Рецепты вторых блюд

Рецепты 71—80 из 532

Омлет с томатной пастой

10 мин. | 316 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Рецепт: Омлет с томатной пастой
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Томатная паста, Помидоры черри, Перец черный молотый*, Соль*

Рецепт для холостяков, студентов, детей и просто очень бюджетный рецепт)

Blondinka | более года назад | 0 | 2578 | 0


Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы

30 мин. | 368 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

Рецепт: Яичница с чечевицей, кускусом, овощами и проростками пшеницы
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Кускус, Чечевица, Проростки пшеницы, Цуккини*, Тыква*, Семена льна*

Самый лучший завтрак для настоящего мужчины — яйца, каша и овощи. Желательно все вместе)) Экспериментируйте!

Blondinka | более года назад | 0 | 602 | 0


Омлет со шпинатом на основе зеленого чая

10 мин. | 276 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 2 гр. на порцию

Рецепт: Омлет со шпинатом на основе зеленого чая
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 1 порцию:
Яйцо куриное, Шпинат, Чай зеленый, Соль*

Омлет на основе зеленого чая вместо молока имеет очень необычный, но интересный и свежий вкус.

Blondinka | более года назад | 0 | 502 | 0


Омлет на кокосовом молоке с бананом

10 мин. | 292 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Рецепт: Омлет на кокосовом молоке с бананом
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из яиц и творога

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Яйцо куриное, Молоко кокосовое, Масло сливочное

Не знаете, что приготовить в выходные? Сладкий омлет без сахара порадует всю семью. Он очень вкусный!! Кокосовое молоко придает омлету нежную текстуру и приятный привкус кокоса.

Blondinka | более года назад | 0 | 1928 | 0


Салат с макаронами и тунцом

30 мин. | 435 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Салат с макаронами и тунцом
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Тунец консервированный, Помидоры черри, Корн, Макароны / паста, Масло оливковое, Перец черный молотый*, Соль*

Салат в итальянском стиле - прекрасная здоровая замена обеду или ужину. Здесь сочетается все: и макароны, и рыба, и овощи с зеленью. По своим питательныи свойствам салат тоже сбалансирован: сложные углеводы... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 1296 | 0


Маффины из булгура и шпината

40 мин. | 483 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 58 гр. на порцию

Рецепт: Маффины из булгура и шпината
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Булгур, Яйцо куриное, Шпинат, Соль*

Это мега-рецепт для всех "пэпэшников". По вкусу и не поймешь, что маффины из крупы. Они очень мягкие, сочные, даже может показаться, что они с мясом. Их очень просто готовить всего из 3-х ингредиентов.... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 464 | 10


Котлеты из тыквы и киноа

30 мин. | 482 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 33 гр. на порцию

Рецепт: Котлеты из тыквы и киноа
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 4 порции:
Тыква, Семена льна, Киноа, Яйцо куриное, Тофу, Хлопья овсяные, Мука пшеничная, Чеснок, Масло растительное, Перец черный молотый*, Перец чили*, Соль*

Аноним | более года назад | 0 | 466 | 0


Рисовая каша с карамелизованными бананами

30 мин. | 658 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 128 гр. на порцию

Рецепт: Рисовая каша с карамелизованными бананами
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Рис, Бананы, Сахар тростниковый, Масло сливочное, Вода, Соль*

Завтрак должен поднимать настроение с утра! Такой завтрак точно поднимет! А если заменить обычное молоко кокосовом или ореховым, можно разнообразить привычную рисовую кашу очень необычным вкусом. Кашу,... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 467 | 0


Фузилли с помидорами, базиликом и моцареллой

30 мин. | 303 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Рецепт: Фузилли с помидорами, базиликом и моцареллой
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Вторые блюда | Блюда из круп и макаронных изделий

Ингредиенты на 2 порции:
Макароны / паста, Помидоры, Сыр Моцарелла, Базилик, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная*, Перец черный молотый*, Розмарин сушеный*, Соль*, Тимьян (чабрец) сушеный*

Очень вкусный рецепт на итальянский манер. Сочные помидоры прекрасно дополняют сытные макароны, а еще нежная моцарелла и душистый базилик делают это блюдо великолепным. И главное, что это абсолютно здоровое... (далее)

Blondinka | более года назад | 0 | 805 | 5


Паста с треской в сливочно-ореховом соусе

30 мин. | 407 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Рецепт: Паста с треской в сливочно-ореховом соусе
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты на 2 порции:
Спагетти, Треска, Сливки, Миндаль, Укроп, Масло сливочное, Лук порей*, Перец черный молотый*, Соль*

Спагетти, треска, миндаль... Не хватает только белого сухого вина и получится великолепный правильный ужин.

Blondinka | более года назад | 0 | 960 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Шпинатная паста с яйцами и соусом из рукколы
Шпинатная паста с яйцами и соусом из рукколы

Ингредиенты на 4 порции:
Макароны / паста, Яйцо куриное, Масло оливковое, Сыр Пармезан, Руккола, Сок лимонный*, Душица (орегано) сушеная*, Орехи грецкие*, Перец черный молотый*

калории: 460 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 24 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Овощная лазанья с кабачком и баклажаном
Овощная лазанья с кабачком и баклажаном

Ингредиенты на 4 порции:
Кабачки, Баклажаны, Сыр, Помидоры, Масло оливковое, Душица (орегано) сушеная, Зелень*, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 399 ккал. | белки: 22 гр. | жиры: 29 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Как покрасить яйца в синий цвет
Как покрасить яйца в синий цвет

Ингредиенты на 10 порций:
Вода, Капуста краснокачанная, Яйцо куриное, Уксус

калории: 107 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Чили кон карне с курицей
Чили кон карне с курицей

Ингредиенты на 2 порции:
Голень куриная, Помидоры, Перец болгарский (паприка), Перец чили, Фасоль, Соль*

калории: 514 ккал. | белки: 59 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Яичница в тесте
Яичница в тесте

Ингредиенты на 2 порции:
Тесто слоеное, Яйцо куриное, Масло сливочное*

калории: 424 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 40 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные маффины с черным кунжутом и кабачком
Куриные маффины с черным кунжутом и кабачком

Ингредиенты на 3 порции:
Грудка куриная, Кабачки, Кунжут, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 417 ккал. | белки: 48 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 7 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Овсянка с помидорами и творогом
Овсянка с помидорами и творогом

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Хлопья овсяные, Творог, Сыр, Соль*

калории: 559 ккал. | белки: 37 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 64 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные маффины с амарантовой мукой
Куриные маффины с амарантовой мукой

Ингредиенты на 3 порции:
Грудка куриная, Мука амарантовая, Яйцо куриное, Семена льна, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 369 ккал. | белки: 46 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 20 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Рисовая каша в глиняном горшочке
Рисовая каша в глиняном горшочке

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Рис, Кардамон, Корица, Ваниль*, Соль*, Сахар песок*

калории: 518 ккал. | белки: 82 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 85 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Скрэмбл с помидорами и моцареллой
Скрэмбл с помидорами и моцареллой

Ингредиенты на 2 порции:
Яйцо куриное, Помидоры, Сыр Моцарелла, Масло сливочное, Зелень*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 288 ккал. | белки: 20 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные маффины с творогом и брокколи
Куриные маффины с творогом и брокколи

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш куриный, Творог, Брокколи, Яйцо куриное, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 300 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Куриные ножки в медово-лимонном маринаде
Куриные ножки в медово-лимонном маринаде

Ингредиенты на 5 порций:
Голень куриная, Лимоны, Мед, Чеснок, Соль*, Перец черный молотый*

калории: 701 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 35 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад

Популярные:

Рецепт: Кебаб из куриных грудок, маринованных в йогурте
Кебаб из куриных грудок, маринованных в йогурте

Ингредиенты на 4 порции:
Грудка куриная, Йогурт, Лимоны, Масло оливковое*, Карри*, Соль*

калории: 336 ккал. | белки: 59 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Рис с зирой
Рис с зирой

Ингредиенты на 2 порции:
Рис, Масло растительное, Зира (кумин) молотая, Вода*, Лук репчатый*, Соль*, Перец черный молотый*

калории: 407 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 4 гр. | углеводы: 82 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Спагетти с семгой в сливочным соусе
Спагетти с семгой в сливочным соусе

Ингредиенты на 4 порции:
Спагетти, Семга, Сливки 10-20%, Помидоры черри, Масло оливковое, Чеснок, Базилик*, Петрушка*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 544 ккал. | белки: 27 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 64 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Куриные грудки с йогуртовым соусом
Куриные грудки с йогуртовым соусом

Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная, Яблоки, Йогурт, Масло оливковое*, Имбирь молотый*, Куркума*, Чеснок*, Кориандр молотый*

калории: 814 ккал. | белки: 125 гр. | жиры: 21 гр. | углеводы: 30 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Фаланги краба в воке
Фаланги краба в воке

Ингредиенты на 1 порцию:
Мясо краба, Лук репчатый, Соус соевый, Чеснок, Бульон куриный*, Лайм*, Крахмал*, Сахар песок*, Перец черный молотый*, Устричный соус*

калории: 145 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 5 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Овсянка в банке с банановой ряженкой и черносливом
Овсянка в банке с банановой ряженкой и черносливом

Ингредиенты на 2 порции:
Ряженка, Бананы, Хлопья овсяные, Фундук, Чернослив

калории: 464 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 68 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Бурый рис с булгуром и  грибами
Бурый рис с булгуром и грибами

Ингредиенты на 4 порции:
Шампиньоны, Булгур, Рис, Чеснок, Вода*, Масло сливочное*

калории: 343 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Лазанья с куриным фаршем и помидорами
Лазанья с куриным фаршем и помидорами

Ингредиенты на 3 порции:
Бульон овощной, Фарш куриный, Помидоры, Листы для лазаньи, Лук репчатый, Сыр Пармезан, Укроп, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 362 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 26 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Домашняя лапша из тыквы
Домашняя лапша из тыквы

Ингредиенты на 8 порций:
Тыква, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Масло оливковое, Помидоры черри*, Сливки 10-20%*, Соль*, Зеленый горошек*

калории: 332 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 54 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Баклажаны фаршированные яйцом и сыром
Баклажаны фаршированные яйцом и сыром

Ингредиенты на 2 порции:
Баклажаны, Яйцо куриное, Сыр, Сметана*, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 464 ккал. | белки: 24 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Гребешок, запеченный с помидорами и сыром
Гребешок, запеченный с помидорами и сыром

Ингредиенты на 2 порции:
Гребешок, Помидоры, Сыр, Уксус винный

калории: 402 ккал. | белки: 57 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 1 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Говядина с тубу и фасолью
Говядина с тубу и фасолью

Ингредиенты на 6 порций:
Говядина, Тофу, Фасоль стручковая, Яйцо куриное*, Лук зеленый*, Кунжут*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 187 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад