Рецепт: Диетический овсяноблинный торт
| более 4 лет назад | 1501 | 10
Описание
Время приготовления: 50 мин.
Овсяноблин в последнее время полюбили все спортсмены. Предлагаю разнообразить и сделать более праздничным любимое блюдо. Такой диетический торт без сахара не откладывается на боках и дает много энергии с утра. Готовить такой завтрак быстро и вкусно. А оставшийся торт можно брать с собой на перекусы.
Ингредиенты
* - необязательные ингредиенты
Пищевая ценность на порцию
Рецепт
- Овсяные хлопья заливаем жидкостью (вода/молоко) в соотношении 1:1 и оставляем на полчаса.
- Разбиваем яйца в хлопья, добавляем мед.
- Жарим на антипригарной сковороде очень толстые, но небольшие по диаметру блины примерно по 3-4 минуты с каждой стороны.
- Творог берем либо жирный, либо обычный смешиваем с ряженкой, добавляем в него корицуи любые ягоды, перемешиваем.
- Каждый блин смазываем творогом.
- Печем 3-4 блины.
- Украшаем ягодами, фруктами, шоколадным соусом.
- Можно есть сразу или оставить на ночь в холодильнике.
- Приятного аппетита!
Категории
- Уровень сложности:
- Легко
- Виды блюд:
- Блюда для беременных и кормящих | Блюда для студентов | Блюда на полдник | Детские блюда | Детям старше 3-х лет | Для спортсменов | Здоровое питание
- Вид по продуктам:
- Блюда с крупами | Оладьи с крупами | Блюда с творогом | Блины с творогом | Оладьи с творогом | Блюда с фруктами / ягодами | Блины с фруктами и ягодами
- Методы приготовления:
- Жаренье
- Тэги:
- блинный торт с творожным кремом | блины на завтрак | диетический торт | еда для спортсменов | еда здорового питания | здоровое питание | как приготовить овсяноблин | на завтрак | овсянка на завтрак | овсяноблин | овсяноблин пп | овсяноблин правильное питание | овсяноблин рецепт | пп завтрак рецепты | рецепт диетического торта | рецепты для спортсменов | рецепты на завтрак | рецепты пп | рецепты правильного питания | рецепты с овсяными хлопьями | рецепты с творогом | сытный завтрак | фитнес питание рецепты | фитнес рецепты
Комментарии