Рецепт: Бутерброд со спаржей и яйцом-пашот
| более 4 лет назад | 916 | 0
Рейтинг:
Описание
Время приготовления: 30 мин.
Рецепт вкусного и необычного бутерброда со спаржей и яйцом-пашот. Отлично подойдет на завтрак, он сытный и полезный.
Ингредиенты
20 г.
80 г.
1 шт.
5 г.
для жарки
Соль*
по вкусу
по вкусу
1 зуб.
1 ст. лож.
* - необязательные ингредиенты
Пищевая ценность на порцию
Калории
138 ккал.
Белки
10 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
10 гр.
Рецепт
- Спаржу помыть, отрезать грубые нижние концы.
- Разогреть масло на сковороде, добавить зубчик чеснока и спаржу.
- Жарить с открытой крышкой 7 минут. В конце посолить, поперчить.
- Нагреть маленькую кастрюлю воды, добавить уксус.
- Яйцо разбить в миску.
- Ложкой раскрутить воду так, чтобы появилась воронка и вылить яйцо в эту воронку.
- Варить 4-5 минут. Достать яйцо.
- Хлеб покрасить в тостере.
- На хлеб положить лист салата, спаржу и яйцо.
- Приятного аппетита!
Категории
- Уровень сложности:
- Не сложно
- Категория рецепта:
- Бутерброды и сандвичи | Горячие бутерброды
- Виды блюд:
- Блюда на завтрак | Блюда на скорую руку | Для спортсменов | Для холостяков | Здоровое питание
- Вид по продуктам:
- Блюда из яиц | Бутерброды с яйцом | Блюда с овощами | Бутерброды с овощами
- Тэги:
- бутерброды на завтрак | бутерброды с яйцом | быстро приготовить | вкусные бутерброды рецепты | еда здорового питания | как приготовить яйцо пашот | как сделать пашот | пашот рецепт | полезные бутерброды | пп завтрак рецепты | рецепты на завтрак | рецепты пп | спаржа рецепты | что приготовить | яйцо пашот | яйцо пашот рецепт
Комментарии