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Салат, Огурцы, Зеленый горошек, Семена льна, Тыквенные семечки, Кефир*, Перец черный молотый*, Соль*, Укроп*
Простой легкий летний салат идеально дополнит любой ужин или обед, или заменит его))
Салат с капустой, брокколи и яйцом
15 мин. | 395 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 30 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Капуста белокочанная, Кабачки, Огурцы, Яйцо куриное, Масло растительное, Зелень, Уксус, Перец черный молотый*
Салат из молодой редиски с кускусом и имбирной заправкой
10 мин. | 201 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 3 порции:
Салат, Помидоры, Редис, Кускус, Масло оливковое, Корень имбиря, Сок лимонный, Перец черный молотый*, Сахар песок*, Соль*
Вы пробовали добавлять к овощным салатам имбирной заправку? Это просто нечто!!
Салат с печеной картошкой, редисом и луком-пореем
1 час | 430 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 42 гр. на порцию
Сложность: Не сложно
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 2 порции:
Картофель, Редис, Сметана, Лук-порей, Масло растительное, Петрушка, Куркума*, Душица (орегано) сушеная*, Укроп сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*
Наконец-то наступила весна, появилась молодая картошка с редисом, и как тут не приготовить вкусный сытный салат?! Молодая печеная в мундире картошечка, острая редисом, свежая зелень — все просто и вкусно.... (далее)
Салат с сырой свеклой
10 мин. | 299 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию
Сложность: Легко
Категория: Салаты | Овощные салаты
Ингредиенты на 4 порции:
Орехи грецкие, Свекла, Чернослив, Чеснок, Сметана*, Соль*
Салат из сырой свеклы намного полезнее, чем из вареной!
