Рецепт: Рыба по-средиземноморски
| более 3 лет назад | 730 | 0
Описание
Время приготовления: 50 мин.
Очень простой в исполнении рецепт, со средиземноморским ароматом.
Ингредиенты
* - необязательные ингредиенты
Пищевая ценность на порцию
Пошаговый рецепт
Ингредиенты
Для начала порежем лук, и обжарим его до золотистого цвета.
Выдавим из наших цитрусов 100 мл. апельсинового, и 50 мл. лимонного сока.
Добавим сок , помидоры и все специи к луку, ( чеснок измельчить), перемешиваем.
Тушим на слабом огне, минут 20, периодически помешивая.
Пробуем соус, если сильно кислый, добавляем сахар по вкусу.
Рыбу посолить, поперчить, и уложить на смазанный маслом противень.
Сверху выкладываем наш соус.
Отправляем в разогретую (200 градусов) духовку минут на 15-20.
В итоге получаем вот такую симпатичную рыбку.
Категории
- Уровень сложности:
- Не сложно
- Категория рецепта:
- Вторые блюда | Блюда из рыбы и морепродуктов
- Виды блюд:
- Блюда для беременных и кормящих | Блюда на ужин | Детские блюда | Детям старше 3-х лет | Диетические блюда | Здоровое питание | Праздничные блюда | Блюда ко дню Святого Валентина
- Вид по продуктам:
- Блюда с овощами | Вторые блюда с овощами | Запеканки с овощами | Блюда с рыбой / морепродуктами | Вторые блюда с рыбой / морепродуктами | Запеканки с рыбой / морепродуктами
- Национальность рецепта:
- Средиземноморская
- Методы приготовления:
- Выпекание/запекание
Комментарии