Рецепты первых блюд

Рецепты 21—30 из 139

Холодник из сырой свеклы

10 мин. | 172 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

Рецепт: Холодник из сырой свеклы
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Холодные супы

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Огурцы, Свекла, Лук зеленый, Укроп, Орехи грецкие*, Соль*, Хрен*

Холодник — это холодный суп из свеклы и огурца. Обычно его делают из маринованной свеклы, но из сырой свеклы тоже вкусно! Приготовим? Это займет всего 10 минут))

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 852 | 10


Диетическая окрошка

50 мин. | 322 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

Рецепт: Диетическая окрошка
 5 (2)

Сложность: Не сложно

Категория: Первые блюда | Холодные супы

Ингредиенты на 2 порции:
Тан, Грудка куриная, Огурцы, Редис, Яйцо перепелиное, Кабачки, Кефир, Шпинат, Лук зеленый, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

Какое лето без окрошки? Это самый вкусный летний суп! Наиболее любимый всеми рецепт обязательно содержит в составе вареную колбасу, картошку и сметану. Я предлагаю заменить жирные продукты полезной куриной... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1005 | 10


Грибной суп-пюре с цуккини

25 мин. | 122 ккал. | белки: 44 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

Рецепт: Грибной суп-пюре с  цуккини
 5 (2)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Вода, Шампиньоны, Цуккини, Куркума, Соль*

Овощной диетический суп прекрасно подойдет девушкам, следящим за фигурой.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 964 | 10


Морковно-гороховый суп с имбирем

1 час 30 мин. | 288 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

Рецепт: Морковно-гороховый суп с имбирем
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 4 порции:
Горох сушеный, Морковь, Корень имбиря, Бульон овощной*, Куркума*, Зелень*

Этот вегетарианский крем-суп чень нежный и сытный, с приятной имбирной остринкой. Готовить его элементарно просто, всего 3 ингредиента!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 1021 | 5


Харчо из говядины с помидорами

2 часа | 293 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Рецепт: Харчо из говядины с помидорами
 0 (0)

Сложность: Сложно

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 6 порций:
Говядина, Помидоры, Лук репчатый, Рис, Кинза, Перец чили, Петрушка, Укроп, Чеснок, Лист лавровый, Масло растительное*, Перец душистый горошком*, Соль*, Хмели-сунели*

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 942 | 0


Чесночный суп-пюре с чесночными гренками

1 час 15 мин. | 704 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 53 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

Рецепт: Чесночный суп-пюре с чесночными гренками
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 2 порции:
Сливки, Бульон овощной, Чеснок, Хлеб ржаной, Масло оливковое, Масло сливочное, Чеснок*, Укроп сушеный*, Душица (орегано) сушеная*, Соль*

Кто сказал, что во время болезни нужно есть куриный бульон? Я нашла отличную альтернативу. Этот суп поднимет на ноги любого больного. В нем столько чеснока! Чеснок оказывает на организм противовирусное,... (далее)

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 681 | 5


Постный суп-пюре из цуккини с базиликом

30 мин. | 216 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

Рецепт: Постный суп-пюре из цуккини с базиликом
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Вода, Лук репчатый, Базилик, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

Базилик – пожалуй, одна из самых известных и востребованныхпряных трав в кулинарии. Он служит украшением для салатов, супов, пасты, соусов, горячего и даже десертов. Без его терпкого вкуса и аромата невозможно... (далее)

Аноним | более 2 лет назад | 0 | 592 | 0


Гороховый суп с капустой и фрикадельками

1 час 15 мин. | 301 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

Рецепт: Гороховый суп с капустой и фрикадельками
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш куриный, Горох сушеный, Капуста белокочанная, Яйцо куриное, Зелень*, Куркума*

Этот простой суп подойдет для обеда на каждый день. К тому же он очень бюджетный.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 876 | 0


Белый крем-суп из спаржи

30 мин. | 317 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Белый крем-суп из спаржи
 0 (0)

Сложность: Не сложно

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 3 порции:
Спаржа, Молоко коровье, Лук репчатый, Масло сливочное, Мука пшеничная, Чеснок

Спаржа очень полезна и вкусна, попробуйте приготовить из нее легкий нежный крем-суп.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 485 | 0


Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна

40 мин. | 350 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

Рецепт: Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Морковь, Сельдерей, Семена льна, Семена чиа, Масло оливковое, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

Очень полезный овощной супчик с добавлением супер-фудов. В нем много витаминов, он очень легкий, идеально подходит тем, кто сидит на диете.

viktori | более 2 лет назад | 0 | 946 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Харчо из говядины с помидорами
Харчо из говядины с помидорами

Ингредиенты на 6 порций:
Говядина, Помидоры, Лук репчатый, Рис, Кинза, Перец чили, Петрушка, Укроп, Чеснок, Лист лавровый, Масло растительное*, Перец душистый горошком*, Соль*, Хмели-сунели*

калории: 293 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Чесночный суп-пюре с чесночными гренками
Чесночный суп-пюре с чесночными гренками

Ингредиенты на 2 порции:
Сливки, Бульон овощной, Чеснок, Хлеб ржаной, Масло оливковое, Масло сливочное, Чеснок*, Укроп сушеный*, Душица (орегано) сушеная*, Соль*

калории: 704 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 53 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Постный суп-пюре из цуккини с базиликом
Постный суп-пюре из цуккини с базиликом

Ингредиенты на 4 порции:
Цуккини, Вода, Лук репчатый, Базилик, Масло оливковое, Чеснок, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 216 ккал. | белки: 17 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Гороховый суп с капустой и фрикадельками
Гороховый суп с капустой и фрикадельками

Ингредиенты на 4 порции:
Фарш куриный, Горох сушеный, Капуста белокочанная, Яйцо куриное, Зелень*, Куркума*

калории: 301 ккал. | белки: 34 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Белый крем-суп из спаржи
Белый крем-суп из спаржи

Ингредиенты на 3 порции:
Спаржа, Молоко коровье, Лук репчатый, Масло сливочное, Мука пшеничная, Чеснок

калории: 317 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более 2 лет назад
Рецепт: Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна
Вегетарианский суп-пюре из брокколи с семенами чиа и льна

Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи, Морковь, Сельдерей, Семена льна, Семена чиа, Масло оливковое, Чеснок*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 350 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Крем-суп из цуккини и шпината
Крем-суп из цуккини и шпината

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко коровье, Цуккини, Шпинат, Чеснок, Масло оливковое*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 233 ккал. | белки: 82 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 15 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Суп с баклажанами
Суп с баклажанами

Ингредиенты на 6 порций:
Курица сырая, Баклажаны, Томатная паста, Макароны / паста, Куркума*, Перец красный молотый*, Перец черный молотый*, Базилик сушеный*, Соль*

калории: 386 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Куриный суп с фасолью
Куриный суп с фасолью

Ингредиенты на 4 порции:
Фасоль стручковая, Бедро куриное, Чечевица, Кускус, Соль*

калории: 249 ккал. | белки: 18 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Суп-карри с тыквой и чечевицей
Суп-карри с тыквой и чечевицей

Ингредиенты на 6 порций:
Бульон куриный, Тыква, Чечевица, Перец болгарский (паприка), Помидоры, Карри, Тимьян (чабрец) сушеный*, Паприка молотая*, Перец красный молотый*, Соль*

калории: 290 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Суп-карри с тыквой и курицей
Суп-карри с тыквой и курицей

Ингредиенты на 6 порций:
Бульон куриный, Картофель, Молоко кокосовое, Тыква, Грудка куриная, Томаты в собственном соку, Томатная паста, Лук репчатый, Корень имбиря, Карри, Масло оливковое*, Уксус винный*, Тимьян (чабрец) сушеный*, Чеснок*, Миндаль*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 446 ккал. | белки: 28 гр. | жиры: 25 гр. | углеводы: 30 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком
Рыбный суп с имбирем и кокосовым молоком

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко кокосовое, Треска, Корень имбиря, Сельдерей, Корень сельдерея, Лист лавровый, Перец душистый горошком

калории: 218 ккал. | белки: 15 гр. | жиры: 16 гр. | углеводы: 11 гр. на порцию


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Пакистанский суп из чечевицы
Пакистанский суп из чечевицы

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Бульон куриный, Лук репчатый, Чечевица, Грудка куриная, Рис, Яблоки, Куркума, Масло сливочное*, Соль*

калории: 330 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Томатный суп-пюре с палтусом
Томатный суп-пюре с палтусом

Ингредиенты на 2 порции:
Палтус, Помидоры, Морковь, Чеснок*

калории: 243 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 6 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Густой гороховый суп
Густой гороховый суп

Ингредиенты на 5 порций:
Бульон мясной, Горох сушеный, Бекон, Лук репчатый, Масло сливочное, Морковь, Сельдерей

калории: 709 ккал. | белки: 59 гр. | жиры: 39 гр. | углеводы: 32 гр. на порцию


более 3 лет назад
Рецепт: Кукси
Кукси

Ингредиенты на 6 порций:
Говядина, Лапша, Капуста пекинская, Лук репчатый, Огурцы, Яйцо куриное, Морковь, Нори, Кунжут*, Соус соевый*

калории: 530 ккал. | белки: 29 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 56 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Мастава
Мастава

Ингредиенты на 4 порции:
Баранина, Картофель, Помидоры, Лук репчатый, Морковь, Рис, Масло растительное, Зира (кумин) молотая*, Кориандр молотый*, Перец черный молотый*

калории: 868 ккал. | белки: 49 гр. | жиры: 52 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Пивной густой суп
Пивной густой суп

Ингредиенты на 4 порции:
Пиво, Сметана, Сыр, Яйцо куриное, Хлеб ржаной*, Соль*, Сахар песок*, Тмин*

калории: 663 ккал. | белки: 25 гр. | жиры: 30 гр. | углеводы: 61 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Морковно-гороховый суп с имбирем
Морковно-гороховый суп с имбирем

Ингредиенты на 4 порции:
Горох сушеный, Морковь, Корень имбиря, Бульон овощной*, Куркума*, Зелень*

калории: 288 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Густой суп в духовке
Густой суп в духовке

Ингредиенты на 6 порций:
Говядина, Батат, Кабачки, Капуста белокочанная, Капуста цветная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Тыква, Крупа гречневая, Сельдерей*, Чеснок*, Лист лавровый*, Базилик сушеный*, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 286 ккал. | белки: 16 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Диетическая окрошка
Диетическая окрошка

Ингредиенты на 2 порции:
Тан, Грудка куриная, Огурцы, Редис, Яйцо перепелиное, Кабачки, Кефир, Шпинат, Лук зеленый, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Холодный огуречный суп «Таратор»
Холодный огуречный суп «Таратор»

Ингредиенты на 4 порции:
Кефир, Огурцы, Укроп, Петрушка, Вода*, Йогурт*, Руккола*, Лимоны*, Масло оливковое*, Чеснок*, Соль*

калории: 174 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 11 гр. | углеводы: 10 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Гаспачо с клубникой
Гаспачо с клубникой

Ингредиенты на 2 порции:
Помидоры, Клубника, Лимоны, Огурцы, Перец болгарский (паприка), Масло оливковое, Базилик*, Перец чили*

калории: 178 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 9 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Картофельный суп-пюре
Картофельный суп-пюре

Ингредиенты на 4 порции:
Бульон овощной, Молоко коровье, Картофель, Сыр, Мука пшеничная, Лук репчатый, Бекон, Сливки, Масло сливочное, Чеснок, Соль*, Перец*

калории: 886 ккал. | белки: 66 гр. | жиры: 55 гр. | углеводы: 64 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад