Рецепт: Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот

Blondinka | более 5 лет назад | 986 | 0

Рецепт: Спаржа с кедровыми орешками и яйцами-пашот

Рейтинг:

Добавить в книгу рецептов

Описание

Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

200 г.

Яйцо куриное

2 шт.

Орехи кедровые

40 г.

Масло оливковое

1 ст. лож.

1 зуб.

Перец черный молотый*

по вкусу

* - необязательные ингредиенты

Порций:

Пищевая ценность на порцию

Калории

638 ккал.

Белки

27 гр.

Жиры

54 гр.

Углеводы

16 гр.

Рецепт

1. Спаржу помыть, отрезать жёсткие концы.

2. В кастрюлю налить воду, совсем немного, так чтобы вода покрывала половину спаржи в длину, вскипятить.

3. Спаржу закрепить силиконовыми стяжками, поместить в кастрюля стоя и пропарить минут 7.

4. На оливковом масле обжарить зубчик чеснока до золотистого цвета, затем обжарить орешки пару минут, поперчить, можно добавить прованские травы.

5. Яйца отварим в воде из-под спаржи. Добавьте пару капель уксуса. Вскипятите воду. Разбейте яйцо в кипящую воду и варите 3,5 минуты.

6. Кладем спаржу на тарелку, выкладываем яйца и поливаем маслом с кедровыми орешками.

Категории

Уровень сложности:: Не сложно

Категория рецепта:: Вторые блюда | Блюда и гарниры из овощей

Виды блюд:: Блюда на завтрак | Блюда на скорую руку | Здоровое питание

Методы приготовления:: Варка | Варка на пару | Жаренье

Тэги:: завтрак | здоровое питание | кедровые орехи | спаржа | яйца-пашот

Комментарии

Добавить комментарий

Комментарии к данному рецепту отсутствуют

Добавить рецепт

Рецепты по категориям

Блины, оладьи, драники, сырники (94)Бутерброды и сандвичи (82)Вторые блюда (533)Выпечка (346)Десерты (134)Домашние молочные продукты (20)Закуски (146)Запеканки (39)Консервирование / Заготовка (52)Напитки (134)Пельмени, вареники (31)Первые блюда (131)Роллы / Суши / Сашими (7)Салаты (186)Соусы / Заправки / Приправы (49)Хлеб (21)

Виды блюд

Рецепты по продуктам

Блюда из молока и сливок (127)Блюда из яиц (143)Блюда с крупами (122)Блюда с мясом (222)Блюда с мясом птицы (207)Блюда с овощами (472)Блюда с рыбой / морепродуктами (192)Блюда с сыром (101)Блюда с фруктами / ягодами (290)Мучные блюда (312)ещё...

Национальная кухня

Американская (47)Английская (14)Белорусская (56)Грузинская (17)Итальянская (57)Китайская (16)Русская (141)Советская (48)Украинская (52)Французская (47)ещё...

Методы приготовления

Варка (401)Взбивание (46)Выпекание/запекание (662)Жаренье (396)Заморозка / Охлаждение (90)Засолка (24)Маринование (18)Нарезка (242)Тушение (68)Фритюр (20)ещё...

Кухонная техника

Рецепты для аэрогриля (19)Рецепты для блендера (94)Рецепты для вока (12)Рецепты для гриля / мангала (41)Рецепты для казана (4)Рецепты для микроволновки (12)Рецепты для мультиварки (36)Рецепты для пароварки (18)Рецепты для фритюрницы (16)Рецепты фондю (2)ещё...

Уровни сложности

Элементарно (335)Легко (927)Не сложно (653)Сложно (97)Очень сложно (15)

Новые рецепты:

Рецепт: Яйцо «Орсини» в авокадо

Рецепт: Картошка-гармошка

Рецепт: Булочки творожные с псиллиумом

Рецепт: Йоркширский пудинг

Рецепт: Рождественский творожный штоллен

Рецепт: Пряный чай латте на кокосовом молоке

Рецепт: Авокадо на гриле с яйцом-пашот, крабовым мясом и голландским соусом

Рецепт: Макароны с цукини и козьим сыром

Рецепт: Салат с крабом как в ресторане

Рецепт: Пицца с гребешком,креветками, спаржей и беконом

Рецепт: Тартар из говядины

Рецепт: Мидии с грушей и сыром дор-блю

Популярные:

Рецепт: Семужный посол по-сахалински

Рецепт: Наполеон из теста фило с заварным кремом

Рецепт: Котлеты из крабовых палочек с сыром

Рецепт: Икра-пятиминутка

Рецепт: Азербайджанская окрошка

Рецепт: Грибы солёные горячим способом

Рецепт: Равиоли с тыквой и моцареллой

Рецепт: Хачапури с сыром и курицей

Рецепт: Желудочки индейки, тушеные в мультиварке

Рецепт: Яичница с креветками и помидорами

Рецепт: Острые куриные ножки во фритюре

Рецепт: Бархатные свекольные капкейки со сливочным сыром