Рецепт: Диетическое суфле из индейки и фасоли
более 5 лет назад | 1347 | 0
|Описание
Время приготовления: 40 мин.
Ну очень простой рецепт для спортсменов. Всего 3 ингредиента, сплошной белок, минимум времени приготовления.
Пищевая ценность на порцию
Пошаговый рецепт
Фасоль, конечно, лучше использовать самостоятельно сваренную, но для экономии времени я взяла консервированную без томатного сока. Жидкость сливаем, перемалываем в блендере с яйцом.
Я готовлю в мультиварке, режим - выпечка, время - 30 минут. Можно готовить в духовке, 180 градусов, также 30 минут.
Категории
- Уровень сложности:
- Легко
- Категория рецепта:
- Вторые блюда | Блюда из птицы, дичи и кролика
- Виды блюд:
- Блюда для беременных и кормящих | Блюда для студентов | Блюда на обед | Блюда на скорую руку | Блюда на ужин | Детские блюда | Детям старше 3-х лет | Диетические блюда | Для спортсменов | Для холостяков | Здоровое питание
- Вид по продуктам:
- Блюда с мясом птицы | Вторые блюда с мясом птицы
- Методы приготовления:
- Выпекание/запекание | Рецепты для мультиварки
- Тэги:
- буч | еда для спортсмена | еда для холостяка | еда на сушке | здоровое питание | индейка | полезная еда | спортивное питание | суфле | ужин | фасоль
Комментарии