Киви

Торт из печенья

Ингредиенты на 6 порций:
Сметана, Печенье с какао песочное, Сахар песок, Сахар ванильный, Бананы, Желатин, Киви

калории: 272 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

Тропический смузи-боул

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Манго, Молоко кокосовое, Питайя, Киви, Кешью, Стружка кокосовая, Семена чиа*

калории: 365 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 20 гр. | углеводы: 45 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Бутерброды с кокосовым муссом, бананом и киви

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Сыр Рикотта, Молоко кокосовое, Хлеб, Киви, Проростки пшеницы*, Сахар тростниковый*

калории: 410 ккал. | белки: 14 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 41 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

калории: 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Фруктовый салат с медовой заправкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Клубника, Мед, Киви, Сок лимонный, Корица молотая

калории: 635 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 156 гр. на порцию

Фруктовые шашлычки с беконом

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Виноград, Киви, Персики консервированные, Бекон, Сок лимонный

калории: 218 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Трехслойный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Клубника, Молоко коровье

калории: 161 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Бутерброды с крабовыми палочками и киви

Ингредиенты на 3 порции:
Багет, Крабовые палочки, Киви, Сыр, Майонез, Чеснок

калории: 391 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

Фруктовый салат в дыне

Ингредиенты на 2 порции:
Дыня, Апельсины, Ананасы, Киви

калории: 480 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 3 гр. | углеводы: 108 гр. на порцию

Фруктовый салат с мороженым

Ингредиенты на 1 порцию:
Киви, Яблоки, Виноград, Мороженое, Сироп*

калории: 442 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 72 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Гурьевская каша

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Молоко коровье, Крупа манная, Арахис, Изюм, Масло сливочное, Лайм*, Финики сушеные*, Киви*, Сахар тростниковый*, Соль*

калории: 576 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 62 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Бутерброды с крабовыми палочками и киви

Ингредиенты на 3 порции:
Багет, Крабовые палочки, Киви, Сыр, Майонез, Чеснок

калории: 391 ккал. | белки: 21 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 48 гр. на порцию

Смузи из киви и сельдерея

Ингредиенты на 1 порцию:
Сок яблочный, Киви, Сельдерей

калории: 194 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 39 гр. на порцию

Сладкий зеленый смузи со спирулиной и цуккини

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Цуккини, Спирулина, Вода*

калории: 117 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 27 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Курица с черносливом в фруктовом маринаде

Ингредиенты на 4 порции:
Филе куриное, Апельсины, Киви, Лимоны, Чернослив, Приправы*

калории: 579 ккал. | белки: 40 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Сладкие суши

Ингредиенты на 5 порций:
Сок яблочный, Шоколад горький, Рис, Мед, Коктейль из морепродуктов, Орехи грецкие, Дыня*, Киви*, Нектарин*, Сливки*, Яблоки*

* - необязательные ингредиенты

Фруктовый салат с мороженым

Ингредиенты на 1 порцию:
Киви, Яблоки, Виноград, Мороженое, Сироп*

калории: 442 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 12 гр. | углеводы: 72 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Смузи с яблоком, киви, шпинатом и болгарским перцем

Ингредиенты на 3 порции:
Яблоки, Киви, Перец болгарский (паприка), Шпинат, Лед*

калории: 88 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 16 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Торт из печенья

Ингредиенты на 6 порций:
Сметана, Печенье с какао песочное, Сахар песок, Сахар ванильный, Бананы, Желатин, Киви

калории: 272 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 17 гр. | углеводы: 28 гр. на порцию

Гурьевская каша

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Молоко коровье, Крупа манная, Арахис, Изюм, Масло сливочное, Лайм*, Финики сушеные*, Киви*, Сахар тростниковый*, Соль*

калории: 576 ккал. | белки: 32 гр. | жиры: 19 гр. | углеводы: 62 гр. на порцию

* - необязательные ингредиенты

Трехслойный смузи

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Киви, Клубника, Молоко коровье

калории: 161 ккал. | белки: 8 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 34 гр. на порцию

Фруктовые шашлычки с беконом

Ингредиенты на 2 порции:
Бананы, Виноград, Киви, Персики консервированные, Бекон, Сок лимонный

калории: 218 ккал. | белки: 3 гр. | жиры: 6 гр. | углеводы: 38 гр. на порцию

Фруктовый салат с медовой заправкой

Ингредиенты на 1 порцию:
Бананы, Клубника, Мед, Киви, Сок лимонный, Корица молотая

калории: 635 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 2 гр. | углеводы: 156 гр. на порцию