Рецепт: Смузи с клубникой и рисом

Blondinka | более 2 лет назад | 587 | 0

Рецепт: Смузи с клубникой и рисом

Рейтинг:

Добавить в книгу рецептов

Описание

Время приготовления: 2 мин.

Белый рис содержит сложные углеводы, которые обеспечивают долговременный приток энергии в мышечные ткани организма. Потребление повышенного количества сложных углеводов позволяет снизить дневную норму сахара и жиров без потери энергии, необходимой организму человека.

Приготовим полезный смузи в домашних условиях!

Ингредиенты

1 ст. лож.

Клубника

5 шт.

Молоко соевое

1 ¹/₂ стак.

* - необязательные ингредиенты

Порций:

Пищевая ценность на порцию

Калории

293 ккал.

Белки

15 гр.

Жиры

7 гр.

Углеводы

42 гр.

Рецепт

Сырой рис, клубнику и соевое молоко положить в емкость, взбить блендером до однородности.

Категории

Уровень сложности:: Элементарно

Категория рецепта:: Напитки | Смузи

Виды блюд:: Блюда для беременных и кормящих | Блюда на завтрак | Блюда на полдник | Блюда на скорую руку | Вегетарианские блюда | Детские блюда | Детям старше 3-х лет | Диетические блюда | Для спортсменов | Здоровое питание | Сезонные блюда | Летние рецепты | Сыроедение

Методы приготовления:: Рецепты для блендера

Тэги:: вегетарианские рецепты | детокс смузи | домашние смузи | еда для спортсменов | как делать смузи | как приготовить смузи | клубничный смузи | рецепты для вегетарианцев | рецепты для спортсмена | рецепты для спортсменов | рецепты смузи | смузи в домашних условиях | смузи с рисом | смузи с соевым молоком | сыроедение рецепты | фитнес питание рецепты | фитнес рецепты

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии к данному рецепту отсутствуют

Добавить рецепт

Рецепты по категориям

Блины, оладьи, драники, сырники (93)Бутерброды и сандвичи (83)Вторые блюда (533)Выпечка (342)Десерты (134)Домашние молочные продукты (20)Закуски (146)Запеканки (39)Консервирование / Заготовка (54)Напитки (133)Пельмени, вареники (33)Первые блюда (139)Роллы / Суши / Сашими (7)Салаты (183)Соусы / Заправки / Приправы (49)Хлеб (21)

Виды блюд

Рецепты по продуктам

Блюда из молока и сливок (130)Блюда из яиц (141)Блюда с крупами (123)Блюда с мясом (227)Блюда с мясом птицы (209)Блюда с овощами (477)Блюда с рыбой / морепродуктами (191)Блюда с сыром (98)Блюда с фруктами / ягодами (291)Мучные блюда (311)ещё...

Национальная кухня

Американская (47)Английская (13)Белорусская (56)Грузинская (17)Итальянская (56)Китайская (16)Русская (141)Советская (48)Украинская (52)Французская (45)ещё...

Методы приготовления

Варка (410)Взбивание (45)Выпекание/запекание (657)Жаренье (392)Заморозка / Охлаждение (90)Засолка (26)Маринование (18)Нарезка (242)Тушение (71)Фритюр (20)ещё...

Кухонная техника

Рецепты для аэрогриля (19)Рецепты для блендера (93)Рецепты для вока (12)Рецепты для гриля / мангала (40)Рецепты для казана (4)Рецепты для микроволновки (12)Рецепты для мультиварки (36)Рецепты для пароварки (18)Рецепты для фритюрницы (16)Рецепты фондю (2)ещё...

Уровни сложности

Элементарно (335)Легко (937)Не сложно (651)Сложно (96)Очень сложно (15)

Новые рецепты:

Рецепт: Торт из печенья

Рецепт: Молочные "капитошки

Рецепт: Рыбный суп

Рецепт: Ряженка домашняя

Рецепт: Рыба запеченная в духовке

Рецепт: Селедка соленая (самый простой способ)

Рецепт: Коктейль для восстановления флоры кишечника

Рецепт: Паштет из печени простой

Рецепт: Перец фаршированный рисом и овощами

Рецепт: Квашеный салат

Рецепт: Вяленые помидоры со средиземноморскими травами.

Рецепт: Домашняя лапша.

Популярные:

Рецепт: Семужный посол по-сахалински

Рецепт: Котлеты из крабовых палочек с сыром

Рецепт: Наполеон из теста фило с заварным кремом

Рецепт: Клубничный смузи-боул с овсянкой

Рецепт: Равиоли с тыквой и моцареллой

Рецепт: Хачапури с сыром и курицей

Рецепт: Яичница с креветками и помидорами

Рецепт: Желудочки индейки, тушеные в мультиварке

Рецепт: Бархатные свекольные капкейки со сливочным сыром

Рецепт: Острые куриные ножки во фритюре

Рецепт: Икра-пятиминутка

Рецепт: Блинный торт с сыром Маскарпоне