Рецепт: Кокосово-творожный смузи
| более 4 лет назад | 1085 | 5
Рейтинг:
Описание
Время приготовления: 2 мин.
Ингредиенты
Молоко коровье (или кокосовое)
1 стак.
Творог (мягкий)
140 г.
1 ст. лож.
20 г.
* - необязательные ингредиенты
Пищевая ценность на порцию
Калории
506 ккал.
Белки
106 гр.
Жиры
28 гр.
Углеводы
26 гр.
Пошаговый рецепт
Шаг 1:
Один стакан молока.
Шаг 2:
Одна столовая ложка овсяных хлопьев.
Шаг 3:
Одна ванночка мягкого творога.
Шаг 4:
Немного кокосовой стружки.
Шаг 5:
Взбиваем все в блендере 2 минуты.
Шаг 6:
Готово!
Шаг 7:
Категории
- Уровень сложности:
- Элементарно
- Виды блюд:
- Блюда для беременных и кормящих | Блюда на завтрак | Блюда на полдник | Детские блюда | Детям от 1 года до 3 лет | Детям старше 3-х лет | Диетические блюда | Для спортсменов | Здоровое питание
- Вид по продуктам:
- Блюда из молока и сливок | Молочные напитки
- Методы приготовления:
- Рецепты для блендера
- Тэги:
- вкусные смузи | диетические рецепты | домашние смузи | еда для спортсменов | еда здорового питания | здоровое питание | как приготовить смузи | польза смузи | пошаговый рецепт с фото | рецепты для спортсменов | рецепты пп | рецепты с кокосовой стружкой | рецепты с овсяными хлопьями | рецепты с фото пошагово | смузи в домашних условиях | смузи пошагово | смузи с овсянкой | смузи с творогом | смузи с фото | смузи челлендж | сытный смузи | что приготовить в блендере
Комментарии