Рецепты первых блюд

Рецепты 11—20 из 139

легкий,зеленый борщ

40 мин. | 39 ккал. | белки: 1 гр. | углеводы: 8 гр. на порцию

Рецепт: легкий,зеленый борщ
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 8 порций:
Картофель, Щавель, Лук репчатый, Морковь, Укроп, Вода, Куркума, Лист лавровый, Перец болгарский (паприка), Рис, Соль, Яйцо куриное

легкий зеленый борщ,подходит для здорового питания.Он не только полезный,но еще и очень вкусный

greenangeli | более года назад | 0 | 676 | 5


Весенний гречневый суп

40 мин. | 110 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Рецепт: Весенний гречневый суп
 4.667 (3)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 8 порций:
Картофель, Крупа гречневая, Лук репчатый, Яйцо куриное, Зелень, Морковь, Перец болгарский (паприка), Сметана, Соль

Легкий и вкусный гречневый суп для правильного питания

greenangeli | более года назад | 0 | 1000 | 14


Гороховый суп с копченностями

1 час 30 мин. | 490 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Гороховый суп с копченностями
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Ребра свиные, Горох сушеный, Помидоры, Лук репчатый, Зелень*, Масло растительное*, Куркума*, Соль*

Гороховый суп любят все! Предлагаю немного разнообразить его заправкой с помидорами, которые продадут приятную кислинку супу.

Blondinka | более года назад | 0 | 650 | 0


Гаспачо из красного винограда и миндаля

9 часов | 381 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию

Рецепт: Гаспачо из красного винограда и миндаля
 5 (2)

Сложность: Элементарно

Категория: Первые блюда | Сладкие супы

Ингредиенты на 2 порции:
Виноград, Миндаль, Сок виноградный, Уксус яблочный, Соль, Перец черный молотый, Вода

Наконец изобрели супы и для сыроедов! Так сложно в сыроедение разнообразить свой рацион, но с нашими рецептами это будет очень легко! Сыроедческий суп из, на первый взгляд, неожиданных ингредиентов. В... (далее)

mozgovaya | более года назад | 0 | 542 | 10


Наваристый суп с грибами

1 час 15 мин. | 300 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

Рецепт: Наваристый суп с грибами
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Первые блюда | Молочные супы

Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Картофель, Грибы белые (боровики), Морковь, Лук репчатый, Сельдерей, Сливки, Сыр Пармезан, Мука пшеничная, Масло сливочное, Соль, Перец красный молотый

Густой, питательный и сытный супчик порадует в обед даже самого голодного! Особенно рекомендуется заядлым любителям грибов. Добавляйте столько грибов, сколько захотите. Чем больше, тем лучше!

mozgovaya | более года назад | 0 | 884 | 5


Вегетаринские щи с вялеными томатами

40 мин. | 97 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию

Рецепт: Вегетаринские щи с вялеными томатами
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Корень петрушки, Лук репчатый, Морковь, Помидоры вяленые, Чеснок, Зелень*, Перец черный молотый*, Сметана*, Соль*

Аноним | более года назад | 0 | 860 | 5


Молочный рисовый суп Ширхурда

40 мин. | 302 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

Рецепт: Молочный рисовый суп Ширхурда
 0 (0)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Молочные супы

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Рис, Масло сливочное, Соль*

Во многих национальных кухнях есть молочные рисовые супы, есть такой и в узбекской кухне. Этот суп лучше всего есть с утра – он придаст сил, на полдня хватит. Существует чуть более сытный вариант ширхурды... (далее)

Аноним | более года назад | 0 | 848 | 0


Тыквенный крем-суп

40 мин. | 203 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Рецепт: Тыквенный крем-суп
 5 (1)

Сложность: Легко

Категория: Первые блюда | Супы-пюре

Ингредиенты на 2 порции:
Тыква, Морковь, Масло оливковое, Корень имбиря, Вода, Сливки, Орех мускатный*, Соль*, Тыквенные семечки*

Тыквенные супчики очень популярны осенью! Оранжевая кладезь витаминов и нежный сливочный вкус.

Blondinka | более года назад | 0 | 2272 | 5


Легкий куриный суп с овощами

1 час | 201 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Рецепт: Легкий куриный суп с овощами
 5 (1)

Сложность: Не сложно

Категория: Первые блюда | Заправочные (классические) супы

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Грудка куриная, Брокколи, Кабачки, Капуста белокочанная, Зелень, Перец черный молотый*, Соль*

Диетический суп с большим количеством зеленых овощей.

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 815 | 5


Зеленый гаспачо

10 мин. | 252 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

Рецепт: Зеленый гаспачо
 5 (1)

Сложность: Элементарно

Категория: Первые блюда | Холодные супы

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Огурцы, Базилик, Шпинат, Брокколи, Масло оливковое, Чеснок, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Семечки подсолнуха*, Сыр Пармезан*

Предлагаю один из вариантов летнего холодного супа. Добавим сырой брокколи, шпината и суп заиграет новыми красками!

Blondinka | более 2 лет назад | 0 | 649 | 5

Новые рецепты:

Рецепт: Гороховый суп с копченностями
Гороховый суп с копченностями

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Ребра свиные, Горох сушеный, Помидоры, Лук репчатый, Зелень*, Масло растительное*, Куркума*, Соль*

калории: 490 ккал. | белки: 35 гр. | жиры: 28 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Гаспачо из красного винограда и миндаля
Гаспачо из красного винограда и миндаля

Ингредиенты на 2 порции:
Виноград, Миндаль, Сок виноградный, Уксус яблочный, Соль, Перец черный молотый, Вода

калории: 381 ккал. | белки: 10 гр. | жиры: 27 гр. | углеводы: 22 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Наваристый суп с грибами
Наваристый суп с грибами

Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Картофель, Грибы белые (боровики), Морковь, Лук репчатый, Сельдерей, Сливки, Сыр Пармезан, Мука пшеничная, Масло сливочное, Соль, Перец красный молотый

калории: 300 ккал. | белки: 13 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию


более года назад
Рецепт: Вегетаринские щи с вялеными томатами
Вегетаринские щи с вялеными томатами

Ингредиенты на 6 порций:
Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Корень петрушки, Лук репчатый, Морковь, Помидоры вяленые, Чеснок, Зелень*, Перец черный молотый*, Сметана*, Соль*

калории: 97 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 19 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Молочный рисовый суп Ширхурда
Молочный рисовый суп Ширхурда

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Рис, Масло сливочное, Соль*

калории: 302 ккал. | белки: 78 гр. | жиры: 13 гр. | углеводы: 36 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Тыквенный крем-суп
Тыквенный крем-суп

Ингредиенты на 2 порции:
Тыква, Морковь, Масло оливковое, Корень имбиря, Вода, Сливки, Орех мускатный*, Соль*, Тыквенные семечки*

калории: 203 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более года назад
Рецепт: Легкий куриный суп с овощами
Легкий куриный суп с овощами

Ингредиенты на 4 порции:
Вода, Грудка куриная, Брокколи, Кабачки, Капуста белокочанная, Зелень, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 201 ккал. | белки: 33 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Зеленый гаспачо
Зеленый гаспачо

Ингредиенты на 1 порцию:
Помидоры, Огурцы, Базилик, Шпинат, Брокколи, Масло оливковое, Чеснок, Лук репчатый*, Перец черный молотый*, Семечки подсолнуха*, Сыр Пармезан*

калории: 252 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Холодник из сырой свеклы
Холодник из сырой свеклы

Ингредиенты на 2 порции:
Кефир, Огурцы, Свекла, Лук зеленый, Укроп, Орехи грецкие*, Соль*, Хрен*

калории: 172 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Диетическая окрошка
Диетическая окрошка

Ингредиенты на 2 порции:
Тан, Грудка куриная, Огурцы, Редис, Яйцо перепелиное, Кабачки, Кефир, Шпинат, Лук зеленый, Укроп, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 322 ккал. | белки: 41 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 13 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Грибной суп-пюре с  цуккини
Грибной суп-пюре с цуккини

Ингредиенты на 4 порции:
Молоко коровье, Вода, Шампиньоны, Цуккини, Куркума, Соль*

калории: 122 ккал. | белки: 44 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 9 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад
Рецепт: Морковно-гороховый суп с имбирем
Морковно-гороховый суп с имбирем

Ингредиенты на 4 порции:
Горох сушеный, Морковь, Корень имбиря, Бульон овощной*, Куркума*, Зелень*

калории: 288 ккал. | белки: 31 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 44 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 2 лет назад

Популярные:

Рецепт: Лагман на костре
Лагман на костре

Ингредиенты на 10 порций:
Говядина, Картофель, Лапша, Морковь, Лук репчатый, Помидоры, Масло подсолнечное, Бадьян, Красный перец с сушеными помидорами*

калории: 589 ккал. | белки: 26 гр. | жиры: 31 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Суп-пюре из репы
Суп-пюре из репы

Ингредиенты на 2 порции:
Вода, Репа, Морковь, Куркума, Лук репчатый, Перец черный молотый*, Соль*

калории: 90 ккал. | белки: 4 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Сытный густой суп с фасолью и курицей
Сытный густой суп с фасолью и курицей

Ингредиенты на 4 порции:
Голень куриная, Фасоль консервированная, Томаты в собственном соку, Лук репчатый, Сало, Масло растительное, Томатная паста, Сахар песок, Чеснок, Петрушка*

калории: 1063 ккал. | белки: 65 гр. | жиры: 65 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Постный овощной суп в мультиварке
Постный овощной суп в мультиварке

Ингредиенты на 5 порций:
Репа, Томаты в собственном соку, Капуста белокочанная, Сельдерей, Фасоль консервированная, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Масло оливковое*, Соль*

калории: 191 ккал. | белки: 7 гр. | жиры: 7 гр. | углеводы: 24 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Лагман
Лагман

Ингредиенты на 10 порций:
Мука пшеничная, Баранина, Перец болгарский (паприка), Лук репчатый, Помидоры, Томатная паста, Фасоль стручковая, Чеснок, Сельдерей, Яйцо куриное, Масло растительное*, Соль*, Зелень*, Лук зеленый*, Укроп*, Паприка молотая*, Бадьян*, Кориандр*

калории: 762 ккал. | белки: 30 гр. | жиры: 34 гр. | углеводы: 83 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Гороховый суп с карри
Гороховый суп с карри

Ингредиенты на 6 порций:
Грудка куриная, Горох сушеный, Лук репчатый, Помидоры, Масло сливочное, Карри, Чеснок, Смесь Паприкаш, Порошок чили*

калории: 302 ккал. | белки: 39 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Немецкий картофельный суп
Немецкий картофельный суп

Ингредиенты на 6 порций:
Бульон мясной, Картофель, Грудинка, Лук репчатый, Морковь, Лук порей, Яйцо куриное, Майоран*, Соль*

калории: 356 ккал. | белки: 19 гр. | жиры: 23 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Харчо постный
Харчо постный

Ингредиенты на 4 порции:
Лук репчатый, Картофель, Томатная паста, Орехи грецкие, Рис, Морковь, Чеснок, Кинза*, Перец красный молотый*, Лист лавровый*, Корица молотая*, Перец душистый горошком*, Соль*, Хмели-сунели*

калории: 308 ккал. | белки: 9 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 37 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Сырный суп-пюре
Сырный суп-пюре

Ингредиенты на 5 порций:
Сыр плавленный, Картофель, Лук репчатый, Зелень*, Масло сливочное*, Специи*, Хлеб*

калории: 180 ккал. | белки: 12 гр. | жиры: 14 гр. | углеводы: 3 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Суп - пюре с авокадо и креветками
Суп - пюре с авокадо и креветками

Ингредиенты на 3 порции:
Апельсины, Креветки, Авокадо, Бульон куриный, Кинза*, Чеснок*, Перец чили*, Соль*

калории: 286 ккал. | белки: 23 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 18 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 4 лет назад
Рецепт: Морковно-яблочный суп-пюре
Морковно-яблочный суп-пюре

Ингредиенты на 4 порции:
Бульон овощной, Яблоки, Лук порей, Корень имбиря, Морковь, Масло оливковое*, Чеснок*

калории: 144 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 8 гр. | углеводы: 17 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад
Рецепт: Суп с говядиной, перловкой и грибами
Суп с говядиной, перловкой и грибами

Ингредиенты на 6 порций:
Бульон мясной, Говядина, Картофель, Шампиньоны, Морковь, Крупа перловая, Лук репчатый, Чеснок, Сельдерей*, Зелень*, Соль*

калории: 401 ккал. | белки: 38 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 21 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты


более 3 лет назад