Рецепт: Очень сочные грудки

Blondinka | более 5 лет назад | 1431 | 0

Рецепт: Очень сочные грудки

Рейтинг:

Добавить в книгу рецептов

Описание

Время приготовления: 20 мин.

Этот рецепт с маслом, но можно обжарить и без масла, тогда будет идеальный спортивный рецепт с кучей белка.

Ингредиенты

Грудка куриная

1 шт.

3 зуб.

Масло сливочное

50 г.

1 ст. лож.

по вкусу

Перец черный молотый*

по вкусу

* - необязательные ингредиенты

Порций:

Пищевая ценность на порцию

Калории

316 ккал.

Белки

40 гр.

Жиры

17 гр.

Углеводы

1 гр.

Пошаговый рецепт

Пошаговый рецепт: Очень сочные грудки - Шаг 1

Шаг 1:

Грудки режем толщиной в 0,7 см. Солим, перчим, натираем куркумой.

Пошаговый рецепт: Очень сочные грудки - Шаг 2

Шаг 2:

На сковороде гриль растапливаем сливочное масло и обжариваем зубчика чеснока.

Пошаговый рецепт: Очень сочные грудки - Шаг 3

Шаг 3:

Обжариваем грудку 6 минут с одной

Пошаговый рецепт: Очень сочные грудки - Шаг 4

Шаг 4:

и другой стороны.

Пошаговый рецепт: Очень сочные грудки - Шаг 5

Шаг 5:

Приятного аппетита!

Пошаговый рецепт: Очень сочные грудки - Шаг 6

Шаг 6:

Категории

Уровень сложности:: Элементарно

Категория рецепта:: Вторые блюда | Блюда из птицы, дичи и кролика

Виды блюд:: Блюда для беременных и кормящих | Блюда для студентов | Блюда на скорую руку | Блюда на ужин | Для спортсменов | Для холостяков | Здоровое питание | Праздничные блюда | Блюда к 23 февраля

Вид по продуктам:: Блюда с мясом птицы | Вторые блюда с мясом птицы

Методы приготовления:: Жаренье

Тэги:: куриная грудка | рецепты для спортсмена

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии к данному рецепту отсутствуют

Добавить рецепт

Рецепты по категориям

Блины, оладьи, драники, сырники (94)Бутерброды и сандвичи (83)Вторые блюда (534)Выпечка (349)Десерты (134)Домашние молочные продукты (20)Закуски (146)Запеканки (39)Консервирование / Заготовка (52)Напитки (135)Пельмени, вареники (31)Первые блюда (131)Роллы / Суши / Сашими (7)Салаты (188)Соусы / Заправки / Приправы (51)Хлеб (23)

Виды блюд

Рецепты по продуктам

Блюда из молока и сливок (128)Блюда из яиц (143)Блюда с крупами (123)Блюда с мясом (222)Блюда с мясом птицы (207)Блюда с овощами (473)Блюда с рыбой / морепродуктами (192)Блюда с сыром (103)Блюда с фруктами / ягодами (292)Мучные блюда (314)ещё...

Национальная кухня

Американская (47)Английская (14)Белорусская (56)Грузинская (17)Итальянская (57)Китайская (16)Русская (141)Советская (49)Украинская (52)Французская (47)ещё...

Методы приготовления

Варка (402)Взбивание (46)Выпекание/запекание (664)Жаренье (399)Заморозка / Охлаждение (91)Засолка (24)Маринование (18)Нарезка (244)Тушение (68)Фритюр (20)ещё...

Кухонная техника

Рецепты для аэрогриля (19)Рецепты для блендера (95)Рецепты для вока (12)Рецепты для гриля / мангала (41)Рецепты для казана (4)Рецепты для микроволновки (12)Рецепты для мультиварки (36)Рецепты для пароварки (18)Рецепты для фритюрницы (16)Рецепты для хлебопечки (7)ещё...

Уровни сложности

Элементарно (337)Легко (931)Не сложно (659)Сложно (97)Очень сложно (15)

Новые рецепты:

Рецепт: Соус сырный

Рецепт: Салат из запеченной свеклы, шпината и козьего сыра

Рецепт: Пицца с креветками, гребешками и шпинатно-сливочным соусом

Рецепт: Бутерброд с инжиром, пармезаном на банановом хлебом

Рецепт: Банановый хлеб в хлебопечке

Рецепт: Печенье «Орешки со сгущенкой »

Рецепт: Соленые сырники из тофу с куркумой

Рецепт: Чизкейк без выпечки на агар-агаре

Рецепт: Домашний бейлиз

Рецепт: Зеленый салат с печенью, гранатом и свеклой

Рецепт: Хумус из гороха

Рецепт: Индийские лепешки Чапати с куркумой

Популярные:

Рецепт: Семужный посол по-сахалински

Рецепт: Наполеон из теста фило с заварным кремом

Рецепт: Котлеты из крабовых палочек с сыром

Рецепт: Икра-пятиминутка

Рецепт: Азербайджанская окрошка

Рецепт: Грибы солёные горячим способом

Рецепт: Равиоли с тыквой и моцареллой

Рецепт: Хачапури с сыром и курицей

Рецепт: Желудочки индейки, тушеные в мультиварке

Рецепт: Яичница с креветками и помидорами

Рецепт: Острые куриные ножки во фритюре

Рецепт: Бархатные свекольные капкейки со сливочным сыром