Рецепты блюд и гарниров из овощей

Рецепты 1—10 из 72

Стручковая фасоль в сметане

30 мин. | 94 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию

Рецепт: Стручковая фасоль в сметане
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 8 порций:
Фасоль стручковая, Лук репчатый, Сметана, Масло сливочное, Помидоры, Зелень, Соль, Чеснок

greenangeli | более недели назад | 0 | 28 | 0


Азербайджанская окрошка

15 мин. | 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

Рецепт: Азербайджанская окрошка
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль

Блюдо очень быстрого приготовления. Утолит и жажду и голод в жаркий летний день. Подходит для любого времени суток и к приходу гостей.

greenangeli | более месяца назад | 0 | 85 | 5


Овощное рагу

1 час | 299 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 23 гр. на порцию

Рецепт: Овощное рагу
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Помидоры, Картофель, Лук репчатый, Мясо, Перец болгарский (паприка), Масло сливочное, Зелень, Лист лавровый, Чеснок

greenangeli | более месяца назад | 0 | 159 | 0


Киноа с цуккини и луком

1 час | 491 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию

Рецепт: Киноа с цуккини и луком
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Киноа, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло оливковое, Сок лимонный, Чеснок, Масло сливочное, Перец черный молотый, Петрушка, Соль, Тимьян (чабрец)

Знаете ли вы, что киноа – это семена, а не злак? Считается, что родина этого замечательного продукта находится где-то в перуанских Андах!

mozgovaya | более 6 месяцев назад | 0 | 188 | 5


Шпинат, припущенный в сливках

30 мин. | 467 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Рецепт: Шпинат, припущенный в сливках
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Шпинат, Сливки, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Орех мускатный*

Такой шпинат дополнит основное рыбное или мясное блюдо!

Blondinka | более 9 месяцев назад | 0 | 1153 | 5


Морковные котлеты с курагой

30 мин. | 267 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Рецепт: Морковные котлеты с курагой
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Морковь, Курага, Яйцо куриное, Сливки, Крупа манная, Сухари панировочные, Масло сливочное*, Сахар песок*, Соль*

Blondinka | более 9 месяцев назад | 0 | 1509 | 5


Помидоры гриль с орегано и чесноком

10 мин. | 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
 0 (0)

Сложность: Элементарно

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Blondinka | более 10 месяцев назад | 0 | 322 | 0


Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном

10 мин. | 174 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

Рецепт: Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 2 порции:
Шампиньоны, Лайм, Масло сливочное, Тимьян (чабрец), Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Стейки бывают не только из мяса, а из разных продуктов! Стейк из шампиньонов — это оригинально, вкусно и просто! А какой аромат от сочетания чеснока, лайма и тимьяна на сливочном масле.

Blondinka | более 11 месяцев назад | 0 | 348 | 10


Медовая морковь со специями на гриле

10 мин. | 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

Рецепт: Медовая морковь со специями на гриле
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

Любите необычные яркие вкусы? Думаете, что овощи скучны?! Попробуйте пожарить морковку на гриле, добавив меда и пряных специй. Это очень вкусно! Такая морковь подойдет к мясу в качестве гарнира или как... (далее)

Blondinka | более 11 месяцев назад | 0 | 481 | 10


Жареная кукуруза

1 час 30 мин. | 618 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 100 гр. на порцию

Рецепт: Жареная кукуруза
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Ингредиенты на 4 порции:
Кукуруза, Масло сливочное, Соль, Укроп сушеный, Чеснок

Если Вы не любите молочную кукурузу за ее молочный вкус, этот рецепт для Вас!

Blondinka | более года назад | 0 | 298 | 0

Новые рецепты:

Рецепт: Стручковая фасоль в сметане
Стручковая фасоль в сметане

Ингредиенты на 8 порций:
Фасоль стручковая, Лук репчатый, Сметана, Масло сливочное, Помидоры, Зелень, Соль, Чеснок

калории: 94 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 4 гр. на порцию


более недели назад
Рецепт: Азербайджанская окрошка
Азербайджанская окрошка

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Кинза, Укроп свежий, Огурцы, Соль

калории: 136 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию


более месяца назад
Рецепт: Овощное рагу
Овощное рагу

Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Помидоры, Картофель, Лук репчатый, Мясо, Перец болгарский (паприка), Масло сливочное, Зелень, Лист лавровый, Чеснок

калории: 299 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 23 гр. на порцию


более месяца назад
Рецепт: Киноа с цуккини и луком
Киноа с цуккини и луком

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Киноа, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло оливковое, Сок лимонный, Чеснок, Масло сливочное, Перец черный молотый, Петрушка, Соль, Тимьян (чабрец)

калории: 491 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию


более 6 месяцев назад
Рецепт: Шпинат, припущенный в сливках
Шпинат, припущенный в сливках

Ингредиенты на 1 порцию:
Шпинат, Сливки, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Орех мускатный*

калории: 467 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 9 месяцев назад
Рецепт: Морковные котлеты с курагой
Морковные котлеты с курагой

Ингредиенты на 4 порции:
Морковь, Курага, Яйцо куриное, Сливки, Крупа манная, Сухари панировочные, Масло сливочное*, Сахар песок*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 9 месяцев назад
Рецепт: Помидоры гриль с орегано и чесноком
Помидоры гриль с орегано и чесноком

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 105 ккал. | белки: 1 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 10 месяцев назад
Рецепт: Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном
Стейки из шампиньонов с лаймом и тимьяном

Ингредиенты на 2 порции:
Шампиньоны, Лайм, Масло сливочное, Тимьян (чабрец), Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 174 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 11 месяцев назад
Рецепт: Медовая морковь со специями на гриле
Медовая морковь со специями на гриле

Ингредиенты на 1 порцию:
Морковь, Мед, Масло оливковое, Корица молотая, Куркума, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 219 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 11 месяцев назад
Рецепт: Жареная кукуруза
Жареная кукуруза

Ингредиенты на 4 порции:
Кукуруза, Масло сливочное, Соль, Укроп сушеный, Чеснок

калории: 618 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 100 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Куриные зразы в перцах
Куриные зразы в перцах

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Перец болгарский (паприка), Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 225 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Кабачки, запеченные с кускусом и мятой
Кабачки, запеченные с кускусом и мятой

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Кабачки, Кускус, Мята, Сыр, Укроп

калории: 316 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 5 гр. | углеводы: 51 гр. на порцию


более года назад

Популярные:

Рецепт: Стрелки чеснока в соевом соусе
Стрелки чеснока в соевом соусе

Ингредиенты на 2 порции:
Стрелки чеснока, Соус соевый, Масло растительное

калории: 238 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Морковные котлеты с курагой
Морковные котлеты с курагой

Ингредиенты на 4 порции:
Морковь, Курага, Яйцо куриное, Сливки, Крупа манная, Сухари панировочные, Масло сливочное*, Сахар песок*, Соль*

калории: 267 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 9 месяцев назад
Рецепт: Печеная репа
Печеная репа

Ингредиенты на 2 порции:
Репа, Мед, Вода*, Масло сливочное*

калории: 170 ккал. | белки: 3 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Шпинат, припущенный в сливках
Шпинат, припущенный в сливках

Ингредиенты на 1 порцию:
Шпинат, Сливки, Лук репчатый, Орехи кедровые, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Орех мускатный*

калории: 467 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 41 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 9 месяцев назад
Рецепт: Картофель по-лионски
Картофель по-лионски

Ингредиенты на 3 порции:
Картофель, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 164 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Картошка по-деревенски
Картошка по-деревенски

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Масло растительное*, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 308 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Оладьи из кабачков с семгой
Оладьи из кабачков с семгой

Ингредиенты на 1 порцию:
Кабачки, Семга соленая, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сметана*, Масло растительное*, Сахар песок*, Соль*

калории: 626 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 44 гр. | углеводы: 31 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Оладьи из кабачков с имбирем
Оладьи из кабачков с имбирем

Ингредиенты на 2 порции:
Кабачки, Мука пшеничная, Корень имбиря, Соль*

калории: 156 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Как приготовить рис
Как приготовить рис

Ингредиенты на 2 порции:
Рис, Масло растительное, Соль*

калории: 425 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 72 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Картофель гратен по-простому
Картофель гратен по-простому

Ингредиенты на 4 порции:
Картофель, Масло сливочное, Сыр, Зелень*, Соль*

калории: 293 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Чечевица с капустой
Чечевица с капустой

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная, Чечевица, Лук зеленый, Крупа манная*

калории: 270 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Кабачки в сливках
Кабачки в сливках

Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Сливки 10-20%, Масло сливочное, Зелень*, Соль*, Сыр*

калории: 237 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад